? “逆生長”，百度百科的解釋是“寶寶在成長過程中所出現的生長倒退現象，比如本來能夠流利說話了，卻又開始學小寶寶咿咿呀呀；本來已經能自己大小便了，卻又開始尿褲子；本來能夠自己做的事，卻故意裝出無能為力的樣子，處處要人幫忙。語言和行為越來越不符合年齡了”。而我們通常最頻繁聽到的是說一個明星逆生長，比如有的女星年屆六十卻看著像十幾二十幾歲的年輕女孩。

今天下午參加學校的3000米競賽，僅跑出了13分半的成績，不僅比平時測驗的成績還要慢幾十秒，在跑的過程中還感到沒有勁，根本跑不動。這個成績、這種狀態，讓我也是好一陣郁悶。雖然最近工作較為忙累可能扯點關系，但更主要的還是身體肌能在明顯下降。體重增加也說明了這個問題。其實自己在跑步這個方面還是有點信心的，覺得耐力還不錯，上學時曾取得全陸院500多號人五公里第二名，當排長跑過全旅干部三公里第一名，當連長都是領著戰士跑、甚至還幫戰士扛槍，三四年前還跑過全程馬拉松。現在，眼看著是一年不如一年，一個階段不如一個階段，3000米跑也在一個月內掉了小一分鐘。

?雖然這是隨著年齡增長必然要經過的階段，特別是人過三十身體會明顯感到大不如以前，這也是正常的生理規律。可我覺得，還是不能就此向生長妥協，不能甘于看到自己身體不行了、沖勁也不行了、甚至把自己在社會大潮中磨平磨圓。我倒覺得，不妨在三十而立之后，再來一次對自己有所要求的“逆生長”。

? 這一“逆生長”，是對體能下降、體形發福說不，努力保持良好的身體狀態和較為正常的體形體重。這就需要自覺加強體能鍛煉，自覺抵制不健康飲食，自覺克服不想動、懶得動的惰性，管住自己的嘴，邁開自己的腿。

? 這一“逆生長”，是對沖勁不足、守成有余說不，努力做到有朝氣有銳氣有勇氣。這就需要敢于打破瓶瓶罐罐，不被相對安逸的生活、看似穩定的工作束縛住手腳，給自己一些新的突破和嘗試，既使不那么順利但總歸挑戰了下自己。也就是說一定要看到個人能力成長的希望，持續保持對自己的壓力。

? 這一“逆生長”，是對隨波逐流、隨行就市說不，努力做到有所堅守有所為有所不為。這就需要樹立正確的是非觀和價值觀，把目光沉浸在干點事和成就自己成就他人上，把追求放在充實和提高自己上，尤其是不要追逐名利和官位，堅守自己認為正確的。

? 最后，希望自己能夠做到這三個“逆生長”，我也將努力篤之行之。也再一次感謝所有關心鼓勵我的領導和朋友，因下午郁悶之時發了一條“跑不動了”的朋友圈，大家給了我很多的關懷，讓我倍感溫暖。我也將努力做到“一直跑得動”！