（1）
成功誰不想要呢？
可是為什么成功的人那么少呢？
因為努力的方向進入了誤區。
誤以為成功主要靠強大的意志力。
主要靠有意識的自我控制。
主要靠理性的力量。
其實錯了。
恰恰相反，成功主要靠的是無意識的小習慣。
靠感性。
靠本能。
悟出這一點，我付出了荒廢一天，和身體受苦，以及惹上一系列麻煩的代價。
（2）
那是昨天，正月初三，我獨自在這座城市過年的第7天。
前面6天我都過得很好，按照全年計劃很嚴格地執行著，靠早已養成的一系列小習慣撐著，順利堅持下來。
可是昨天我偷了一個小小的懶，把一天當中第一個小習慣任性地改變了一下。
結果，推倒了第一塊多米諾骨牌，隨后一個接一個小習慣的骨牌倒了下去……
這個小小的偷懶，就是早上6點的鬧鐘響起時，我沒有立刻坐起來，穿衣、下床。
而是心疼了自己一下，心想多睡一小會兒吧，就這一次！
過年嘛！
結果，關掉鬧鐘之后，眼一閉，再一睜，8點了！
（3）
8點，就算馬上起床，一切隨后的活動也全都打亂了！
唉！犯了個小小的錯。
也罷，錯就錯吧，干脆今天就給自己放個假？
已經堅持這么多天了，成績不錯，只當獎賞一下自己嘛！
于是舒舒服服賴在被窩里。
多么溫暖的被窩！
外面天寒地凍呢！
這么躺著，干點什么好呢？
手機就在枕邊。
嗨！有了！不是一直想看個電影嗎？不是一直想看《寒戰2》嗎？
好主意——打開手機，看電影！
感謝現代科技的便利！有wifi，有暴風影音，有海量電影資源隨時可供享用！
——趴在被窩里，看最喜愛的港式動作大片！
有一瞬間，強烈的幸福感溢滿心頭！
可是幸福感轉眼被罪惡感緊緊包圍！
可是，盡管內心激烈地矛盾斗爭，這時候，單憑意志力，已經剎不住車了！
趴累了，趕緊起床，穿好衣服繼續看！
手機屏小，不過癮，開電腦！
光看第二集，不過癮，連第一集一起看！
把《寒戰》這部港片新經典好好溫習一遍！
開心與興奮中，時間悄悄流逝。
但開心與興奮仍是與罪惡感交織的。
在看電影的快意中，心頭不時略過自責的陰影。
很難盡興了！
因為不習慣如此放縱。
隨即又為自己開脫——既然要放松，干脆徹底一點，痛快一點，何必糾結？
更何況，這么棒的電影，哪舍得放下？！
一口氣看完兩部電影，卻并無期待中的心滿意足。
真的不習慣這樣的放縱！
真的許多該做的事情還沒做！
真的時間安排被打亂了！
從電腦前伸著懶腰站起身時，撇一眼墻上的鐘表——中午了！
（4）
沒吃早飯，早就餓了，弄午飯吧。
吃過午飯，還有點懶洋洋的，而且，又到午睡時間了，按自己的習慣，不睡午覺的話，下午和晚上干什么都會沒精神。
于是倒頭昏睡。
平常會定鬧鐘，最多睡一個小時。
今天就免了吧，反正早上已經懶了一回了！
醒來竟然天都快黑了！
可憐自己多么缺乏睡眠呀！
晚飯時間又到了。
吃過晚飯，坐到電腦前面，終于想起晚上的習慣來——更新自己的個人公眾號文章！
要日更啊！這個不能馬虎呀！
堅持寫作，這是今年自己的頭號奮斗目標呀！
于是，好歹寫出一篇文章來。
這一天，總算沒有徹底荒廢！
（5）
昨晚完成個人公眾號更新之后，夜深人靜，突然一一想起當天該做而沒做的那些事情。
懊悔的心情，驟然襲來！
不敢再亂來了！
于是按照習慣，按時睡覺。
睡前走進衛生間，才發現早上既沒刷牙也沒洗臉，又想起，今天連早起喝上一碗淡鹽水和晨練的習慣，也給忘了！
（6）
而今天，還有棘手的麻煩等著我哩！
因為昨天上午偷懶，沒按計劃學習一節微課，所以，今天必須補出來。
上午要學兩節課。
時間未必夠用，怎么辦？
難道要犧牲午睡時間？
那么，取消午睡，影響下午和晚上的工作與學習效率，怎么辦？
而且，要學習的，恰恰正是時間管理課！
正是為解決自己時間不夠用與安排不合理的問題才購買的付費課程！
結果呢，反而因為改變習慣而打亂時間安排，影響了對它的正常學習。
這不是自己打自己的臉嗎？
回想一下，昨天本該上課的時間，自己在干什么？
看電影！
停不下來的看電影！
自己原本就不是意志力很強的人，一旦習慣打亂，哪里還有救啊！
教訓！
教訓！！
教訓！！！
單純靠意志力，是靠不住的，理性的堤壩，很容易被本能的洪流沖垮！
被窩里多暖和！多舒服！
人的趨樂避苦的本能多么強大！
看電影多爽啊！
人的追求感官享受的本能多么強大！
不過，現在我明白了——強大的本能，可以破壞，也可以建設！
想做的事情，一旦養成每天堅持的習慣，不做就會難受，本能的力量會抗議，會以無意識的形式推動你堅持做下去！
習慣是一種內驅力。
習慣一旦養成，人的生物本能就會登場，理性的力量就會退居二線。
昨天我改變了早起的習慣，就覺得不適應。
本能的不適應。
所以，今早恢復習慣，6點按時起床，按一系列習慣，做接下來的事，就很舒服。
有利于自己成長的習慣，就是好習慣。
反之，就是壞習慣。
養成好習慣，就是從壞習慣的舒適區突圍出來，經過一個不舒服的過程，再進入新的舒適區的過程。
所以，我從教訓中總結出的經驗是——要想獲得某種成功，一定要勇于走出舒適區，去努力養成一系列相關的好習慣！
我要求自己牢記一點——養成新的習慣，必然的規律是，最初的階段會比較困難，畢竟要走出舒適區。
而你需要的好習慣一旦養成，你只需要專注于保持就好了。
我昨天所犯的錯，就在于沒有保持好習慣，松懈了一點點！讓壞習慣卷土重來、乘虛而入！
一點點的松懈呀！
一點點的松懈，差點讓我當初的努力前功盡棄，從而毀掉一個好習慣！
記得為養成每天早起的習慣，我是怎樣和自己較勁呀！
心理學告訴我們，養成新習慣，最初每日的堅持，往往用不了一個月！
為了實現一年目標，用一個月去養成一些習慣，不劃算嗎？
只要不在最初的一兩個月倒下，設法堅持過來，那么，接下來，一切就交給習慣吧！
頑強的習慣力量，可以幫助你堅持一年、兩年、五年、十年，甚至一生！
習慣培養出的強大本能，是一艘可靠的渡船，它將負責把你帶往成功的彼岸！
