目標：
1、有個健康智慧的寶寶。
2、專心當下，開始學習播種財富的種子！
3、財富目標8月份收入2萬元。
感恩冥想：
1、感恩父母的養育之恩，祝爸爸媽媽公公婆婆身體康健心情愉快。感恩愛人辛苦的工作讓我衣食無憂的快樂生活。
2、感恩雪玉和姐姐陪伴我一起打坐冥想，感恩按摩師為我疏通經絡使我健康，肩頸好多了。
3、感恩曉燕幫忙聯系王招娣，下周與師兄商量去看望的方案！祝愿她早日實現家庭和諧美滿的愿望。隨喜曉燕和師兄的發心，祝愿他們早日滿愿。
4、感恩出租車師傅將我們安全送達目的地。
5、感恩小姨每次做好吃的都會和我分享，她是我身邊做人做事的榜樣，祝愿小姨早日實現：小妹結婚回國發展的愿望。
6、感恩保安師傅幫忙存放兩個枕頭，與師傅打招呼以后要多說些理解關心的愛語。
7、感恩愛人回家陪我看電影，電影非常棒！愛人很開心，但是因為沒有吃晚飯，看著他拿著漢堡一路走一路吃，很心疼，以前有多少次出門在外，都是這樣邊走邊吃的。以后多體諒多關愛寶貝，經常給他做好吃的，多說愛語讓愛人放松開心。
8、隨喜自己一顆壞種子開花了，去影院不按規矩帶食物進場并沖工作人員發脾氣。過后用空性提醒自己，沒有在院內吃東西還好沒有影響別人觀影。堅持說愛語！
9、隨喜自己將家里打掃的干干凈凈，洗了所有需要洗的衣服和床單被罩，營造一個舒心健康的環境。
10、感恩姐姐吃飯的時候想著我，感恩妹妹家里買了自己超喜歡的禮物和我一起分享。祝愿姐姐和妹妹早日滿愿！
11、感恩姐姐和伊文姐，感恩上師格西老師，因為有愛種子，明白了生活是靠自己創造的。
懺悔：
1、不該急躁的沖服務人員發火。
2、不該拖延迷電視劇。
3、今天種子空性想的太少，要時刻有意識的思考和行動。
好種子
1、日踐行保護生命：喂食院里的流浪貓，將食盆清理干凈并倒入干凈的食物和水。主動為老人孩子讓座，出入電梯禮讓其他人，主動按暫停鍵等待其他人！
2、日踐行恩田：給媽媽關愛金20元。祝愿爸媽幸福安康！
3、日踐行福田：樂捐放生款100元，樂捐定慧寺100元！
4、日踐行溫暖和愛：堅持與每一位對視的陌生人微笑或打招呼，愿我給這個世界多一點溫暖和愛，繼續堅持。
5、與張曉燕確認下周四，與師兄一起去看望癌癥媽媽，隨喜贊嘆師兄和自己的發心，隨喜曉燕的溝通聯系種下幫助別人的好種子！
7、與小區保安師傅打招呼并說些理解關心的愛語，師傅很開心！
愿自己堅持“種子”實踐行為，讓種種子成為自己日常自然的生活方式！
回向：愿今天種下的好種子回向給我在等待出現的健康智慧的小寶寶;愿今天的好種子回向給我的愛人，愿愛人早日滿愿財富目標。回想給自己早日實現財富的種子！愿我能早日實現8月份月收入2萬元。
特別感恩小伙伴們每天堅持寫冥想日記，你們的堅持深深感動了我帶動了我
祝福群里小伙伴們今天所種的好種子早日開花結果，讓我們成為幸福的超人，幫助更多人生活幸福關系美滿。
