在這個人人爭做“拼命三郎”的自學(xué)習(xí)時代，精力管理、時間管理概念也被越來越多的關(guān)注著。無論是工作還是生活，總有著越來越多的事情需要我們?nèi)ヌ幚怼Ｈ绾巫龊脮r間管理，在更短的時間里更加有效的去完成一件事對我們來講就顯得格外重要。那么如何更加高效的利用時間？做到以下這三件事就夠了！
一、“偷”時間
大家都知道，時間對于我們每個人來講都是絕對公平的，一天24小時，不多也不少。那么，怎么做到“偷”時間，使自己的時間比別人多出來一大截呢？這就需要找出自己的高效時間，并且充分利用它。
雖然一天24小時，但每個人的作息是不同的：有人喜歡晚睡，早上自然就沒法早起，基本是到臨上班前才匆忙起床，有人喜歡玩游戲、看視頻，于是下班后的時間也變得很短暫，轉(zhuǎn)瞬即逝了。
作為一名上班族，每天至少有8小時是在工作，這期間是絕對無法做別的事情。但是8小時之外還有不少時間，如果利用好，其實可以讓你實現(xiàn)快速的成長。
拿我自己為例，在今年年初的時候打算申請一個國外的課程，但是這個課程需要在2個月內(nèi)寫出3篇essay和2篇推薦信，這對于一個很久不學(xué)英語的我來講是一個很大的挑戰(zhàn)，而且最重要的是，工作已經(jīng)很繁忙了，還需要經(jīng)常加班，根本沒有時間去做這件事。但我認(rèn)為這是一個很好的機會，不舍得放棄，于是開始自己摸索如何在工作的8小時之外抽出時間來學(xué)習(xí)英語并完成寫作。
我總結(jié)了2個“偷”時間的方法：早起1小時、下班后2小時。
早起是源于加入一個塑身美膚群后發(fā)現(xiàn)有小伙伴每天早起5點打卡，并且雷打不動5:20會推送一篇自己公眾號的文章。真的非常激勵人，于是我也開始嘗試早起，平常6:30起床的我會把鬧鐘撥在5點鐘，開始幾天確實特別艱難，但是形成習(xí)慣后生物鐘就起到了重要的作用，基本每天早上5點我都會自然醒，而且狀態(tài)特別好，一整天都不犯困。5點起床，至少可以有1個小時的時間可以用來學(xué)習(xí)，而且這時候神清氣爽，學(xué)習(xí)效率也會特別高。早起之后，我會首先放一段輕音樂，寫自己的晨間日記，回顧自己昨天發(fā)生的值得反思的事情，并為今天一整天做好計劃，大約需要15分鐘時間。然后就開始用番茄鐘計時，學(xué)習(xí)英語，一般學(xué)完一個番茄就會休息一下，如果有時間就再學(xué)一個番茄。番茄鐘能夠很好的提高自己的專注力，尤其在學(xué)習(xí)自己認(rèn)為比較吃力的東西時，更是很有效果。我還有晨跑的習(xí)慣（晨跑最大的敵人就是早起O(∩_∩)O），通常會隔天晨跑一次，這一天的學(xué)習(xí)計劃也就相應(yīng)放在晚上下班后。晨跑不僅能鍛煉身體，而且跑完通常會有一種特別開心的感覺，一整天精神奕奕，工作和學(xué)習(xí)效率都提升不少。
下班后其實有大段的時間可以用來學(xué)習(xí)，只是我們大多數(shù)人都覺得工作一天已經(jīng)很辛苦了，回家就只想看看視頻，洗洗睡覺。然而如果你有自己的理想，不滿足于朝九晚五的現(xiàn)狀，還是非常建議你利用這段時間好好的提升自己。我們來算一筆賬，如果你5:30下班、11:00睡覺，那么從下班到睡前還有5個半小時可以用來學(xué)習(xí)！這段時間其實特別寶貴！然而，其實除去坐地鐵回家、吃飯和洗漱的時間，每天晚上能空余2個小時來學(xué)習(xí)就已經(jīng)很了不起了。在這里我教大家一個小竅門：給自己設(shè)定一個“trigger（觸發(fā)器）”。還是以我為例，5:30準(zhǔn)時下班，坐地鐵到家接近6：30，到家后需要做晚飯吃飯，這時候通常會看會視頻放松一下。我給自己設(shè)定的學(xué)習(xí)時間是7:30-9:30（因為設(shè)定太久反而不容易堅持），于是我在7:30的時候會上一個鬧鐘，鬧鐘響了，我就明白學(xué)習(xí)時間到了，久而久之養(yǎng)成習(xí)慣，我的大腦看到7：30這個時間就認(rèn)為該去學(xué)習(xí)了，這樣就可以堅持下來。不然，在看視頻看到一半很起勁的時候，其實是很難控制自己移到書桌前的。一般我10點左右會洗漱好上床，這時候會在床頭放一本自己喜歡的書，讀半個小時，然后睡覺。
瀟灑姐的一句名言是“時間看得見”，你的努力、付出在什么地方，就會在哪里產(chǎn)生果實。因為時間是客觀的，是一分一秒累計的，你在學(xué)習(xí)和提升自己上花費時間，久而久之，是會有回報的。提到早起學(xué)習(xí)英語的堅持，結(jié)果就是我順利通過了申請，加入了夢想的課程，并且養(yǎng)成了早起的習(xí)慣，也開始晨跑身材變得更緊致有型，讓我有一種開了外掛的感覺。其實哪里有什么“天才”（有也是極少數(shù)），只是你付出了比大多數(shù)人都要多的努力罷了。
