姓名：丁美
公司：寧波大發化纖有限公司
期數：六項精進234期學員
組號：謙虛一組
【日精進打卡第22天】
【知～學習】
《六項精進》大綱 背誦3遍，總66遍
通篇誦讀1遍，總21遍
《大學》 背誦3遍，總66遍
【經典名句分享】
? ? 自律，源于慎獨
【行～踐行】
一、修身
1、晨起一杯溫水，控制飲食
2、步行10000步，深蹲，平板支撐
二、齊家
? ? 和睦幸福
三、感謝
1、感謝生活中的一切
2、感謝生命中所有的人
四、積善
【日行一善】 今日1件
五、醒覺悟
控制自己的情緒，還是很容易流淚。不管是傷心還是開心，都應該控制。
六、發愿
堅持踐行六項精進365天，把愛傳播給更多的人，讓世界越來越美。
一件事，一群人，一輩子，一起走，在一起，飛更遠。
【打卡始于2017年3月31日，持續打卡第22天】
