閨蜜的男友向她提出分手，原因是覺得他們性格不合。她曾找過我進行哭訴說，如果她能變成男友喜歡的那個樣子，是不是就可以不用分手，然而，她真的能變成男友喜歡的那個樣子嗎？
研究顯示，有80%以上的人希望在某種人格類型上做出改變，他們認為，改變后的他們會更開心，就如閨蜜覺得她改變了就不用和男友分手了，我們可以看到，想要改變自己的人格這個愿望可能比我們以為的還要常見，然而改變自己的人格真的會那么容易嗎？
真正的我們其實并不太愿意改變自己
國外學者曾做過一份這樣的研究：他們針對500位參與者羅列了19種人格特點的標簽，讓被測試的這些人從這些標簽中以“與自我認同相關的維度”進行打分。研究人員把這些人格特質分為兩類：一類是包括友善、共情力、自信、動力、情緒恢復力、自控力、創造力等與自我認同相關性較強的特質；一類是包括機械記憶力、專注力、情景記憶、警覺等與自我認同相關性較弱的特質。然后，研究人員讓參與者先看一段報道，報道聲稱可以通過藥物手段永久改變大腦功能，從而增強人格特點。然后，讓參與者閱讀每一種人格特質的描述，通過打分來表示自己“愿意使用藥物來改變該特質”的意愿。
結果表明，當參與者認為藥物的作用能讓自己變得更強時，他們愿意改變那些與自我認同較弱的相關特質，如記憶力、專注力，而不愿意改變與自我認同較強的相關特質，如創造力等。
因為他們認為，改變那些與自我認同較強的特質后會擔心自己不再是自己，而變成了別人。
而藥物的作用可以保證自己能夠做真實的自己時，改變那些與自我認同較弱的特質后變得更強。所以由此可見：我們并不像自己想象中那樣愿意從根本上改變自己，我們其實只愿意改變那些和自我身份關聯不大的特質。
改變雖然會讓我們快樂，但人格的改變并不容易
我們都在期望自己會變得更好，當我們發現自己的某種特質發生變化時，除了能感到信心倍增，也會感到充滿幸福。然而人格的改變并非想象中那么容易。因為人格的特質往往在早年的時候就已經形成，并且影響著我們的一生。研究表明，大約40-50%的人格特質源于基因。因此，即便我們處于不同的環境，可能會體現人格的不同方面，但經過較長的時間考察，我們的行為仍然會呈現一般性特質。相愛的戀人們在相戀初期對于人格特質更愿意表現彼此認為更好的一面，然而隨著時間的推移，當人格特質的表象被揭露后，呈現的本質面貌或許會讓雙方覺得彼此不能適應。一些人在經歷慘痛的戀情后會改變一些特質而讓自己變得更快樂，然而也有更多的人不愿意改變，因為改變人格特質的確并不容易。
把握那些無意識狀態下的人格提升機會
上面提到戀人們在經歷慘痛戀情后會改變一些人格特質，那是因為我們在某些無意識狀態下是擁有人格提升機會的，因為，沒有人是一成不變的，哪怕自己堅定的認為不改變，也一定會隨著時間和經歷發生變化。?但也許會變得更好，也許會變得更糟糕。這就是說，即便沒有做出有意識努力，我們的人格也會隨著年齡增長和外界因素，或者自身經歷的影響而發生改變。
從青春年少期到中年成熟期再到老年消退期，每一個不同的年齡段，我們所呈現的人格特質都會發生些微改變，也就是說，隨著年齡的增長，我們會變得越來越能夠自控和自律，理解和寬容他們，對世界保持越來越開放的心態。?當然也有相反的層面，如美國人中，年齡越大，會表現出更樂觀，而中國人則正好相反，年齡越大，樂觀程度越低。
自身經歷也會提升人格特質。很多勵志案例告訴我們，人們總會在經歷重大變故后學會成長。經歷從少女變為母親的生子苦難，會更加懂得寬容與原諒；經歷親人及愛人離世會更加懂得幸福的含義。但依然會有一部分人意識不到這些無意識狀態下的人格提升機會，他們變得越來越糟糕也是有可能的。
我們仍然可以通過努力主動提升人格
改變是艱難的，但依然可以通過有效方法提升人格。但如果只是擁有強烈的改變愿望，而僅僅只停留在目標的表層，不去執行和實現，那么就請打消變成更好的人的幻想，接受現在的自己，反而會比較幸福。因為，改變是艱難的。
想要變得更好的人可以試試以下幾種方式：
1、改變固化的思維模式
我們總會給自己設定一些固化的標簽，如“我不善于交際、我害羞、我沒有自信”?，如果你總是給自己貼上這樣的標簽，你就會始終給自己找各種拒絕的理由和借口。所以，如果想要改變就請改變自己的思維模式，可以先把自己看作一個可塑造的個體，轉化思維模式，解除固化標簽。
2、設置一個具體的計劃
明確你想要改變什么，并為之設置具體的執行計劃?，計劃越詳細越好。比如每周新交一個朋友，每天做一件什么具體的事情。最好按階段設立獎賞機制，具體到每一個點上，還可以讓你的朋友和家人幫著一起進行監督。
3、可以先假裝讓自己做到
太過于內向的人總是會限制自己的行為，一時半會兒無法改變自己的想法，那么不妨先讓行動先于?思維，假裝自己已經做到，那么你會發現讓自己變得健談其實并沒有那么可怕。
4、?把自己扔到新的環境中
我們總是在熟悉的環境中變成熟悉的那個自己，只有當新的環境才能刺激我們作出新的改變，把自己扔到一個陌生的環境里吧，你會發現它會激發出另一個你。
5、記錄自己
寫寫日記吧，你會發現它能追蹤自己，記錄下你在這個過程的真實感受，實施總結和反思，這個不斷加深自我認知的過程會幫助你得到提升。
我們的人格特征穩定而難以改變，雖沒想象中那么容易，但依然有提升的可能，維持或是改變，都是你的選擇而已，但無論做什么選擇，前提一定要是幸福快樂。
