一個失戀的人，沉浸在巨大的痛苦中。昨天在進行不該聯(lián)系的聯(lián)系時，就看到了謝麗爾桑德博格的這本書。

她的第一本書給我的影響還蠻大的，并且積極推薦給了周圍的女同學(xué)女朋友們。這第二本書，以她失去丈夫面對巨大悲痛為契機，講了一些關(guān)于“復(fù)原力”的事情。我在一個恰好的時機恰好遇到了這本書。同樣沉浸在悲痛中的我，心臟經(jīng)常生理性抽痛的我，在今天早晨，坐在海鷗線的大窗戶下，開始正式看這本書。

本來想仔細總結(jié)一下如何恢復(fù)的。但是時間已然不早。我記得最清楚的，一個是3P原則，即不全是你的錯，不會永久持續(xù)，以及（我忘了）。而另一個，就是每天要做三件事，今天感覺最好的時刻，今天感覺最差的時刻，以及感恩的事情。

按照這個原則，也許我每天都要來總結(jié)。

今天感覺最好的時刻，應(yīng)該是我非常非常想找?guī)煹苡懻撐蚁氲膩y七八糟的學(xué)術(shù)問題被大家勸阻以后和邵元姐預(yù)定了下午的討論，并且在討論之前成功地清楚地把我的思路整理出來了。原來靠我自己，不靠師弟，我也是可以的；原來除了師弟，我也可以找到其他人進行更加有效的討論。我朝著不依賴師弟往前邁了一大步，給了自己信心，并且也沒有依賴一個特定的人。太好了！而且除了邵元姐之外，我還約了劉剛師兄周五討論。沒有了對某個特定的人的依賴（何況這個人還沒那么大能力），我的世界變得更廣了，有一種不再縮在殼里的感覺。所以要慢慢的想辦法解決軟弱的欲望，build?up自己的自信心啊。

今天感覺最差的時刻，就是中午和伍德吃飯回來，坐會座位上，突然覺得我極力想聯(lián)系師弟，極力想和師弟討論問題，而我既知道不應(yīng)該這樣做，又沒法控制自己滑向深淵的感覺。感謝朋友們拯救了我，給了我非常切實可行的建議，讓一個最差的時刻，通過我自己的主動努力變成了最好的時刻。所以說感覺很差的時候，就應(yīng)該積極的想辦法解決。不應(yīng)該做的事就是不應(yīng)該做的事，而不應(yīng)該做的事里包含的其他問題，都主觀去解決就可以了。

今天最要感恩的事情，就是朋友們的不離不棄，尤其是方韌同學(xué)，給了我兩個非常有用的point。一個是不要軟弱，別人明明不喜歡我還纏著別人，寧愿被人利用，尊嚴都不要；另一個是，要有只要堅持，每天都會更好的信念。第一點簡直起了奇效，讓我想起各種貪戀年輕男人身體持續(xù)付出金錢的中年女子，或者賣淫供養(yǎng)還打她的男朋友的年輕女孩子，或者各種幫自己的男朋友拐來其他女孩子甚至自己女兒供對方強奸的不可理喻的人。從某種程度上，這些以前看起來不可理喻的事情，我突然在我身上看到了相似的成分。這樣一來，我就旁觀了自己的不可理喻，于是理性和智慧就回到了我的身上。另一點，讓我可以把難熬的時刻慢慢熬下去，在這個過程中想到會越來越好，就會很開心，很有期待。感謝朋友們這時候的不離不棄，尤其是方韌同學(xué)，在一年多以前，因為push我和師弟分手，她對我說了非常過激的語言，我都沒有聽從；而在這個時刻，她沒有落井下石，說一些誰叫你當(dāng)初不聽我的之類的話，而是給了我非常有效的建議，我非常感激。我知道不僅師弟是軟弱不負責(zé)任的人，其實在這件事上我也是。隨著年齡的增長，我越來越發(fā)現(xiàn)自己的弱小，無心關(guān)心朋友，和朋友們的強大。這也算是我的幸運吧。

除此之外，今天還有一些好玩的事情。

一個是下午的演習(xí)，本來不想?yún)⒓拥模强紤]到日本這個國家各種災(zāi)難很頻繁，而且心態(tài)也比較輕松，就愉快的參加了演習(xí)。先是要求戴著安全帽躲在桌子下的地震演習(xí)，其實周圍的日本人都不太管的，繼續(xù)該干嘛干嘛，只有我和我后面的一個日本人和旁邊的意大利小哥一直躲在桌子下刷手機。過了好久，嘰嘰呱呱不知道講了半天什么，然后開始進行火災(zāi)演習(xí)，所有人排成了一條線，大家在樓道里百無聊賴的等著移動，就這樣下了15樓。隔壁組的小哥哥一直帶著我往下走，給我講各種事。

二個是因為放棄了找男朋友的心情，我開始可以“客觀”的看待周圍的男生了。比如之前有另一個師弟老是和我聯(lián)系，我一直懷疑他對我有意思，并且有人和我說過某人真的對你有意思你不用懷疑之后我還是將信將疑。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)，他對我是沒意思的，還是有些事情需要我?guī)兔Γ约按_實有一些共同的愛好于是在經(jīng)營這段關(guān)系。再比如，隔壁組的小哥哥很照顧我，可能我上次強烈表達了想找男朋友的心情，開始會開一些這方面的玩笑，比如我不適合工作適合嫁人，以及在我面前發(fā)表各種對于這個國家的看法。但是其實我是非常強悍獨立見多識廣的人啊。

三是，我晚上回到家還是打開了qq看了一眼。包括寫文章的現(xiàn)在，也有想打開qq看一眼的欲望。但是現(xiàn)在的欲望我控制住了，因為覺得不管對方說沒說話，說了什么我都不會開心。而晚上回家時候看的時候，看到一些無關(guān)痛癢的話，心抽痛了一下，然后默默地把qq關(guān)掉，沒有留戀的去做事了。我洗衣服洗內(nèi)褲倒垃圾整理碗筷吸塵，還把浴缸刷了，聞著消毒劑帶來的親切的游泳池的味道，我卻沒有什么想起師弟的傷心，只有愉快的懷舊。大概游泳池的味道，在我認識師弟之前很久，就作為一種愉快的味道扎根在我的心里了！