今天是什么日子
起床：7：12
就寢：10：00
天氣：晴
心情：一般
紀念日：無
任務清單
昨日完成的任務，最重要的四件事：閱讀，寫作，英語，學習課程
目標：學習完所購買的課程
分解目標：先學習對自己有用的知識，然后再拓寬知識面
阻礙：沒有時間，執行力不夠，懶惰，想玩。
計劃：周一到周五學習跟本職工作相關的課程，周末學習其他感興趣的課程
實際：今天周末，繼續按照計劃學習。
習慣養成：
英語
目標：每天學習50分鐘英語
計劃：每天早起學習20分鐘，午休學習20分鐘，晚上學習10分鐘。
實際：最近以練習聽力為主，很少練習發音，需要調整。
寫作
目標： 每天寫兩篇小短文，提交一篇短文
計劃：堅持每天寫兩篇短文，搜集素材
復盤：搜集素材，撰寫文章，這些每天都在做，但是，感覺自己做得不太好。繼續調整。
早起學習
目標： 每天早起學習半個小時
障礙： 早起刷手機，天太冷，不想學習，懶惰
計劃：早起學習英語，寫日記，閱讀書籍
總結：今天周末，依然沒有早起，反省。
新習慣
長期目標： 閱讀完所購買書籍
中期目標：5年閱讀200本書籍
短期目標：每周閱讀一本書籍，
障礙：沒有時間閱讀，懶惰，不想閱讀書籍
計劃：早起閱讀10分鐘，中午閱讀5分鐘，晚上閱讀10分鐘。.
總結：選擇自己喜歡的書籍閱讀，感覺不錯，不過，我還是需要閱讀一些專業書籍，每天至少5分鐘。
周目標·完成進度
學習商務英語10節課。
學習·信息·閱讀
堅持每天聽書打卡，學會控制情緒。
健康·飲食·鍛煉
周末開始打羽毛球，有所進步。
人際·家人·朋友
學會陪伴家人，嘗試提升廚藝。
工作·思考
隨時做好失業的準備，提前規劃自己的人生。
最美好的三件事
- 豁達對待人事物
- 接受當下，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·創意·未來
今天周末，又開始懶惰，這個習慣真難改變，一步步地調整。
