我喜歡運動，在工作后，由于長時間坐著不動，就想著應該多運動了。所以決定每天早上去跑步，因為沒有其他運動條件，而且在四面皆為田野的環境中，跑步是好的選擇了。
初入冬季的早晨，太陽掛在天邊，懶懶的不愿出來。太陽很大很白，卻沒有多大的威力，但照在人身上卻又溫暖。陽光灑在枯草殘綠上，結晶的露珠便閃著銀光。東營地區露水較多，從遠處看去，一片一片的都是星星點點的銀光。早晨的空氣有些涼，猛地吸幾口，涼空氣鉆進肺里，整個人都覺得清爽。慢慢的跑步，觀察著周圍的一切，很少能碰到人。鳥雀是很多的，有時經過一條小河，驚起來一片麻雀或者幾只野鴿子。東營靠海近，田地里多是蘆葦，還有農戶種得玉米和棉花。這個時節，玉米早就掰了，只剩下玉米桿枯黃的屹立在那里，微風過處，嘻嘻的聲音，是早晨寧靜中一首曼妙的曲子。
跑一段距離，身體就暖和了，不再懼怕寒冷，動作也更加舒展。這是最舒服的時候，可以做些較為激烈的動作。剛開始是不可以的，天氣冷，身體沒有活動開，最好慢跑，這樣既不會累，又能熱身。我喜歡一邊慢慢的跑步，一邊欣賞周邊的風景。田野里沒有精致的桃紅柳綠，沒有修剪整齊的盆栽，但是它有自己粗獷、自然、不加修飾的韻味。
遠處郊外，即使不去跑步，散步也是不錯的。在清晨黃昏，獨自一人漫步西南，不愁、不喜、不悲、不傷。多數人不是沒有經歷美好，只是身在畫中而不自知。我喜歡一個人跑步、一個人散步，因為有其他人在，你必定將一半的精力放在別人身上，這樣周圍的美景也只能匆匆而過了。
在現今一味鼓吹成功、崇尚金錢權利的社會，做一個簡單純粹、追求單純美好的人，是不容易的，甚至是不可能的。所以，有時候我們應該完全脫離現有的生活軌跡，去寧靜祥和的田野漫步，獨自感受自然的美好。生命不外乎幾十年，除去睡覺、吃喝基本生理需求和勞作、游戲、社交等社會需要，你還留多少時間給你自己？
