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今日飲食

如圖所示。

圖片發自簡書App

水果：半個蘋果+1個金錢桔

點心：銀耳棗片湯1茶杯，掌心大的芝麻餡餅1個，3奶粉勺芝麻糊

今日運動

瑜伽：1小時。第一次瑜伽球練習。

步行：13k步+

騎行：72分鐘，約8公里。

今日煩惱

唐氏篩查高風險臨界值，已預約特需門診看是做羊穿還是無創dna

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