首先我們先搞清楚什么是元認知:
元認知就是對自己的思考過程的認知與理解。
你的元認知能力被激活，開始發揮作用的過程中，你意識到的是:
時間總是過的飛快，半年又過去了。
?。∥抑跋氲木谷皇清e的、不完整的、不周全的、不合理的、不知所以然的……
??！原來是這樣的啊……
啊！道理蠻簡單的啊，我之前竟然完全沒想到……
嗯！知到了，應該應么想才對……
嗯！怎么又被帶回去了，明明學過的東西既然又忘了應用……
上面這些恍然大悟來的并不輕松。越是簡單的事情，越容易被忽略，因為我們總以為自己理解了，其實理解的都是表層意思，而不在去深挖其中的本質。
當你有了這么簡單的道理，我怎么才明白的感覺時，那層貌似簡單的窗戶紙，才被你捅破。把復雜的原理用簡單的方式講清楚并不容易，讓別人知道簡單的東西其實并不簡單，其實真的很難。
元認知能力的強弱，決定一個人的每個方面的強弱，甚至可以一點都不夸張的講，一個人的創造財富的能力最終都與元認知能力有關，其它的都是附屬因素。從底層來看，元認知能力起作用的方式極其簡單:
呀！我原來正是這么想的……
嗯！我這么想好像不對…
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看起來太簡單了??？早晚你會明白，其實一點都不簡單，是絕大多數人終其一身都沒有學會的技能，甚至都沒想過應該習得，鍛煉這種技能。
我們的教育中缺少了最重要的一環，就是沒把學生的元認知培養起來。讓大家都知道自己才是大腦的主人，而不是反被大腦控制。大多數，都沒能明白的道理是:
我們的大腦有多個層級的。
持續的升級自己的大腦，不斷的用上面的大腦去控制下面的大腦，這才是我們人類進化的最有效的手段。那么多人之所以容易受到情緒干擾，就是因為腦子不清醒，其實就是總在跟最底層的大腦糾結，從而沒有想過自己可以去更高層次去控制它。
那么即然聊到這里啦，那我就來跟大家聊聊大腦的層級:
1、鱷魚腦（應激）。
2、猴子腦（情緒）。
3、大腦皮層（理性腦）。
先來說說鱷魚腦:應激。應激就是指人的本能反應，看見車來了就趕緊躲，在森林看見老虎就趕緊跑。就算發現草叢里有點像老虎都撒丫子就跑，因為在遠古時代，如果我們人類的祖先都跑過去確認到底是不是老虎，要是老虎我們的祖先都是它的美食啦。所以遇到危機我們人類的本能就是一個字跑，所以這種本能已經寫入了我們的基因。
猴子腦:情緒。我們的喜、怒、哀、樂也是大家所說的情商。我們如果對某件事不滿很久了，總有一次會大爆發，這是我們的情緒腦發作了，因為這時它已經接管了我們的顯意識。如果我們想要提高情商，很簡單，只要不讓我們的顯示意被猴子腦接管就好了。
大腦皮層:理性腦也就是我們所說的顯意示。只有我們人類才有。理性、邏輯，經過幾百萬年才進化出來的，我們人類之所以能站在食物鏈的最頂端，都是靠它。元認知就是用大腦皮層去控制我們的猴子腦和鱷魚腦，這也是可以習得的，下次我們在更新方法論。
