溝通是指人與人之間傳達思想觀點，表達態度，交流情感，交換情報信息的過程。 伴隨著經濟的日益發展，人際關系的日益復雜，在人與人之間的交談中，有效的溝通起著至關重要的作用。溝通無處不在，無時不有。下面學習啦小編整理了有效溝通技巧，供你閱讀參考。
? ? ? ? ? ? ? 有效溝通技巧：努力改善
在我們的文化中，順其自然大概是最流行的座右銘。但要成為一個更好的溝通者，卻不是自然而然就可以的。我們每一個人都被“自我中心”扭曲了自我形像，所以我們必須很努力地以正確的觀念為基礎，才能做個更好的溝通者。神并不是在我們與他有個人關系時，用魔術棒在我們頭上點一下，使我們成為一個良好的溝通者。而是他給了我們這樣渴慕的心，并隨時幫助我們成為一個良好的溝通者。
和陶莉相處，我開始走出自己的窠臼而傾聽她所說的，并且讓她知道，我是真正關心她覺得重要的事。這并非自然形成，而是努力得來的。
通常在早餐時我有看報紙的習慣。在婚后的初期，我還繼續這個習慣。然而陶莉提醒我早餐桌上，是一個重要的談話場所，我就放棄了這個習慣。在過去十年的婚姻生活中，我不記得哪天早餐時再看過報。當我走向餐桌時，我學會提醒自己：現在，約瑟，記住啊!你要去聽你太太說話。
從前當陶莉進入我的書房時，我總是說：“親愛的，我現在沒空，我正忙著呢!”但為著努力與她溝通，我改變了原來的反應。現在當她進來時，無論我在做什么，我會停下來，轉向她，盡我所能的集中注意力聽她說。這對我來說，仍需不時地提醒自己：“聽她說每件事，而且對她所說的事有所反應。”
旅途中，我十分注意長途電話的花費。然而我也明白，在家的人，更難忍受分離。陶莉可能等了一天，要與我分享一些事──某些在家里發生的事，而她正想談──可我會說：“這是長途電話，等我回家再說。”
這樣的回答使陶莉誠心溝通的熱切之情萎縮了。所以我要學會不斷地提醒自己說：“約瑟，當陶莉聽電話時，你不要先說自己的事。你要說：‘今天有什么事嗎?’然后當她表達她的需要和觀點時，誠懇地傾聽。”雖然電話費要付得更多了，但這是我最好的投資之一。
有一天我旅行完畢回到家門口，陶莉用手臂環抱著我說：“親愛的，謝謝你啊!”我說：“為什么?”“因為你聽我說話啊!”她說。我集中精神認真地聽她說，這樣做對于我們之間的關系，是值得的。所以陶莉現在知道她所說的，對我是很重要的。
你若要成為理想的伴侶，你必須學習傾聽的技術，而這是要努力才能學會的。我真希望在多年以前，就有人給了我這樣的忠告。
有效溝通技巧：.學習彼此的協調
一個健康的婚姻關系應當處于給予和接受的狀態中，雙方運用不同的溝通方式時尤其如此。即使是在改善自己以適應別人時，每一個人都需要擁有自己的自由。不見得這種方式就比另一種好。不過人們的需要不同，而一個有技巧的溝通者應當知道什么時候該調整一下。
在分享細節這件事上，我和陶莉剛好相反。或許你可以想象得到在這情形中失望是常有的。陶莉這么說：“約瑟喜歡直截了當。他只要知道事實和結果就好。我則喜歡細細描述情節。以我的個性，我認為述說一件事，就是件藝術品──好像畫畫一樣。所以當述說一件事時，我并不真正想弄得戲劇化。我只是想有一個舞臺要布置，要發展出一種風格，制造一種溝通的氣氛。
“當我新婚時，我想我的溝通方式，的確使他生氣。他似乎無言地吶喊著，‘直說啊!’而他最后總會問：‘這件事的主題在哪里?’我就會說：‘你照我的方式來聽啊!這就是我所說的事。’于是他開始明白，事件的細節對我來說很重要的。
“我同時也認識到在婚姻中，彼此協調是很重要的。現在我們都努力配合對方的需要。他試圖要記得更多的細節，而我在說細節時，他也與我一同勾畫。同樣，我試圖解除他忍受枝節的痛苦，盡量在討論時，而不加上戲劇化情節;刪減感性的話，盡快說到結果。
“我們的溝通方式是很不相同，但二種方式加在一起我們就更能溝通。取長補短互相就補足了。我和約瑟都需要學習適應。它拓展了我們彼此了解的層面，我認為那是兩人走入婚姻中最重要的一步。
“我懷著我們第三個孩子凱蒂時，就是個很好的例子。我們有了凱莉和森恩以后，我們都知道我們渴望第三個小孩。然而我懷凱蒂比預期的要早了些。我懷疑自己已懷孕時約瑟正在外面旅行，我知道他會很高興，但我不愿在他繁忙的演講旅程中，增加他的牽掛。所以我決定寧可等到確定以后，在電話中好好告訴他。我必須在這些天自己承擔這一切事。
“為要告訴約瑟這個消息，我寫了一首可愛的小詩，委婉地訴說我懷孕了。我寫作的方式，是你必須看完全部，才知道我在說什么，而且那是關于我們的。
“在那個時候我們住在德州，還在做買賣古董的生意。這一切事發生時，約瑟在加州，我在一個大古董拍賣的前五分鐘，打電話到圣伯納多給他。我說：“我要和你說話。”他說：“好啊，但我的時間不多。他們已經預備好要開始了，外面有五百人正要進來。”我告訴他我有東西要讀，而他也同意我讀快點，他會聽。
“我開始讀這詩時，他打斷我，問道：‘等一下，這是誰作的詩?’我告訴他只要安靜聽嘛。我讀的時候，他又打岔了兩次。‘停一停，你到底在說什么啊?誰要有小孩子?’我只支持‘別說話，你一定要聽完整首詩。’
“終于，到了結束時，他總算明白是我們要有小孩了。而約瑟卻寧可直接聽到：‘我懷孕了。六月份就會有個寶寶了。’但我卻繞了一圈，來勾畫出這個事實，制造氣氛以使他更興奮。這事卻讓他啼笑皆非(雖然我一直以為，他會很欣賞這件事!)這就是我溝通事情的特別方式，因為這就是我。有好幾分鐘，他很難捱;但他聽了，對我的意義卻很大。
“許多時候，我得適應他的快速溝通方式。但另一些時候我會說：‘你一定要聽完這整件事，請你了解我說話方式。’這種給予和接受是婚姻必然的樣式，也是使婚姻有樂趣的一部分。”
展現給成千上萬的人看
面對的人越多，自然會越緊張
所以，學習演講，是要不斷練習的！
就好比學開車、學游泳一樣
通過訓練才能得到改變
獲得一種終身不忘的技能
