99青鳥談:動力認知→節食欲

節制是人體水閘,防止能量膨脹和外泄。

飲食動力認知【節食欲,粉刺囊腫紅疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃燒烤品

④每餐七八分飽,同一食物不多吃


隨筆

當老媽學會抖音,

我又驚覺起她的愛美之心。

哪個女人不愛美呢?

只有這個時候,

她才回到了曾經。

我想起,

我還沒有真正意義上的陪伴過她。

存一些錢,

花一些時間,

好好陪陪她,感謝她讓我降臨。

如果不保持對當下形勢的警醒,

就很容易拿之前形勢下的狀態,

來應對當前的形勢,

這樣的滯后,

就很容易思想與現實斷裂的危險。

從而被現實制約。

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