?????? 不久之前，我在朋友圈花的時(shí)間加起來(lái)應(yīng)該有一兩個(gè)小時(shí)。當(dāng)自己不知道要做些什么的時(shí)候，總會(huì)不自覺(jué)地隨手拿起手機(jī)，點(diǎn)開(kāi)朋友圈，然后像是著了魔似的，開(kāi)始刷消息。等再次恢復(fù)意識(shí)后，恍然發(fā)現(xiàn)大半個(gè)小時(shí)已經(jīng)過(guò)去，而這些時(shí)間都被浪費(fèi)掉了，剛才的閱讀幾乎沒(méi)有任何價(jià)值和意義。然后漸漸明白，低質(zhì)量的閱讀只是自我消遣，給我開(kāi)懷一笑而已，信息一閃而過(guò)不留痕跡。
?????? 意識(shí)到了這點(diǎn)之后，現(xiàn)在我每天在微信朋友圈花的時(shí)間已少于半小時(shí)，公眾號(hào)看的比較多，朋友圈就在早午晚休息的時(shí)間看一下。
???????雖然各種應(yīng)用使我們的時(shí)間碎片化了，但我還是挺提倡多嘗試，畢竟我們置身于這飛速發(fā)展的時(shí)代。我們可以利用好碎片化的時(shí)間。我的朋友圈主要是朋友們的生活分享和文章轉(zhuǎn)發(fā)。關(guān)于如何減少朋友圈花費(fèi)的時(shí)間，提高時(shí)間質(zhì)量，我現(xiàn)在是這么做的。
1、關(guān)閉更新紅點(diǎn)提示，讓自己看不到更新，不去點(diǎn)開(kāi)朋友圈。
2、選擇不看誰(shuí)/不讓誰(shuí)看我的朋友圈：不看被迫加他微信的人的朋友圈，不看經(jīng)常瑣碎念，信息比較消極的人的朋友圈，讓自己在朋友圈里開(kāi)心、自在。
3、少看長(zhǎng)文鏈接：不看消極的人發(fā)的鏈接，不看帶有“必看、求轉(zhuǎn)發(fā)”字眼的鏈接，從標(biāo)題判斷鏈接內(nèi)容有無(wú)益處，可看可不看，選擇不看。
4、讓自己少發(fā)朋友圈。給自己定個(gè)目標(biāo)，每周大概發(fā)多少條。發(fā)之前延遲1分鐘再看是不是真的想發(fā)，考慮“維惠”的力量，即考慮內(nèi)容有沒(méi)價(jià)值，別人會(huì)想看我發(fā)的鏈接嗎？我是不是在傳播負(fù)面消息？
????? 另外，多點(diǎn)給朋友們點(diǎn)贊，多發(fā)些正面的消息，讓朋友圈溫馨些陽(yáng)光些，自己也開(kāi)心。
