2025-04-18 周五 晴 Day71
??生活需要一顆感恩的心來創造，一顆感恩的心需要生活來滋養。
感恩日記
??感恩今天鬧鐘比往常早響 10 分鐘，讓晨間安排更從容，也多了些閱讀時間，很感謝這份意外的 “早起禮物”，謝謝，謝謝，謝謝！
??感恩今天我是幸運的，雨天出行，路上比預想順暢，順利按時到崗打卡，謝謝，謝謝，謝謝！
??感恩今天的早餐紅豆卷，珍珠藕丸，紅薯，玉米，早餐不可少，謝謝，謝謝，謝謝！
??感恩小兒子主動和我溝通早餐需求，想要喝 AD 鈣奶，還自覺聽新聞，懂事的模樣讓人欣慰，謝謝，謝謝，謝謝！
??感恩攝影師高效配合工作，順利完成兩款產品拍攝，還留出時間讓其同事拍攝，感謝這份默契協作，謝謝，謝謝，謝謝！
??感恩趙經理耐心配合工作，一起準備拍攝道具，雖然我自己也能完，但是同事關系不都是這樣麻煩來的，謝謝，謝謝，謝謝！
??感恩同事韻、韜哥熱情分享蘋果，平凡日子里的小溫暖，謝謝，謝謝，謝謝！
??感恩大兒子放學特意買蛋撻，還惦記著給弟弟留一個，兄弟間的情誼讓人感動，謝謝，謝謝，謝謝！
??感恩孩子開心地和我分享學校看電影的趣事，珍惜參與他們的生活點滴，謝謝，謝謝，謝謝！
??感恩小侄女陪著我一起抄心經、練字，安靜相伴的時光格外美好，謝謝，謝謝，謝謝！
??感恩當下的生活狀態，手頭經濟穩定，能滿足日常所需，踏實又安心，謝謝，謝謝，謝謝！
??感恩身體里各個 “小伙伴”，大家一起努力，我們值得擁有健康和快樂，謝謝，謝謝，謝謝！
成功日記
?我真棒，連續 24 天堅持早睡早起，昨晚 23:01 入睡，今早 5:54 自然醒來，規律作息帶來的狀態愈發舒適。
?我真棒，晨間運動后，靜下心聽書、畫畫，享受獨處的靜謐時光，這樣的清晨格外愜意。
?我真棒，時間緊張的早高峰，提醒開車的老公不必匆忙，安全比趕時間更重要。
?我真棒，把家鄉的豬血丸子帶給同事品嘗，希望這份特產能傳遞一點家鄉的味道。
?我真棒，學會在需要時向同事求助，也能獨立做出決定，工作中的分寸感逐漸清晰。
?我真棒，堅持規律護膚，按時敷面膜，細心呵護肌膚狀態。
?我真棒，從過年到現在，體重自然增長了些。盡管每天保持運動習慣，身體卻逐漸豐盈起來，或許這也是一種健康的狀態變化吧。
反思日記
??反思：道具準備應該更充分，如果臨時準備也要保持從容心態。
??改進：后續會調整節奏，專注手頭的事情，按步驟推進工作，避免因外部干擾影響效率。
正心正念
??改變自己，從早睡早起開始。
??我運氣開掛，心想事成，干啥都順。
??多思考、多復盤、多總結反思很重要
??凡事發生都有利于我，一切發生都是想教會。
??你每一次選擇，都是在為自己想要的世界而投的票。
