衛(wèi)生間這個地方，于我而言，是一個安全，放松，封閉的存在。狹小的空間好像天然給人一種包裹和懷抱的感覺。排除氣味這個問題，真心挑不出其他的地方與衛(wèi)生間媲美了。
同樣今天是在衛(wèi)生間，把門關(guān)上，坐在馬桶上，寫下這些文字。
今天工作比較多，人比較累，消耗很大，能量很低，生氣的閾值也就比較低了。
看到了家里的貓咪，喵喵叫著，來回蹭我的腿討好，心里想的是這死貓叫啥呢，吃飽喝足還叫，好煩；進門看到地上堆積的一堆瓜子皮，怒火又上了一個臺階；抬頭又看到一個正在磕著瓜子、看著電視的人在招呼你幫忙找個衣服……
如果這時候有個表可以測量我怒火，我想肯定馬上要爆表了。
不過，我知道，如果換作是休息日，我可能會有不同的感受。所以我深吸一口氣對他說：親愛的，今天我忙了一天，很累，能量很低，可能比較容易生氣，請你見諒和包容，自己的事情自己處理一下吧，我想休息一下。他的回應(yīng)出奇的簡單和溫暖：“好的，好的，你趕緊歇一下”。然后，我走進衛(wèi)生間，關(guān)門，洗漱，給自己一點“馬桶時間”。
其實我們每個人都有類似的時刻吧，工作生活一團糟，某一天很忙很累，或者僅僅就是心情不好，這個時間我們負能量很多，容易激怒，渾身散發(fā)著火一樣的怒氣，身邊的人一不小心就會引火燒身。這時候我們暴躁，易怒，希望別人能理解自己，希望別人能看見自己的情緒……
可是往往我們的做法卻是，指責(zé)，憤怒，抱怨，發(fā)小脾氣，看任何人和事情都不順眼。仔細看一下，這時候的你是不是有點像鬧覺的孩童，不知道如何處理自己的感受？
親愛的，我們已經(jīng)長大，我們有能力也應(yīng)該能夠去及時察覺自己的情緒了。在自己有情緒的時候，請你不要著急，不要評判，給自己一點時間，看見它，允許它。不在這個時候做任何重大決定，也盡量不要再給自己太多的任務(wù)，讓自己獨自待一會兒，休息一下，一小會兒就好。
請你接受自己的脆弱，接受自己的困乏，接受自己的負能量，告訴自己和別人，我累了，需要休息。這并不是丟人和不能說出口的事情，對嗎？我們每個人都有休息和放松的權(quán)利，我們每個人只是一個普普通通的人而已。
困了，累了，不需要喝紅牛，只需要說出來，因為你的困值得被尊重，你的累需要被看見，你是一個值得被愛的人。
