生命在于運動。我喜歡運動，喜歡運動之后大汗淋漓的身心舒暢。如果一段時間不運動，我感覺渾身懶懶散散，整個人沒有精神。不管是跑步打球跳操我都喜歡。
1打籃球
打籃球是我最喜歡的球類運動。球在我手里靈活自如。籃球和我是一個共同體，跑跳結合，全身上下都動了起來。在緊張的比賽中，隊友配合緊密協調。每一次傳球，隊友之間默契配合。每一次進球，鼓舞人心。在打籃球中，我找到了快樂自信，重視團隊協作精神。在比賽中，一切皆有可能，即使在最后一秒也有可能進球。畢業了，我無法打比賽了。但是我還在尋找打球的機會。
2跑步
學生時代，每天都跑步，無論是早操的被動還是下午課外活動的主動。尤其記得大學時，每天下午沿著公路從學校門口跑到嘉庚公園的那段美好時光。清新的空氣，干凈的跑道，歡快的心情。回到鄭州，再也沒有那樣的環境了。天天跑步的計劃一直被擱淺，只是偶爾想起來跑。
跑步最值得回憶的是大三那年參加了廈門半程馬拉松。那次跑步對于我是一次全新的體驗。第一次和專業運動員近距離接觸。第一次找到自己跑步的節奏，第一次挑戰自己。美麗的環島公路，海上大橋，讓我設定一個個小目標。我追上前面的一個個參賽者。我對自己說“我已經跑過一段段距離了，堅持就是勝利。有一段我腳步放慢，快堅持不下來了。想起體育老師說的，突破這個身體承受度，再往前跑就到終點了。我盡快甩掉放棄的念頭。在到達終點的時候，我累并開心，沒有全身倒下去。而是慢慢走，讓我的身體慢下來。再回首身后那段歷程，我覺得自己很棒！
未來的我，還要再次體驗一下。
3減肥操
減肥，我從來沒有對自己的體型滿意過，尤其是大粗腿。我總是把腿粗歸因于跑步。
于是我改跳減肥操。我選擇鄭多燕的減肥操。有氧操跳的最多，斷斷續續跳了有4年，堅持每天跳的保持記錄是3個月，那次也是減得最多的一次6斤。有氧操的特點是每個動作重復4遍。只是我的腿，依然粗。
后來我懷孕了。為了孕期體重控制在增長30斤左右，我改跳孕婦操和每天晚上堅持散步一個小時。我的體重得到很好控制，增重26斤。然而生過孩子后，我什么運動都沒有再做，體重比剛剛生完妞還胖，整個人也懶懶散散。
今年入夏又重啟運動模式。早上上班前跑步半個小時，下班晚飯后推妞快步走半個小時。堅持半個月，跑步由于某些原因擱淺。我必須找到更合適的運動。鄭多燕的減肥操實在有審美疲勞了，加上韓語聽不懂也不想跳了。
4 ??Keep
在同事的推薦下，我下載了Keep App。做了第一次訓練，我就喜歡上了這個軟件。“自律給我自由”，減脂的課程設計給我肌肉核心訓練，也讓我的肌肉群得以拉伸。而不是自己盲目跑步，忽視拉伸運動。美女教練激情的鼓舞，讓我堅持下來。時間設置剛剛好。現在我的第二課程進行一半了。我目前僅僅利用了課程的功能，其它的慢慢研究。
我的健身之旅進入新的歷程，先減脂后塑形，飲食適當控制。小細腿在向我晃動。運動起來，青春再來！
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