飲食

時間
12.7 - 12.27
8:40 早餐
11:00 加餐
12:50 午餐
4:00 加餐
6:30 晚餐
10:30 加餐

上午加餐和午飯時間較短 提前到8:00 加餐提前到10:00 午餐調整到12:30
下午加餐調整到3：30 晚餐加餐調整到10:00

6:00-7:00鍛煉加洗漱
7:00-8:00做車和吃飯

7：30-9：30 健身
10:00 - 10:30 洗漱睡覺

最后編輯于 ：
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容