20170819-20170825

沒有反思的人生不值得過！

1、習慣＋閱讀＋學習

1）生活習慣：早6:00晚22:30。早起完成100%。早睡完成6/7。冥想每天1次，剛開始1天，1/7

2）運動：無。

3）學習/興趣：

讀書目標——每天30分鐘，完成4/7，下周一開始讀書打卡，同時也需要自我閱讀

閱讀《4點起床》（1-152頁）

閱讀《媽媽強大了，孩子才優秀》1-102頁

百詞斬背單詞25個/天，完成7/7。

參加天使68班四組小組周檢視會。

參加第二個90天踐行四組群。

喜馬拉雅100講反思部分學習49-54講，簡書筆記，爛開始，感謝組長的耐心指導！

4）晨間日記。目前是簡單的三只青蛙和90天目標，以終為始！

5）分享：簡書分享喜馬拉雅學習感悟，也是對自己的一種總結！

2、家庭

1）火車站接姐夫的媽媽

2）帶寶寶玩蹦蹦床

3）晚上回家陪寶寶大老虎

4）陪父母聊天，開解父母心結

3、工作和社交活動

1）電話閨蜜

2）邀請妹妹吃飯

3）開始分析樣本，學習經驗

4）工作能靜下心來，明確目標！

4、個人成長和反思

（1）反思的重要性，不能只是腦子里反思，要用數據說話，更有說服力也更容易執行和激勵自己！

（2）克服恐懼心理，開始了就沒有那么困難，你若盛開，蝴蝶自來！

下周工作/生活：

1、繼續踐行良好的生活習慣+運動

?1）早睡早起，做好精力管理

2）跑步，瑜伽共3次或以上

2、每天冥想1次

3、每天閱讀半小時

4、下載跟誰學，回聽PPT課程

5、完成LTK的PPT

6、挑選高質量樣本，兩天分析1個，做好分析報告，共計完成3個

【感恩分享】

感恩一路上有你們的陪伴！一個人，可以走得很快！一群人，可以走得更遠！