圖片發自簡書App
今日察覺情緒：開心
事件：昨天簽證下來了，護照豐富了一頁，然后就是查機票。一早看機票廣州飛的機票最便宜8K，于是考慮從香港飛，結果11點的時候再刷發現出現新的套餐了，只要6K+！馬上發給小川哥，他給了意見，覺得合適，價格也很美麗，果斷下手！定好機票后自己長舒一口氣，重點事項的籌備還真是不容易?。?/p>
內觀：拖延會導致焦慮，治療拖延的最好方法就是行動，搞定了重要的一步，自己心下感覺很輕松，之后的工作也變得順暢許多。果然，情緒影響行動，反過來，行動改造情緒！
A2：以后遇到越是躊躇不前的情況，就越要逼自己做點什么，向前一步，永遠向前一步。共勉。
早安（這是一篇后補的作業），賦能8班！??
