一、哪些人可以進行自我分析
霍妮認為，即使不是心理專家，只要滿足了以下三個條件，普通人也是可以進行自我分析的。這三個條件分別是：
1. 有足夠的動力做出改變；
2. 熟悉病人在分析中的任務，簡單來說就是自由表達、發現問題、做出改變；
3. 熟悉分析師在分析中的任務，概括來講就是觀察、理解、解釋、處理阻抗、提供人文關懷。
二、自我分析的適應癥——神經癥傾向及其特征和類別
1. 特征有兩個，分別是：
1）強迫性：不加區別地追求自我目標，并且在追求目標時不會考慮現實情況和實際的自我利益；
2）焦慮：因挫折而產生與實際情況不相稱的焦慮。
2. 霍妮認為，存在10種主要的神經癥傾向，分別是：
1）取悅、迎合他人；
2）將重心完全放在“伙伴”身上，讓他來掌控自己的生活；
3）限制自己的欲望，表現出過分的謙卑；
4）崇拜權力，渴望擁有權力，支配他人；
5）不擇手段地剝削和利用他人；
6）將社會地位作為評判自己和他人的唯一標準；
7）極度自戀，希望得到他人的崇拜；
8）有很大的野心，害怕遭遇失?。?/p>
9）過分自給自足和獨立；
10）追求完美主義。
三、如何進行自我分析
霍妮認為，自我分析分三步：
1. 認識到自己存在某種神經癥傾向；
2. 發現神經癥傾向的表現和后果；
3. 發現它與其他神經癥傾向的相互關系，抓住最深層的沖突。
四、在自我分析中如何處理阻抗
阻抗是一個心理學上的術語，指的是內心中妨礙分析進行的一切東西。在精神分析中，有一種說法是：沒有專家的幫助，我們就不能克服自己的阻抗。但霍妮認為，我們可以通過自我分析來處理阻抗。具體步驟有兩個：
1. 認識到阻抗的存在；
2. 對阻抗進行自由聯想。
五、在自我分析中會遇到哪些陷阱
1. 在某一方面過度剖析自己，以致看不到其他問題；
2. 偏執地認為自己現在的問題是童年時期某一段特殊經歷的重復；
3. 不斷提到自己身上那些不好的品質，陷入懺悔和譴責當中。
