很多人以為，只有到老了的時(shí)候，才為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以后就加速了，再加上現(xiàn)代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運(yùn)動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。

血管堵塞，是指由于年齡、飲食因素，在血流緩慢、血液成分改變或血粘度增加等情況下形成血栓，致使血管閉塞而言。

血栓可發(fā)生在任何年齡、任何時(shí)間。而且往往血栓沒有任何癥狀和感覺，而一旦發(fā)作，嚴(yán)重的可導(dǎo)致猝死。因此，我們在日常中，防大于治。

血栓怎么治療？

血栓治療要從源頭上解決，才能真正遠(yuǎn)離血栓。血栓其實(shí)就是血液中的粘稠物等垃圾掉落形成的，因此，清理血管垃圾才是關(guān)鍵。

桂花酒中的微量元素可以很好防治體內(nèi)血壓大量升高，有效的避免血栓的形成，有效促進(jìn)身體健康。所以說，平時(shí)適量的服用桂花酒，可以用更好的保護(hù)心臟健康。

桂花酒做法

原料：新鮮桂花250克，冰糖250克，純正的高粱白酒2千克。

做法步驟：

1、先把新鮮桂花按上述方法做陰干處理，然后在準(zhǔn)備好的瓶或罐中倒入大約1/3的白酒。

2、再把桂花倒入瓶或罐中，攪勻，再倒入剩下的白酒，加冰糖。

3、將容器密封后放在避光通風(fēng)的地方，保存三個月即成桂花酒，如能窖藏一年以上更是上好佳釀。

桂花泡酒的禁忌

例假期間不宜飲用。

不宜過量飲用，應(yīng)該長期少量飲用。

請置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。

除此之外，這些小食材能疏通血管，讓你遠(yuǎn)離血栓

牛蒡含有豐富的牛蒡甙能使血管擴(kuò)張，使氣血更加暢通。牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用，并隨糞便排出體外，使體內(nèi)鈉的含量降低；同時(shí)鈣含量也非常高，鈣具有把鈉倒入尿液并排出體外的作用；而牛蒡中的蛋白質(zhì)可以使血管變得柔韌，能把鈉從細(xì)胞中分離出來，并排出體外；其牛蒡甙能使血管擴(kuò)張，到達(dá)血壓下降的效果。且高纖維的牛蒡有助于糖尿病患者控制血糖，改善血糖的波動狀況。

特別是鵬尚閣牛蒡茶含有大量的膳食纖維與酵素，可促進(jìn)大腸蠕動、促進(jìn)大腸內(nèi)有益菌雙歧桿菌和乳酸桿菌的生長。常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且見效快，還對防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。因其能清除體內(nèi)垃圾，改善體內(nèi)循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，被譽(yù)為大自然的最佳清血劑。

絲瓜中的膳食纖維，金針菇中的鋅、膳食纖維，百合中的銅等，能輔助降血脂和保護(hù)血管彈性等。

芹菜中鉀、鈣、鎂等礦物元素較高，能夠降壓、利尿；芹菜還富含膳食纖維，可降脂降糖。腰果中的油酸和亞油酸含量較高，能夠降血脂，維護(hù)血管韌性和彈性，保護(hù)心腦血管健康。

葡萄含有藜蘆醇，能有效的降低膽固醇，用葡萄制成的葡萄干不僅可以降低血脂，還可以做零嘴。簡單方便。

地瓜又叫涼薯，番薯等。它含有鈣，鐵，鋅，磷等多種的元素物質(zhì)。有很多豐富的營養(yǎng)，做成的地瓜干味道也特別棒。

海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能有效清除附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)順腸胃，從而促進(jìn)膽固醇的排泄，達(dá)到降低血脂的效果。

木耳中的多糖體成分具有疏通血管、清除血管中膽固醇的作用。多吃木耳不僅可以降血糖、降血脂，且能防止血栓形成，預(yù)防腦血管疾病發(fā)生。