又接著聽了易仁永澄大大的第三節(jié)課，終于等到了干貨~滿滿的干貨，干貨滿滿~

為什么你的習慣會半途而廢，早早夭折?

為什么你會輾轉(zhuǎn)反復，逼問自己:這么做究竟有何意義?

為什么你會三天打漁兩天曬網(wǎng)？明明剛開始充滿斗志，后面卻實在打不起精神?

開始想不清楚，是后期成長最大的障礙。
后續(xù)能量不足，是長期成長最大的隱患。

多少人，還沒想好去哪就匆匆上路?

曾幾何時，還沒明白出發(fā)意味著什么，就已走在路上?

多少次，還沒嗅到成功的味道，就已經(jīng)放棄?

多少年，站起來又倒下，反反復復?

想過為什么嗎?深入探討過原因嗎?

所有成功的習慣，在養(yǎng)成的過程，其實都要三步走:

1.想清楚
2.做計劃
3.防風險

1.想清楚最主要的就是明確你要往哪走。

你到底想成為怎樣的人，你到底想達到什么樣的目標，這個目標需要怎樣的習慣。我們可以好好梳理一下自己周圍的榜樣三到五個，想想他為什么值得欽佩？想想如果我們可以成為他，最想學到他身上的哪三個習慣。再結(jié)合那個你心目中最想成為的自己。整理出最想學到的好習慣和壞習慣至少八條。

多吧？是不是有點太貪心，這樣當然容易消化不良。要專一，不做貪吃蛇。這其中還有一個很好的方法，就是抓手思維。什么是抓手?以一帶多，提綱挈領(lǐng)，先搞定主要矛盾。這一個解決，可以省很多事，有種擒賊先擒王的痛快感。同時也隱含一個道理，別著急慢慢來，一個一個來。一次只養(yǎng)成一個習慣。這不是小看你的能力，但是同時減肥又戒煙，出錯概率大大增加。

同時還要做一件很重要的事，就是給你要做的事賦予一個重大的意義。

好多人在做了一段時間之后，發(fā)現(xiàn)就會做一件事就是，問意義?？嗨稼は?，或?qū)ψ约簢佬瘫乒?你這么苦行僧的做，到底為了什么?你這么做有用嗎?能行嗎?就這樣堅持了又能怎樣？有意義嗎?有什么用??？

一定要警惕這樣的自我問話。

問意義，是減少能量的信號，是懈怠的開端。他與全力以赴背道而馳，開始問自己意義，就是想拖延想逃跑，本質(zhì)上就是一種內(nèi)耗。

所以在開始之前，我們就要有這種防范，就要給自己的行動賦予一個偉大的意義。這是對我們后續(xù)的能量加持打下好的基礎(chǔ)。比如，寫作是對思想的整理，深入思考的表現(xiàn)形式，我開始寫作就可能有一天超越李笑來。開始寫作，我本人的操作系統(tǒng)可能會升級成高端版本。開始寫作，我也可以成為簡書達人。開始寫作是成為知識IP的第一步。

想到這些，是不是能量滿滿?很想開始?就是要和我們的夢想掛鉤，讓夢想照進現(xiàn)實，給我們的現(xiàn)實行動提供力量源泉。在每次懈怠的時候翻一翻看一看，你就明白這個意義的價值有多大了。

那么現(xiàn)在就能開始了嗎?別著急還有第二步——做計劃。很多人開始跳腳說，怎么那么麻煩?婆婆媽媽，我們是行動派。我們都動起來了有人還在磨磨唧唧?

不要只是為了圖快，而忽略了跑的遠。

2.做計劃的目的是為了有一個行動指南，在我們迷茫的時候有一個清晰的每日目標。

貼一張白紙在桌面，做一個行動計劃在行動筆記本，每天完成任務(wù)后插一面小旗子，畫一個對勾，痛快的劃掉。這種簡單的行動，卻能很好的幫助我們實現(xiàn)目標。為什么?

因為我們大腦需要及時，高頻，正向的反饋。

就像打游戲，打完就有經(jīng)驗值，就會升級，所以打打打。就像運動健身，看見肌肉線條的變化，就更有動力練練練。所以看見小對勾，就想做做做呀。

聽到計劃就痛苦?

那么核心就是調(diào)動自己的那頭大象。我們和小我之間就像象與騎象人的關(guān)系，要充分帶他玩耍帶他飛，帶他走向我們想去的遠方。

做計劃的時候，首先設(shè)置一個期限，一般是一個月30天。然后我們就可以個性化玩法啦，可以設(shè)置目標完成的三重標準:最低完成標準，考核標準，變身大神標準。也可以采用一些小玩法，比如三天一小憩，五天一突破，七天兌換一豁免權(quán)，讓我們的大象玩high，心甘情愿跟著騎象人走。

3.防風險主要就是提前設(shè)想可能的坑，以及繞坑方法。老話說，大醫(yī)治未病。先在腦子里計劃清楚盡可能完整的可行性計劃，絕對成功率更高。要分別梳理主客觀障礙，提前預備解決方法。最后來句能量加持:大神一樣的你呦，一定能行哦