請(qǐng)?zhí)孤实馗嬖V我，你是懶人嗎？
如果你的回答是“YES”，那么恭喜你，與他人相比，你更容易遵循精要主義，創(chuàng)造價(jià)值并實(shí)現(xiàn)自我。
想知道原因嗎？拿起這本《精要主義》，追尋自己的福音吧。
什么是精要主義？
精要主義基本價(jià)值主張：若要最大限度成就真正重要之事，切記貪多求全，事事應(yīng)允。
不貪多，就意味著“少做”，這難道不是懶人的心愿嗎？
精要主義者核心思維模式：時(shí)間與精力只用于有意義的事。
那做完有意義的事情，余下的時(shí)間精力，就能由自己舒舒服服地掌控了吧？這難道不是懶人最盼望的嗎？
正如林語(yǔ)堂所說(shuō)：生之智慧，在于摒棄不必要之事。
設(shè)想一下，如果不能自己安排生活的優(yōu)先次序，就只能任由別人替你安排。別說(shuō)懶人了，只要是個(gè)人，就不愿意喪失自己的主動(dòng)權(quán)吧？
所以，想要成就自我，人就要學(xué)著“更少，但更好”。
該怎樣踐行精要主義？
莫慌，不難，遵循以下三個(gè)簡(jiǎn)單的步驟即可。
1-探索：區(qū)分無(wú)意義的多數(shù)和有意義的少數(shù)。
思考：為自己創(chuàng)造探索和思考的空間，當(dāng)局者迷，不要總身處局中，需適時(shí)抽身，退一步以便看清局勢(shì)。
審視：放眼全局，甄別出真正重要的信息，不僅需要研究這些信息，還需要找出信息之間的關(guān)聯(lián)，留意話外之音，把握問(wèn)題本質(zhì)，才能事半功倍。
可以嘗試寫日記，捕捉自己每天有價(jià)值的生活圖景，逐漸精煉，發(fā)現(xiàn)潛藏在自己心中那真正的人生意圖。
精選：只接受前10%的機(jī)會(huì)。面對(duì)任何事情，如果答案不是一個(gè)確定的YES，那么就應(yīng)該是一個(gè)肯定的NO。
人的精力是有限的，不可能面面俱到，精選聚焦，才能最大限度地讓自己在市場(chǎng)上被人一眼認(rèn)出，成就自我。就像提到烤鴨，人們首先想到的就是“全聚德”一樣。
睡眠：研究表明，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致分辨能力下降，并進(jìn)而損害人確定主次先后的寶貴能力。保障睡眠時(shí)間，就是保護(hù)自己最重要的資產(chǎn)。睡眠的重要性是受到權(quán)威承認(rèn)的，比如谷歌公司設(shè)有午睡小憩艙，華為公司有“集體午睡”的“潛規(guī)則”。所以，不要吝于睡眠，要知道多睡一小時(shí)，等于幾個(gè)小時(shí)的更高效率。
懶人不靠譜的總結(jié)：多睡覺(jué)，只選自己喜歡做的事！給自己留出發(fā)呆的時(shí)間，順便思考下就好噠~
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2-排除：擺脫無(wú)意義的多數(shù)。
澄清：有明確的具體的精要目標(biāo)，重在實(shí)質(zhì)，而不是形式。
記住，你要做的是一個(gè)以一當(dāng)千的決定。
就如瑪莎·萊恩·福克斯受英國(guó)首相之命擔(dān)任英國(guó)首位“數(shù)字化倡導(dǎo)者”時(shí)，提出的精要目標(biāo)“到2012年末，保證讓每一個(gè)英國(guó)人都能上網(wǎng)”一樣，簡(jiǎn)潔，具體，鼓舞人心，易于衡量。
拒絕：勇于堅(jiān)定地優(yōu)雅地說(shuō)“不”，排除冗余之事，以便應(yīng)承真正重要之事。
不要不好意思，拒絕不代表必須使用“NO”,比如：尷尬的停頓，或表達(dá)你愿意稍稍支持一下但又不打算全力以赴的措辭，都是不錯(cuò)的拒絕方式。
止損：正確看待沉沒(méi)陳本，及時(shí)止損，控制自己把時(shí)間，金錢和精力投入到更重要更有價(jià)值的事情上。
邊界：清晰的界限能讓人積極主動(dòng)地淘汰各種要求和累贅之事，以免精力分散，無(wú)法專注于真正重要之事。設(shè)定界限，才能獲得自由。
懶人不靠譜的總結(jié)：那些影響我心頭好的事兒，統(tǒng)統(tǒng)不做！定下規(guī)矩，超出底線的事兒別找我，找我也不接待噠~
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3-執(zhí)行：讓有意義的少數(shù)做起來(lái)毫不費(fèi)力。
緩沖：留一個(gè)緩沖，就可以減少執(zhí)行必要任務(wù)時(shí)的阻力，未雨綢繆，有備無(wú)患。
不僅要為自己留有緩沖，也要注意為他人留有緩沖的余地。舉個(gè)例子，就如公司開會(huì)，會(huì)議的組織者需要給每位匯報(bào)人安排留有足夠緩沖的時(shí)間，才能更好地上傳下達(dá)；作為匯報(bào)人，也應(yīng)該為其他的匯報(bào)人留有緩沖，避免會(huì)議前期就某個(gè)議題討論太深，致使后面安排的議題只能淺嘗輒止，草草收?qǐng)觯踔潦箷?huì)議大大超時(shí)。
除障：掃除進(jìn)步的障礙，特別是那些影響人進(jìn)步的關(guān)鍵性障礙，才能實(shí)現(xiàn)更多。
在進(jìn)行任務(wù)時(shí)，任何延緩此目標(biāo)執(zhí)行的活動(dòng)或人，都是值得懷疑，值得“掃除”的。
進(jìn)步：不積跬步無(wú)以至千里，要真正做好重要的事情，必須從小處著手，創(chuàng)造動(dòng)力。要學(xué)著欣賞自己，為自己每一個(gè)有價(jià)值的最小進(jìn)步喝彩，最好有直觀的嘉獎(jiǎng)，比如孩童時(shí)代老師獎(jiǎng)勵(lì)的那朵小紅花。畢竟，成就和對(duì)成就的認(rèn)可，是人類行為的兩大主要內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。
常規(guī)：設(shè)計(jì)一種常規(guī)，讓自己所認(rèn)定的精要事物沿著默認(rèn)的路徑實(shí)現(xiàn)，這樣每一分努力都能產(chǎn)生事半功倍的效果，把任務(wù)變?yōu)榱?xí)慣，減少對(duì)精力的占用，實(shí)際上是提升了創(chuàng)造力和創(chuàng)新性。
奧運(yùn)游泳名將邁克爾·菲爾普斯戰(zhàn)績(jī)輝煌，每日的體能訓(xùn)練，比賽，休息都已成為他生活中的常規(guī)，他只需每日?qǐng)?zhí)行常規(guī)，持之以恒，勝利便自然而然地延伸而出，無(wú)需耗費(fèi)九牛二虎之力。
專注：聚焦當(dāng)下，明確當(dāng)下最重要的是什么，排除雜念，全身心專注此時(shí)此地的要事，才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人貢獻(xiàn)峰值。
懶人不靠譜的總結(jié)：緩沖時(shí)間很重要，萬(wàn)一困了還能睡一覺(jué)。點(diǎn)滴進(jìn)步來(lái)之不易，要知道我可是連吃飯都懶得張嘴的人，不表?yè)P(yáng)下自己簡(jiǎn)直天理難容！是時(shí)候制定個(gè)常規(guī)啦，按照常規(guī)的慣性來(lái)做事兒，又快又省力，還不費(fèi)腦棒棒噠~
作者昵稱：豆奶（貓叔小灶群4班）
