上周計劃：

1重新梳理葉武濱時間管理十堂課內(nèi)容；

2堅持每天記賬

3每天運動半小時

完成情況：

1、重新整理葉武濱時間管理十堂課內(nèi)容，完成2/10，還有8堂課沒有整理！?

2、堅持每天記賬，除了有一天超過12點記到第二天去了，均已完成。?

3、每天運動半小時，完成，除了有一天超額完成，其他6天完成的比較敷。??

分析與總結(jié)：

1.自己定計劃時完全迎合著三分鐘熱度的性子來定，上周啃書剛找著點感覺，被自己的畏難情緒打敗，所以本周計劃就沒有避重就輕加上了記賬，省掉了閱讀。造成的結(jié)果就是，閱讀松懈下來，沒有動力，導(dǎo)致本周寫作打卡質(zhì)量嚴(yán)重下降，一到打卡時間只想翻翻找找從前存稿，寫的東西除了打卡不敢往大群里發(fā)，惡性循環(huán)。

2.記賬因為參加了30天打卡營，所以每天都有記錄，自己在每花一筆錢后都養(yǎng)成了要記錄的意識，從前好幾次記錄都以失敗告終，這次能夠自覺自發(fā)沒有一點強迫的記錄下來，分析原因是自己這一年來花銷確實有些離譜，內(nèi)心存在強烈的危機感促使我做到了。30天完成后，分析一下自己的花銷，再做規(guī)劃。

3.運動有時候自欺欺人的去散個步半小時也就打卡了。一是真心沒有找到運動的快樂，二是自己潛意識里沒有把它當(dāng)成一件重要的事情。

4.葉老師的十堂課，整理了兩堂課，記錄內(nèi)容?完成練習(xí)，這是購買十堂課以來第一次認(rèn)真練習(xí)。以前都是在上班路上，散步時候打開來聽聽。印證了葉老師那句話：當(dāng)你知道一個新知識，聽沒有用，反復(fù)聽也沒有用，直到你付諸實踐。認(rèn)真練習(xí)了兩堂課的內(nèi)容，記錄下自己的壞習(xí)慣和清空了大腦里的雜事之后，感覺輕松了許多。正確面對自己的壞習(xí)慣，不著急全部改變，從建立起人生管理第一習(xí)慣：早起，開始，做好晨間的反思。把收集好的事情一一排程，開始練習(xí)omnifocus 的運用，解放大腦！

5.知行合一，自勉！

本周計劃：

1.堅持7點以前起床，打卡。

2.繼續(xù)整理十堂課內(nèi)容。

3.每天閱讀一小時。