蘇格拉底:沒有反省的人生不值得過。
實踐過程中不斷地檢視、評估、修正。
1)工作方面:
參加了3家面試,有一家晚上兼職的已經確定;有一家拒絕去上班;另外一家的話,說我經歷不多,況且說是我的韓語說的不標準及說話的表情有些嚴肅。
改善部分:需要練習韓語口語、說話的時候需要自然及表情豐富。
2)生活方面:
妹妹周一開始正式的工作,加油妹子。
老二這段時間個子長大了不少,還特別喜歡搞怪。
周六跟老大去電影院看了“寶露露大冒險”電影,度過了特別時光。
周日帶著兩只毛毛蟲去了教會。
這周起床都沒有用鬧鐘,而是靠生物鐘起床。能培養了這個習慣真開心。
改善部分:要得啟動一周一次的家庭會議吧?
3)健康&運動方面
體檢的事情,又拖延了。下周一定要預約進行。
運動方面,晨跑了5天,瑜伽一天,偷懶了一天。周日跑了20.6公里,所花的時間是? 02:23:15。
改善部分:學習跑步技巧,試著變速跑
4)閱讀&學習
閱讀了《睡眠革命》、《正面管教》、剛剛翻開了《有錢人和你想的不一樣》
《睡眠革命》中印象最深刻的是,一個人的睡眠周期一般是90分鐘一個周期。發現自己的睡眠周期之后,雖然睡的時間短,但是可以在短的時間內,提高自己的深度睡眠時間。
《正面管教》中印象深刻的是,和善而堅定,想要讓孩子變的好,只能從父母先開始改善。孩子就是我們的一面鏡子,孩子身上有問題的時候,就說明父母教育及引導方式有問題。教育孩子的主要目的不是讓她們學很多知識,而是幫助孩子們建立獨立完整的自尊體系。“冷靜期”方法 / “我要抱抱法”/ “積極暫停”法。
《有錢人和你想的不一樣》才看了20多頁,印象深刻的是,設定產生想法;想法產生感覺;感覺產生行動;行動產生結果。認識到自己以前錯誤的金錢觀,能夠吸收更多的營養。
下周的目標是閱讀《有錢人和你想的不一樣》,《愛有8種習慣》
學習軟件方面,印象筆記、ominifous、日歷之間的連接。
改善部分:每日固定要做的事情比較多,需要篩選,先不重要的推遲或者刪除。
5)人際關系
好久沒有聯系老朋友們。該需要問候一下了。
大學朋友們、客戶們、故鄉朋友們。
韓國這邊認識的幾位朋友。
6)情感方面
雖然對于高先生還沒有太深的了解,但是給我的感覺是有共同語言,但是是否有共同的生活及財務藍圖,需要多了解的吧?我好像真的陷入了談戀愛吧?動不動就想到了他。認識他剛好過了一個月。