? 因為昨晚的對撞直到今天上午，聚焦點又被拉為負數了，上午一直在想她這兩天惹我生氣的部分，聚焦不好的自己就沒有能量了，我要馬上調整自己了！先閉嘴，少說話，不管她干什么，不去干涉，不去建議，保持沉默……
? ? ? 我要投射孩子下午意識到自己的過分，能改正自己的態度，投射孩子自覺寫作業，自覺練琴，投射她和媽媽同頻同質，一起和平相處……
? ? 我要投射自己穩定，不生氣，不怨恨，下午找到孩子今天的優點。我要正能量回歸。
? 真的是聚焦好的孩子就是會好，我一直想孩子的好，想她會自覺做作業的，果然她自己安排自己的事情，作業寫完了，不會發講解的數學題還認真聽別人的講解，最后都完成了，之后就去看書，還和我商量晚上能否讓她和同學聯網玩一個游戲，我答應了，她也沒想到我這么爽快答應她，很開心。
? ? 感賞孩子知道明天考級很重要，今天下午還是認真拉了半個多小時后，答應晚上再拉一遍……晚上同學家玩游戲回來果然認真的拉琴，嘴里一直說壓力山大啊，問了爸爸好幾遍考場的情況，遺憾爸爸明天是管樂演奏的考官，不是她們弦樂演奏的考官。
? 感賞孩子傍晚游泳回來要去同學家玩游戲，出門前我問她今晚最重要的事是什么，她說我知道了，多晚我都會練琴的，果然遵守約定。
? ? 感賞孩子最近每天回來按門鈴都是按一遍就等我開門，而不是像之前一樣，用腳踹門。我表揚了幾次，孩子更好了，安靜的等我開門！
? 感賞孩子今天負能量不多，自己的任務都完成了。感賞孩子今天又得到了一本愛看的推理小說，那么入迷的看……
? ? 感賞自己比昨天有所提升，不去想她不好的，投射她肯定會認真做事，她果然是都認真做了，以前總是不相信她，今天我試著相信她，投射好的，她真的都做得好，我明天還要繼續穩定自己，聚焦她好的一面……
? ? 投射孩子做任何事情都認真對待，只要認真都能做好，投射自己和孩子同頻同質，不去想她對我的不好，不要太過于在意自己目前的感受，她對我的態度也是我造成的，我不能把時間都花在對抗上，我要讓她放松，舒心，這樣她才會有精力去學習。
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