日常總結 2017年2月9日
ORID:焦點討論法
O-Objective:客觀事實層次
- 關于今天的工作, 你記得什么?
早上沒調鬧鐘,睡到11點看了看手機驚訝了。中午把Rick And Morty看完了,一個坑的完結。然后看起哲學書,像看小說那樣子??,然后有些日常小事。晚上看老爸用手機打麻將有一段時間,然后覺得無聊了就看電影(海蒂)。
R-Reflective:感覺反應層次
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你要如何形容今天的情緒
- 有趣,坑太多,快填,然后集中注意力。
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今天的高峰是什么?
- 我新買的包包到了。
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今天的低點是什么?
- 早上以為沒中午飯吃,可以知道明天確實沒有。
I-InterpretIve:詮釋層次
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我們今天學到了什么?
- 沒喲
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今天一個重要的領悟是什么?
- 人性真有趣。哲學書也是可以當小說看的。
D-Decisional:決定層次
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我們會如何用一句話形容今天的工作
- 還可以
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有哪些工作需要明天繼續努力?
- 明早跟小伙伴到圖書館,要早。
生活的Bug
沒有
- 為什麼會發生這個原因
- 我做錯了什麼
- 正確又該怎麼做