中考體育跳繩項目最近引進了新型的跳繩測試儀器，這與傳統的跳繩還是有一定的區別的，很多同學因此成績不高，121體育目前就此問題進行答疑。
1、很多學生以及家長都聽過跳繩儀器不準，比平時少很多？
測試儀器計數還是很準的，主要和自己數的不一樣的情況主要是因為以下幾點產生的，一般我們平時測試跳繩的時候，都是看到小孩子跳了以后再掐表，看到小孩子停了以后才停表，往往測試時間會超出一分鐘（人的反應時間）但是跳繩儀器的計時是非常精確的，這個誤差將近1秒左右（一般3個以上）。還有就是測試時出現斷的情況，跳繩儀器這一個是不算的，但是人數的時候往往是把這一個加上去的，綜合起來應該會有6個左右的誤差。
2、關于儀器如何測試？
聽過很多學生及家長說跳繩儀器是通過紅外線測試的，更有甚者說測試時候繩子必須觸地才會計算個數。這里我想跟大家講一下，跳繩的測試計數是以跳繩的手柄轉圈計數的，所以計數與繩子是否觸地沒關系。跳繩儀器原理為：跳繩手柄（帶屏幕的那支）前端頭子轉一圈為一個，相應的個數顯示在跳繩的手柄上，在通過藍牙傳輸到跳繩的儀器上，兩個的數值的一樣的。
3、跳繩考試的時候，是否要提前起跳？
接觸的學生中，有不少學生都會提前起跳（有不少學校的體育老師也是這么要求的）。這里先講下中考體育跳繩的測試流程，學生進入考場后，裁判員會告知學生在幾號測試（一般都是8個人為一組測試），學生開始調跳繩的長短，裁判員這時根據準考證核對考試學生的信息，好了以后，主考官會問學生是否準備好了，如果準備好了，這時裁判會發出口令：準備（同時手上會按一下跳繩儀器的開始鍵），半秒左右儀器會發出槍聲（根據前幾年測試情況，裁判會吹哨子）測試開始，中途如果有學生跳繩發送移位，裁判會提醒，比如某號同學往前一點，往后一點。還有10秒的時候裁判會提醒考試還有10秒，結束儀器會有提示音，裁判也會吹哨。好了，言歸正傳，跳繩最會失誤的往往是起跳這一下。發現有的學生準備口令一發出就開始了，這時候旁邊的同學都沒有開始，往往心理壓力突然增大，出現失誤。我的經驗是，準備好的時候注意集中精力，聽到準備的時候可以開始起跳，跳繩沒有提前起跳犯規一說，所以就算旁邊同學沒有開始也不要出現楞一下的情況，一定要根據自己的節奏往下跳。中途裁判提醒你也不要緊張，只要稍微調整下就行了（平時訓練的時候盡量不要出現左右前后移動）。最后10秒裁判提醒的時候，如果都是按照平常訓練的情況沒有特殊情況出現的，盡量穩住節奏下去就好了，如果平時測試也就185左右，測試時候出現失誤的，最后10秒可以稍微沖刺下。（訓練的時候也可以特地訓練下最后10秒的沖刺，不能失誤）。
4、跳繩經常出現的狀況及注意事項？
跳繩測試時比較常見的失誤主要有：繩子長度沒調好，鞋帶散了，繩子打到女生長頭發。校褲沒松緊帶跳著跳著停下來提下褲子的（親眼所見）以及跳繩出現失誤，情緒奔潰停止測試的。這里周周教練告訴大家，平時盡量多練習調節繩子，如果實在調不好的，可以在衣服上做個記號，萬一調整長度調的比較慢，裁判可能會催你，但是絕對不會在你還沒調整的情況下就開始測試。教練也曾經看到過調了5分鐘以上的同學。.每次訓練跳繩一定要養成檢查鞋帶的好習慣。女生要把頭發扎好，如果特別長的盡量把頭發盤緊。一定要穿有松緊帶的褲子，如果校褲沒有，考試時候不要穿。一旦考試開始，不管出現哪種情況，千萬不要停下來，裁判不會因為這個給你重新測試的機會。
5、跳繩時如何選擇鞋子？
跳繩鞋子盡量選擇輕便的，鞋底盡量平一點，不要有很深的凹槽的鞋子。教練們曾見過同學考試的時候斷了鞋子卡在鞋子里的凹槽了，弄了3.4下才弄出來的情況。
121體育溫馨提示，新型測試儀器會直接影響到學生的中考體育分數，請家長們一定要提前讓學生適應，以免體育中考時成績不理想影響升學。
