積極心理學之父馬丁.塞利格曼在《持續的幸福》一書中指出，積極心理學研究的不是幸福，而是全面蓬勃的人生。
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它有五個支柱一一積極情緒、投入、人際關系、意義和成就，而這些支柱的基石，則是品格優勢和美德。
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該理論旨在幫助我們運用自身最強大的優勢，獲得更多的積極情緒、意義、成就，以及發展更好的社會關系。
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實驗證據表明，學生有效的識別、發展自身的優勢品格，以及欣賞他人的優勢品格的能力，有助于其獲得更高的人生幸福感，更好的學業成績，以及形成更完善的社會功能，并且降低起出現行為問題的概率。
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塞利格曼在《真實的幸福》一書中寫到，職業并不會召喚你，你將它作為事業，是因為它要運用你突出的優勢。
