100個基本
D29同類伙伴的重要
很幸運在生涯規劃群遇到伙伴“薇薇”，可能是因為共同的興趣愛好能讓我們認識并成為小組的伙伴；由于我兩之前因為旅行和個人原因落下了不少功課，昨天薇薇和我商量，以后每天都抽時間語音通話，然后指定學習進度和計劃。一段時期內學習的內容是一樣的，這樣可一互相監督是否完成了功課還能互相交流心得。一個人有時候偶爾會偷懶，能有一個小伙伴監督自己一起進步，真的灰常開心。比心~
閱讀《你的生命有什么可能》第六章?第8節
.浮躁的來源：過于貪婪地追求自己的高度和深度，忍不住從其他內顯的維度中去提取。
.當父母老去，那個時候最需要我們的事“從容強大的心靈”、“有自己的方向”、“穩定的收入”，而這幾項的獲得，又與你畢業后幾年的努力相關。
.高度在很多時候可以轉化為寬度、溫度，效果卻不會馬上顯現，信任會作為賬戶儲存起來在很多年以后，釀成美酒。而一件事情有用沒用，也許是有時間生命知道。
提升你的生命效能：
.關于高度的推薦書目：
深度
1.看見高手
看到高手不等于你能超過他，但是如果你沒有看到，就連門都沒有。一旦你看到你所在的領域的高手，馬上就能知道知己是否具有登上頂峰的資質；如果你能找到與你氣質接近的高手，馬上就能知道自己該如何走上頂峰。
推薦書目：《學習之道》維茨金
2.找到好對手
下棋的人都應該知道，和庸手下棋，還是庸手。
3.刻意練習
只有刻意練習，才能成就完美。每一次都挑戰自己的黃燈區域的聯系，被稱為刻意練習。
推薦書目：《一萬小時天才理論》科伊爾、《異類》格拉德威爾
4.專注
走到高位的，往往不是那些懂技術最多的人。而是堅信一項技術慢慢打磨到極致的人。
寬度
1.找到你的角色重心
2.保護好軟時間
3.質量比數量更重要
4.提升愛的能力
如果你不能投入更多的資源，卻希望獲得更多的質量，你也許必須提高你的技能。
親密關系書單：
《男人來自火星，女人來自金星》、《愛的五種語言》
溫度
1.找到至少一種讓自己開心的方式
我們有很多取悅別人的方法，卻對如何讓自己開心所知甚少。
2.和自己約會
3.了解積極心理學、身心靈方面的知識
書單：
《真實的幸?！?、《活出最樂觀的自己》、《認識自己，接納自己》
《遇見未知的自己》、《哈佛公開課：幸福課》
人生管理三階段：
一、發現可能、找回平衡的過程。
二、提高效能的過程。
三、做重要的選擇。
