第二周周檢視

縱觀群里個個都比我優秀的親們，我也有種想要奮起直追，逐漸看齊的上進心，體會到什么叫用生命影響生命，一朵云推動另外一朵云。

一、健康

依然每天堅持5：00－5：30之間起床；這周是王虹做輪值組長，感覺事務減輕了一些，可仍然是12點左右睡覺，經常中午也沒有午休，雖然精神也不錯，但是覺得自己在是靠著外界的精神力量支撐著和身體在對抗，記得一句話叫與天斗其樂無窮，但是我真的是越來越體察到應該是與天斗死路一條，我們有誰能抗過大自然的規律和宇宙的力量呢？沒有人會說你的眼睛橫著長，鼻子豎著長不好看，我要發明創造一下眼睛豎著長，鼻子橫著長，那是因為他知道根本不可能。

二、家庭

這周經歷了一個母親節，心里對母親充滿了感激之情。想起年少時我們三姐妹總也找不到一點母親的優點，現在回想起來這些都是因為那時的自己年少無知，沒有發現美的眼睛和心靈。母親今年76歲了，可依然身體健康、勤勞樸實，為我們后輩減少了好多麻煩，真的很感恩，蓮花白、花菜、黃豆、苦瓜、南瓜、紅苕、四季豆、茄子等等構成了老家樓頂、樓下空地開荒出來的菜園子，一年四季總是欣欣向榮的景象，母親種的菜沒有農藥化肥，用她的話說我年齡大了也挑不動，種下去等著收就可以了，所以我這幾年來幾乎沒有買過菜，沒有了不是回家拿，就是她托人給我帶到成都。

母親也是勤奮好學，活到老學到老，整理她的床頭，厚厚的書好幾本，都用封皮包得好好的，書里一般都夾著一張紙，上面歪歪扭扭寫了一些媽不認識的生字，旁邊就是代替字，母親只有小學三年級不到的受教育程度，她總會把她不認識的字抄下來，等我們回家或有其他識字的人到家時拿出來問怎么念，然后認真仔細的標注在旁邊。她還有一本是我們小時侯用過的新華字典，也不會拼音，沒事時就翻著看，她說拼音一樣的讀音是一樣的，總找得到認識的字就認識其他字。

母親還熱愛生活，喜愛在陽臺上養花，把吃了菠蘿的秧頭也插在水里當成水栽，那種對著花慈愛端詳，然后含著笑對各盆花評頭論足的樣子好溫暖，令人動容。媽有時打電話告訴我明天早上有朵南瓜花要開了，我說開就開唄，花本來就是要開的，她說就說明可以開始結南瓜了三，對未來總是充滿期待和滿意。

母親還善良好施，她栽了一個叫什么的植物，我忘記名字了，干了放在陽臺上，收拾的時侯我想給她扔了，問她有啥用，她說可以治病，我說我們家也沒人有這個病，她說放在那里，萬一別人哪個生病我可以給他三。還給我抓了好多她自己種植，自己淹制的鹽菜，我說我要不了這么多，媽說你看你哪個朋友想要的可以給他們點三。每次回家菜多的時侯也是使勁的裝，哪是我們能吃完的，她就會說給你的朋友們嘛，大家吃。

千千萬萬的母親是一樣的，千千萬萬的兒女也都是一樣的，有媽的孩子真的是塊寶啊，所以，為了讓自己一直是塊寶，愿天下所有的孩子都多多去發現自己父母親的優點，而不是已經過去了的缺點和遺憾，一定要對父母親更好一些更好一些，讓老人過得順心順意，活得更長更久更開心。

三、效能

這周除了延續上周上班前那段高效率的生活，并沒有什么大的改變，不過值得肯定的是找到一些感覺，也不斷的在內心向另一個懶惰的自己不斷喊話，哈哈，慢慢來比較快。

小組工作上，完成了進一步的崗位細分，為小組每個人自轉，11組自轉做好了前期準備。

四、財富?

心中無缺便是富，被人需要就是貴，不斷的充實成長自己，因為成長是生命最大的財富，生命除了成長一無所有。

五、休閑

??? 上周三開始學金剛舞，既有藏族風味，又能順便修行，還能鍛煉身體，一定要把這支舞學會，跳好。

由王虹引起的說我們11組，意思就是二個一就什么都要第一，當然我們爭第一不想為了炫耀，我們是想通過不斷的努力和上進，先讓自己優秀起來，才能夠把智慧和真理帶給更多迷茫和煩惱的人，然后引發了筷子的一系列智慧啟迪，周五整理了幾條：

（1）筷子的合作精神。一根筷子夾不起來任何東西，只有當一雙筷子相互協作才能發揮最大功能。

（2） 筷子的同心同德精神。就算是一雙筷子在手，若拄齊了夾黃豆豌豆都沒問題，若沒拄齊，視其程度不同，能夾起的東西也會不同。

（3） 知行合一精神。一個1是知，一個1是行，知行總是整整齊齊的并列站在一起才能合一。

（4） 筷子的團隊精神。一根筷子容易截斷，但是9根筷子估計只有拿刀砍了。

（5）筷子的親和力極強，你有錢買雙金筷子能夾起菜，你沒錢在山坡上撿根棍子截成二段功能是一樣的。

（6） 筷子的中庸精神。拿捏筷子要不松不緊，張馳有度，過松夾不起菜，且筷子易滑落，過緊，無法使筷子打開也夾不到菜。

（7） 小筷子大智慧。明明是二根筷子，卻叫一雙筷子，蘊含了太極的陰陽智慧。太極是一，陰陽是二，一就是二，二就是一，所以一雙中含二根，合二根就是一雙。

六、覺察

第一個練心，除了檢視每天具體的事情自己做沒做，也可以檢視下自己做這件事時的起心動念，是懷著為完成任務做給別人看的還是自己內在那份強烈的需要，是主動的在做，還是被動的在應付？

第二個練心，自己是最清楚自己的，當懈怠和退縮的心今早第一次升起來，體現在打卡上，本來是打5：20，鬧鐘響了還迷會想著今天要開小組會，不做我其他功課，一不留神清醒時，時間就到了5：22了，相信在不久的未來，尤其隨著寒冬的來臨，起早真的是一個大考驗，那時我們如何和另一個自己相處，必須要明白沒有誰能代替自己去吃飯。

第三個練心，我們小伙伴們之前互不相識，因為易效能有緣結識，也許某一天會因為某個人某句話某件事讓自己不舒服了，那我們也要能時看到這些念頭，和它對話，問它從哪來，對自己的成長，甚至對自己的健康是否有益，如果是無益的，我們是否應該斷舍離？多一份寬容和理解，友愛和支持，歲月靜好。

加入易效能，除了學會工具，提高辦事效率，可能更有意義的是遇事練心，達成一種具有深度和廣度的思維模式吧。呵呵，那每一個人成長的路徑就可以是：誠意、正心、修身、齊11組、治218班、平易效能天下。

七、社交

本周和同事們讀完了《怎么說孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說》這本書，并請領讀老師和同事們一起吃火鍋，在利益自他的同時，不斷增進彼此間的感情。

這周有朋友給我寄來了一袋云南的原生態大米，說的是會滿屋飄香的那種，還有一箱不知哪產的山藥，收到的不僅僅是一些食材，而是滿滿當當的愛和祝福，真的是好感動啊，我以后也要多多關心朋友們。有需要的我也愿意分享幾碗米，幾根山藥出去啊，哈哈。

八、成長

本周一、二、四晚上到華西醫大繼續第二周學習心理學，本周從嬰幼兒心理到青少年心理，再到中年心理、老年心理，直到生命終結，講完了人的一生，各個階段有不同的認知和感知，但有個共同點就是生命是生生不息且有向上的力量，體會到生命的珍貴和高貴，過好每一個當下，也就過好了每一天，過好了每一天也就過好了整個人生。

周茹英教授給大家推薦《西藏生死書》這本書去更深層次的洞察生命。

本周可提升的地方（或問題）

1. 這周已完成高效利用上班前的時間，可以更高效利用上班和下班的時間。

2. 繼續細分工作的想法上周日周檢視出來后，完全可以盡早納入計劃行動，就不必在又一個周日才去著急分解，這也是拖延的后果。

3.本周班會讓我分享，讓我準備稿子，我不知道怎么寫，一直拖到周五下班后才開始著急忙慌的寫，直到彩排前9分鐘才發給三組組長張敏一個還需要修改的稿子。

4.這周的三只大青蛙磕頭1400個，看完《善用時間》、熟練使用日歷清單一條也沒有實現，拖延的習慣可以說無處不在，拖延的后果可以說不可限量，都是值得思考和下周繼續完成的事項。

5.這周小組會是我的主持人，我因為從來沒有當過主持人，千言萬語也組織不起來，因為平時沒太在意，也想不起來別人是怎么說的，以后可以多學習留意別人是怎么說，然后也象劍紅一樣對著視頻練一練。

下周三只大青蛙（目標）：

1、磕頭1400個。

2、熟練使用日歷、清單等工具。

3、看完葉老師《善用時間》并有一些輸出。