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靜語語

昨天聽了一個付費分享，其中點到憂郁癥和焦慮這兩個概念的區別，就是，憂郁癥的人常常焦慮，是一種人體某種激素慢慢的消失，是一種病，需要看醫生需要吃藥來抑制。是焦慮的人不一定有憂郁癥，或許一次高壓的工作任務或生活環境帶來的各種焦慮綜合，隨著工作完成，生活環境的改變，這種焦慮也就消失，是階段性的，就像刮風下雨，是自然現象，但如果一直焦慮一直焦慮也可能會得憂郁癥。兩個概念卻有重疊，導致很多人對此概念非常模糊，長掛嘴上，我焦慮我有憂郁癥，其實不是那樣的，憂郁癥其實體現在對生活失去希望，對自己失去希望，甚至到起床都困難，到無法照顧自己的地步，和金錢無關。 圈今天的共情概念確實非常好，想要了解對方，需要check out ego at the door,可以把自己“模仿”成對方一樣生活，就會生出對方一樣的思維，和自己原來的思維產生碰撞后，得到解決方案，問題才能迎刃而解，似乎可用在生活工作的個個層面。讓我想到了:同理心