1、書名：《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究》
作者：（美）羅杰?R?霍克
出版社：人民郵電出版社，2014.11（2016.4重印）
推薦理由：作者縱觀心理學(xué)研究的發(fā)展歷程，精心篩選出對心理學(xué)發(fā)展影響最大、文獻(xiàn)引用較多且至今仍受關(guān)注的40項(xiàng)研究。
閱讀感受：每一項(xiàng)研究的介紹都包括題目、作者、時間、論文名稱、發(fā)表刊物、問題提出的背景、理論假設(shè)、研究方法、結(jié)果、討論、批評、最近應(yīng)用和參考文獻(xiàn)等內(nèi)容，使讀者在閱讀后能夠體會心理學(xué)研究中的美妙之處。
2、 書名：《伯克畢生發(fā)展心理學(xué)：從0歲到青少年》
作者：（美）勞拉?E?伯克
出版社：中國人民大學(xué)出版社，2013.9（2016.10重印）
推薦理由：對懷孕、孕期發(fā)育、分娩、新生兒的講述非常詳細(xì)周到，能引起新手父母的共鳴。
閱讀感受：每一章都有“學(xué)以致用”表格在突出重點(diǎn)地提出建議，內(nèi)容有：孕前和健康妊娠的注意事項(xiàng)、安撫哭鬧中的新生兒的方法、早期語言學(xué)習(xí)、與大孩子建立情感聯(lián)結(jié)、幼兒高質(zhì)量家庭環(huán)境的特征、克服兒童期恐懼、小學(xué)高質(zhì)量教學(xué)的特征、幫助兒童適應(yīng)父母離異、與青少年討論性問題、有助于中學(xué)生提高學(xué)習(xí)成績的因素、怎樣支持健康同一性的發(fā)展。
3、 書名：《論人的成長》
作者：（美）卡爾?羅杰斯
出版社：世界圖書出版公司，2015.1
推薦理由：羅杰斯提出了“個人中心取向”、“無條件積極關(guān)注”、“會心團(tuán)體療法”等心理咨詢與治療的概念和技術(shù)，從而影響了心理學(xué)、教育學(xué)、管理學(xué)、政治學(xué)等各個方面。
閱讀感受：真正的溝通，是伴隨著深度傾聽和共情的、心對心的溝通。真正的傾聽，可以讓我與被傾聽者緊密聯(lián)系在一起，從而豐富自己的生活經(jīng)驗(yàn)。僅僅是傾聽，不做任何評價、判斷、表揚(yáng)。營造促進(jìn)成長的氛圍必須具備三個條件：1、內(nèi)心深處的體驗(yàn)、意識到的內(nèi)容以及對來訪者的表現(xiàn)具有較高的一致性；2、無條件積極接納；3、移情式理解，即準(zhǔn)確感知來訪者的感受和潛在意義，并把這種理解傳達(dá)給來訪者。
4、 書名：《人性能達(dá)到的境界》
作者：（美）亞伯拉罕?馬斯洛
出版社：世界圖書出版公司，2014.7
推薦理由：自我實(shí)現(xiàn)的極點(diǎn)是高峰體驗(yàn)，是當(dāng)你真正升華為一個人時所體驗(yàn)到的那種狀態(tài)。
閱讀感受：自我實(shí)現(xiàn)者可以分為兩種，一種是顯然很健康，但是很少或沒有超越性體驗(yàn)。另一種人的超越性體驗(yàn)對他們來說非常重要，甚至具有核心意義。馬斯洛自己把需要層次理論由Y理論發(fā)展到Z理論。
5、 書名：《活出最樂觀的自己》
作者：（美）馬丁?塞利格曼
出版社：萬卷出版公司，2010.7（2015.4重印）
推薦理由：塞利格曼博士從“習(xí)得性無助”中走來，發(fā)出“積極心理學(xué)”的號召——幫助普通人增加幸福感。
閱讀感受：樂觀的解釋風(fēng)格認(rèn)為，壞事的發(fā)生是有特定的原因，而一件好事的發(fā)生會加強(qiáng)他對所做的每一件事的信心。悲觀的解釋風(fēng)格認(rèn)為，壞事的發(fā)生是由于普遍的原因，而好事的發(fā)生是由于特定的原因。認(rèn)知療法通過將悲觀的解釋風(fēng)格轉(zhuǎn)變成樂觀的解釋風(fēng)格，從而減輕甚至治愈抑郁癥。
6、 書名：《津巴多普通心理學(xué)》
作者：（美）菲利普?津巴多，羅伯特?約翰遜，薇薇安?麥卡恩
出版社：機(jī)械工業(yè)出版社，2017.3
推薦理由：比津巴多與格里格合著的《心理學(xué)與生活》在文字上更加平易近人、內(nèi)容新穎且聯(lián)系現(xiàn)實(shí)。
閱讀感受：每章的“運(yùn)用心理學(xué)知識學(xué)習(xí)心理學(xué)”會告訴讀者，如何將每章的新知識運(yùn)用到高效的學(xué)習(xí)中。為了讓讀者像心理學(xué)家一樣掌握問題解決的能力和批判性思維的技巧，每章都增加了兩個板塊。開篇從一個重要問題開始，可以嘗試解決問題。結(jié)尾設(shè)置了“批判性思維”的應(yīng)用，來探討臨床心理學(xué)有實(shí)踐爭議的問題。
7、 書名：《讓時間治愈一切：津巴多時間觀療法》
作者：（美）菲利普?津巴多，理查德?索德，羅斯瑪麗?索德
出版社：機(jī)械工業(yè)出版社，2014.1
推薦理由：治愈創(chuàng)傷、創(chuàng)造內(nèi)心寧靜和快樂的另類公式。
閱讀感受：最好的狀態(tài)是擁有高度“過去積極觀”、較高“未來導(dǎo)向觀”和中度選擇性“現(xiàn)在享受觀”的有機(jī)結(jié)合。最糟糕的時間觀狀態(tài)是高度“過去消極觀”與高度“現(xiàn)在宿命觀”并存。人們可以改變自己的時間觀，只要做到：關(guān)注過去的美好事物、不斷記錄當(dāng)前生活中的美好事物、參加鍛煉等有助于平衡情緒的活動、學(xué)習(xí)能讓你看到自己變化的新技能、展望并規(guī)劃積極的未來。
8、 書名：《路西法效應(yīng)》
作者：（美）菲利普?津巴多
出版社：生活、讀書、新知三聯(lián)書店，2015.10
推薦理由：1971年，津巴多主持了“斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)”。到了第六天，原本單純的大學(xué)生變成了殘暴不仁的獄卒和心理崩潰的犯人。與其思考自己是否可能為惡，也思考自己是否能成為英雄。
閱讀感受：當(dāng)別人不是把你當(dāng)成獨(dú)立的個體時，而是當(dāng)成系統(tǒng)下的無差別“他者”看待，或是忽視你的存在時，你會感覺自己是匿名的。任何讓人感覺擁有匿名性的事物（面具、制服）或情境（規(guī)定、角色扮演、狂歡節(jié)、種族歧視、標(biāo)簽化、政治宣傳、制度化），也就是任何讓人覺得像是沒人認(rèn)識或是想認(rèn)識他們的狀況，就會削弱他們個人的行為辨識度，因此創(chuàng)造出為惡的潛在條件。
9、 書名：《對權(quán)威的服從》
作者：（美）斯坦利?米爾格拉姆
出版社：新華出版社，2015.10
推薦理由：1960年到1963年，米爾格拉姆進(jìn)行了一系列以服從為主題的實(shí)驗(yàn)，打破了人們對個人道德的自信和對自由意志的迷信。
閱讀感受：當(dāng)個體身處一個社會情境中，他的自我定義方式會允許更高地位的人對他進(jìn)行管理，稱之為進(jìn)入了“代理狀態(tài)”。面對權(quán)威的時候，躲避以減輕身體上的反應(yīng)，欺騙、最小服從和異議保護(hù)了個人形象，通過這些方式，個體所感受到的沖突會降到可以忍受的水平，從而維持與權(quán)威之間的關(guān)系。內(nèi)在懷疑、外化懷疑、提出異議、威脅、反抗，這是一個艱難的過程，只有少數(shù)人可以將反抗堅(jiān)持到最后。
10、 書名：《態(tài)度改變與社會影響》
作者：（美）菲利普?津巴多，邁克爾?利佩
出版社：人民郵電出版社，2007.11（2016.3重印）
推薦理由：本書是對社會心理學(xué)在影響、說服、服從方面研究的一個精辟總結(jié)。當(dāng)你希望成為改變社會的力量，如果對社會影響的過程有所了解，你會變得更有影響力。
閱讀感受：道德分離是一種說服過程，表現(xiàn)為：為殘忍的行為作道德辯護(hù)、辯解性比較、婉轉(zhuǎn)地貼標(biāo)簽，把有害的結(jié)果作最小化處理、忽視、或曲解結(jié)果、對受害者進(jìn)行去人性化、責(zé)備歸因。邪教教條的灌輸、通過道德分離過程招募新成員進(jìn)行恐怖活動、兒童學(xué)抽煙，是對影響者屈服的三個例證。要形成對影響的抵制，簡單來說有四種策略：堅(jiān)持立場、用以支撐信念的基礎(chǔ)知識、進(jìn)行預(yù)防接種、自我生成的防御。
11、 書名：《親密關(guān)系》
作者：（美）羅蘭?米勒
出版社：人民郵電出版社，2015.6（2017.2重印）
推薦理由：本書系統(tǒng)性地整理和展現(xiàn)了當(dāng)代親密關(guān)系研究最新的研究成果與理論進(jìn)展。寫作風(fēng)格簡明易懂，適合所有對愛情和友誼感興趣的朋友。
閱讀感受：盡管伴侶之間有著深入的了解，仍會受到行動者/觀察者效應(yīng)的強(qiáng)烈影響，最保險的策略是在心中這樣假定：即便是你最親密的伴侶也很少能真正理解你所有行為的原因。最重要的部分還是溝通，非言語溝通包括面部表情、注視、身體動作、身體接觸、人際距離、非語言的各種聲音的表達(dá)。避免言語溝通出現(xiàn)障礙，要做到：精確表述、積極傾聽、守禮而鎮(zhèn)定、尊重和確認(rèn)對方觀點(diǎn)的合理性。
12、 書名：《社會認(rèn)知》
作者：（加）齊瓦?孔達(dá)
出版社：人民郵電出版社，2013.2
推薦理由：研究人們?nèi)绾谓忉尅⒎治觥⒂洃浐褪褂蒙鐣澜缰械男畔ⅰ?/p>
閱讀感受：社會認(rèn)知是社會事件呈現(xiàn)的信息與認(rèn)知者相互作用形成個人意義的過程。在這過程中會產(chǎn)生自動化加工、暗示和虛假記憶、刻板印象等各種認(rèn)知偏差。個人的目標(biāo)、情感、自我信仰和理論觀念都會對社會事件的理解產(chǎn)生重要的影響。
13、 書名：《批判性思維工具》
作者：（美）理查德?保羅，琳達(dá)?埃爾德
出版社：機(jī)械工業(yè)出版社，2013.5
推薦理由：我們都是自身非理性思維方式的受害者，它妨礙我們對機(jī)會的覺察和把握。本書將會呈現(xiàn)那些成功思考者的思維方式，并提供學(xué)習(xí)和練習(xí)的方法。
閱讀感受：批判性思維最重要的技能之一，是區(qū)分一項(xiàng)陳述或情景的真實(shí)意義與人們由此做出的虛假推斷。任何情景都包含三種不同的意義：合理的意義，可能的意義，以及必然的意義。我們希望在采取行動之前透徹地了解自身決策可能存在的所有意義。如果將大學(xué)看作學(xué)習(xí)獲得知識方式、發(fā)展心智、尋求思考問題的新方式、擴(kuò)大知識面、獲得解決生活問題辦法的場所，你必須發(fā)展一系列內(nèi)在的智力技能，對每門課程進(jìn)行更深刻、更長久的學(xué)習(xí)。
14、 書名：《成功心理學(xué)》
作者：（美）丹尼斯?韋特利
出版社：北京聯(lián)合出版公司，2016.8
推薦理由：打破“成功學(xué)”迷思，重新審視你的夢想、價值觀、興趣、技能、人際關(guān)系，用系統(tǒng)、科學(xué)的心理學(xué)工具實(shí)現(xiàn)專屬于自己的成功。
閱讀感受：在成功路上邁出的第一步就是界定成功對你意味著什么。之后是找出自己的強(qiáng)項(xiàng)和夢想的方向，設(shè)置目標(biāo)，克服目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過程中出現(xiàn)的壓力和障礙。高自尊和積極思考能讓你發(fā)揮出最大的潛能，自我約束和自我激勵能夠提供前進(jìn)的持續(xù)動力。做好在時間和金錢的資源管理，以及人際關(guān)系的有效溝通，可以讓你在成功路上的每個階段都能事半功倍。
15、 書名：《弗洛伊德及其后繼者》
作者：（美）斯特芬?A?米切爾，瑪格麗特?J?布萊克
出版社：商務(wù)印書館，2007（2015重印）
推薦理由：沿著現(xiàn)代精神分析思想史的敘事順序，讀者能體會到精神分析的理論和實(shí)踐技術(shù)在不斷發(fā)展和完善。
閱讀感受：本書結(jié)合案例全面而通俗地介紹了弗洛伊德的經(jīng)典精神分析、自我心理學(xué)、人際精神分析、克萊因?qū)W派、英國客體關(guān)系學(xué)派、自體心理學(xué)、當(dāng)代弗洛伊德主義修正者的重要觀點(diǎn)，行文生動活潑，具有很強(qiáng)的可讀性。
16、 書名：《存在主義心理治療》
作者：（美）歐文?D?亞隆
出版社：商務(wù)印書館，2015.6
推薦理由：四個終極關(guān)懷——死亡、自由、孤獨(dú)、無意義——構(gòu)成了存在主義動力學(xué)的主體。本書闡述每一個存在性關(guān)懷的意義，并論述治療師應(yīng)該如何通過對他們的理解來進(jìn)行有效的臨床工作。
閱讀感受：終極拯救者的防御方式不如個人獨(dú)特性的信念有效，不僅因?yàn)樗菀灼茰纾乙惨驗(yàn)樗逃械膶θ说南拗啤Ｋ劳觥⒆杂伞⒐陋?dú)這三個終極關(guān)懷必須直接處理。但是面對無意義問題之時，有效的治療師必須幫助病人將視線從這個問題上轉(zhuǎn)移：接受參與生活、參與關(guān)系的解決之道。治療師最重要的工具是自己，通過這個工具，與病人建立關(guān)系，幫助他們以創(chuàng)造性的方式尋找意義。
17、 書名：《超個人心理學(xué)》
作者：（美）布蘭特?寇特萊特
出版社：上海社會科學(xué)院出版社，2014.7
推薦理由：心理治療與靈性轉(zhuǎn)化的整合之作，將心理學(xué)的關(guān)注焦點(diǎn)從個人的病態(tài)擴(kuò)展到超越性與靈性。
閱讀感受：歷史上宗教的破壞性都是以靈性掩飾對心理扭曲的結(jié)果，案例有：“我不想挖掘過去，我想放下過去，往事已無法改變，我要活在當(dāng)下。” “我只想原諒某人，繼續(xù)往前走。”與之針鋒相對的觀點(diǎn)是：雖然往事無法改變，但是我們可以在處理這些創(chuàng)傷的過程中，得到巨大的改變；處理過傷害和憤怒后，自然就產(chǎn)生了原諒，這種原諒是真誠的，是來自內(nèi)心深處的反應(yīng)，而不是壓抑真實(shí)感受的專制做法。
18、 書名：《少有人走的路4: 心靈地圖》
作者：（美）托馬斯?摩爾
出版社：中國商業(yè)出版社，2014.3
推薦理由：讀懂了古代神話，就讀懂了潛意識。關(guān)懷心靈的關(guān)鍵不在于理解分析改善，而是復(fù)蘇家庭生活的意象，以充實(shí)我們的個性。
閱讀感受：《奧德賽》講述了一個兒子在尋找失蹤父親的旅途中逐漸找到自己身上潛藏的父性力量。納西索斯的神話有了另類解讀：要治療自戀，就不要幻想把過去那種冠冕堂皇的自我形象變成現(xiàn)實(shí)，那個自我形象必須崩潰，只有這樣才能讓新發(fā)現(xiàn)的“另一個自我”浮現(xiàn)出來。
19、 書名：《自私的父母》
作者：（美）尼娜?布朗
出版社：北京聯(lián)合出版公司，2016.7
推薦理由：本書從自體心理學(xué)的角度，詳細(xì)討論了破壞性自戀心理的種種癥狀及嚴(yán)重程度評估，分析原因并提供詳細(xì)對策。
閱讀感受：一旦開始減少破壞性自戀，建設(shè)健康的自戀，開始自我反思，就會想在生活中發(fā)展更多的意義和目的。培養(yǎng)你的強(qiáng)項(xiàng)、專注和腳踏實(shí)地，會在多數(shù)時候保護(hù)你不受別人自戀情結(jié)的傷害。對自己情緒的探索可以幫助你理解應(yīng)該如何降低自己的不舒適感。當(dāng)你對自己的經(jīng)歷和感受理解得更深刻時，會更容易體察別人的感受。
20、 書名：《取悅癥：不懂拒絕的老好人》
作者：（美）哈麗雅特?布萊克
出版社：機(jī)械工業(yè)出版社，2015.7
推薦理由：認(rèn)知療法認(rèn)為，苛求的“必須”和“應(yīng)該”表述是思維中的一個典型缺陷，會導(dǎo)致沮喪、焦慮以及其他情緒問題出現(xiàn)。
閱讀感受：個體身心的需求和愿望并沒有錯，錯在表達(dá)方式。只要保持思維的理性、縝密和準(zhǔn)確，不當(dāng)“好人”也沒關(guān)系。逃避型“好人”，逃避難以應(yīng)付的情感，所以從不給自己機(jī)會學(xué)習(xí)怎樣恰當(dāng)而積極有效地應(yīng)對憤怒和沖突。習(xí)慣型“好人”，為別人做得太多，幾乎從來不會對說“不”，會變得無力招架、疲于應(yīng)付。認(rèn)知型“好人”總是認(rèn)定他人的需求高于自己的需求。
