上周有個親后臺留言，“古典老師就是一個成功學騙子”。

我一直思考積極心理暗示與成功學之間的區別。

當你聽到自己能理解但是之前沒被人用語言總結出來的概念時，最容易被刷認知。而刷完認知之后不實踐起來，那么日后回想，會覺得講概念的人沒有用，不過是個騙子，不過是成功學。

而一旦你去實踐哪怕一小件事，就算那個方法不適合你，你試過了，才有資格站起來說，切，不過如此，那個騙子。

但是，很遺憾，你可能都沒有想明白為什么要去聽別人的分享，或者為什么要實踐別人的所謂經驗。

1 ?我實踐了十年時間管理，但我不認為時間管理有方法

之前的一篇文章公布了我切割時間的方式，表明我在2016年完成健身、畫畫、咨詢、心理學等多種成長項目。后來，多次收到邀請我開時間管理的課程。

我一直不喜歡直接去講工具類、方法類的課程，而我更愿意先問一些問題：

一天醒著的大概12個小時有效時間里，你都在干嘛？

完全作為休閑，去打發時間的愛好占用了多少時間？

多久拿起一次手機刷朋友圈？

追劇嗎？花多少時間？

我的回答如下：

身體無恙的情況下，工作日每天2小時健身（含洗澡和化妝時間）、有效工作時間6小時（我說的是有效的用腦子工作的時間）、人在辦公室但是非工作態時間3小時、見縫插針學習時間1小時（包括用KINDLE看書、看公司KM上的每日精品文章、看高度關注的公眾號文章等）。周末會有周末的Routine。

我沒有完全休閑的愛好，如果實在算的話，沒有任何商業目地的見朋友，平均每周一次。

兩個微信，都是早上醒來為了甩掉起床氣，刷15分鐘，集中點贊+評論。

人生中只追過行尸走肉和犯罪心理兩部劇。

SO，別索要管理時間的小工具，如果要開個課來講，誰也無非也是講任務四象限、三件事、番茄工作法、34個金幣法等等。

但是，當你不覺得時間值錢的時候，你要用分鐘來計算你的生命做什么？

放下那些工具，來啟動認知，你為什么要管理你的時間？

2 ?同一時期，最重要的事只有一件，其他都讓步

古典講過很多工具，我自己最受用的是“IF...THEN...”模式，可以套用在很多環境下使用。

關于見縫插針利用時間：

IF我在開車，是大于30分鐘的路程，THEN，我就聽得到里的今日課程；IF是小于30分鐘的路程，或者車里有別人，THEN看看QQ音樂隨機出什么新歌，了解下潮流別掉隊。

關于二選一的局面：

IF今天下午兩個安排沖突，THEN，選重要又緊急的那一件事。

這是一個非常簡單的工具，或者說是一種果斷的心理暗示。但是要用好它的前提是，你已經是一個不善糾結的心態，如果你是非常糾結的體質，我保管你就算能把IF憋出來，也THEN不出來。

不糾結的源頭，是能明白，同一時期內，最重要的事只有一件。但同一時期，你可以自己定義。

舉個例子：

我去剪發，只去我熟悉的一位理發師那里，而且我一般只說兩種預期，要么照上次的風格，要么你看著剪個創意的，風險我可預期。溝通結束，余下的時間，我就啟動心智模式——IF我有30分鐘以上的時間，而且只能坐著，THEN我就開始看KINDLE里的電子書。頭發剪好，我只需要抬頭確認就可以了。

當然，假設今天我因為圖省事，光顧一位家附近的新理發師，那么當下唯一重要的事就是，把頭發別剪壞了。在這過程中，我什么別的事都不會做，只會好好溝通和看著他剪發。這是比看兩個小時書重要得多的事。然而也再次確認，我還是找回熟悉的理發師，為自己找回放心又可以看書的兩小時。

那下一次我不會在選擇理發師這件事上浪費一秒鐘。

時間管理大師們永遠都能把最有價值的事情在deadline之前確保完成，且留出review的時間。這是因為在當下的時間周期里，任何其他的事，都可以為這件事讓步。

3 ? 你太忙于輸入，最后把自己忙死了

現在提到輸入，最容易理解的事情便是讀書了。所以我也用讀書來舉例，很幸運的是，半年前讀完《如何閱讀一本書》之后，我即開始了對輸入知識的強制管理。把閱讀分為五等份：提升生活品味類、愛好類、通用能力提升、主題閱讀、JUST FOR FUN。

除了用“IF…THEN…”模式見縫插針地閱讀之外，每天還必須有至少一個連續的30分鐘，不拿手機，拿起紙質書來閱讀。但是更重要的是，我要求自己轉述閱讀的內容，就算沒有人聽，我會錄音表達出今天閱讀的內容，30分鐘的閱讀一般要求在3分鐘內轉述完成。為了錄一段3分鐘的音，可能要花掉30-40分鐘時間。

為什么我像多數人一樣寫下讀書筆記之后，還要求自己轉述？這與我想要刻意練習的技能相關，這個可能在下周的推文里會寫到。

你為什么要讀書？為什么要讀這一本書，最后是想把內容用于寫作？工作中實操？還是演講？你的目的指引著你怎么用你寶貴的時間和注意力。

除了讀書之外，我再舉一個有趣的例子。

關注我的朋友知道，我的眾多狂妄理想之一，就是開個人畫展。我把學畫當作輸入，把作品發到朋友圈里，或者直接表明賣畫、開展作為輸出。如果輸入的時候，我不去考慮輸出，那么在一些比較難畫的課程，或者今兒就是狀態一般的時候，我可能會吊兒郎當，不認真完成。但是我每一次課程都帶著，“這畫萬一賣了呢？這畫也是我開展之前的一次重要練習”這樣的輸出心態，那三個小時我的專注力可能要比前者強百倍。

我不是一個很有天份的畫者，但是我目標性很強，而且不要臉。因為不要臉，所以我路子能走得特別廣，對不對。

所以，別一上來就要管理你的時間，如果你根本不知道當下這一個小時，最有價值的事是什么的話，其實不如發著呆先想想，你真的不用那么著急上手。

一旦你得到了如上的答案，不用任何別人教的管理方法，你會自覺地把注意力收起來，就像全世界一刻靜音。試一下吧，找到那種感覺的時候，特別棒。