幸福是什么？幸福就是貓吃魚狗吃肉，奧特曼打小怪獸！在寫完這篇讀書筆記后發現這句話還挺有道理的乛?乛
從物質中獲取幸福的時代已經結束
在物質匱乏的時代，人們一直秉持著"加法"的生活，小時候家里買一臺彩電，全家人臉上都會洋溢著幸福的笑容。而同樣的事情，發生在現在這樣一個什么都不缺的年代，我們會覺得"為了買東西而拼命工作，實在是太傻了。"
從物質中獲得的幸福感，是難以繼續的。人們在下單的那一刻，確實能獲得強烈的滿足。但在獵物到手之后，每天還會為此喜上眉梢的人我想并不會太多?，F今的社會，充斥著太多可以立即滿足的東西，瞬時欲望的過度滿足，干擾了人們對未來的長遠規劃和打算。我們需要克制物質的短期利益帶來的誘惑，讓自己更加專注于自己的經歷和體驗。
關于幸福的價值觀正在改變，與從物質中得到幸福相比，從經歷中獲得幸福的精神體驗的比重越來越大。如果人們依然運用過時的價值觀去構建自己的生活方式，就會越來越難以感知幸福的真諦。如果想要將生活化繁為簡，你就必須認真思考自己的生活乃至人生。重要的是要通過我們"自己的意志"來做選擇。
重視精神體驗帶來的幸福感
調查發現，以北歐為首的這些幸福指數排行前列的國家的國民普遍覺得：與物質相比，他們更為重視那些精神體驗帶來的幸福感。 在夏威夷、新西蘭、澳大利亞這樣的國家和地區，雖然物質品種相對單一，人們的生活本身也很單調，但他們可以縱享大自然的各種恩惠和各式各樣的戶外體驗。不會為物質和金錢所擺布，他們將生活重心轉移到精神享受與切身的體驗上。我越來越確信，這些看上去乏善可陳的生活，其實是靜水流深，簡樸之中蘊含著更為豐富的素質。
在這些幸福指數較高的國家和地區的人們有一個共同的特點，那就是都很重視居住環境。房子，并非只是一件"東西"而是用來充實自己生活方式的平臺。北歐的家居設計在全球享有盛譽，想來和他們在家中度過的時間較長有關系，很多北歐的設計師都聲稱，要把產品設計成簡單舒適，讓人長期使用也不會厭倦的東西。
降低滿足"閾值"，只選擇自己需要的東西
人們的幸福感由周圍的環境所決定的，即使在收入增加之后，幸福感會在一定程度上水漲船高，可是很快又會滋生出更高的目標，因此幸福指數就會回到原來的狀態，就算我們繼續瘋狂的購物，也不可能長久的停留住這份幸福。當你的收入增加的時候，你習慣性的提高了自己的滿足"閾值"，購買更多的東西，你的幸福感自然無法提升。
人們習慣性的認為，收入水平高了理所當然的要住更好的房子，在更有情調的地方吃飯，開高檔的車...但在有些國家，這種想法已經被淘汰，我們知道的扎克伯格、洛克菲勒等，他們的物質生活都是非常樸素的。
收入與資產的多寡，與實際能買到多少自己喜歡的東西并沒有直接關系，只要能夠自行控制自己的收入與支出的自由就好。重要的是你是否認為自己"想買的東西都買得起，想做的事情都做的了"。
平衡工作與生活，關鍵在于做好自我管理
多人錯誤的理解了"平衡工作與生活"這種生活方式，他們總是希望公司做出制度調整，給員工提供更多的自由時間，但是所謂的"達成工作與生活的平衡"在無法創造工作成果的前提下，群都是癡人說夢。正確的方式應該是，我們掌控好自己的生活模式，就算是工作時間變短，也可以創造出更多的成果，這樣才能讓工作和生活兩不誤。
擁有自己的個人時間，也意味著被賦予了"自由"，被賦予了自由，也意味著要做好自我管理。一個人若連管理自己的能力都沒有，即使擁有了個人時間，也不過是毫無質量地無謂消磨時間而已。
現代人"新幸福"生活的十個條件
1、享受工作
這個和工資高低沒有關系，而關乎工作是否開心，是否覺得具有挑戰性和成就感，能不能讓你學到東西，不斷成長、進步，并能為之感到滿足。
2、有關系親密的朋友
如果工作順利，卻沒有可以親密分享的家人和朋友，這絕談不上愉快，更沒有幸福生活可言。
3、擁有穩定的經濟來源
這并不是說你必須擁有多么龐大的資產，或是必須有相當高的收入，只要可以滿足自己安定生活就可以了，哪怕是需要控制對物質的欲望，謹守清簡的生活也不是問題。但如果經濟條件不夠穩定，我想不論工作多么美妙，興趣多么豐富，日子也不會太好過。
4、身心健康
身體和心靈健康，這是所有一切的基礎。
5、擁有富于刺激性的興趣和生活方式
沒了興趣，即使工作得力，家人和睦，收入很高，可是有了空閑時間之后就不知道做什么了，擁有一兩個可以讓自己充分享受的興趣，能夠讓你感受到生活的樂趣所在。
6、覺得自己擁有時間自由
為了賺錢一天到晚疲于奔命，無暇陪伴家人和朋友是不可取的。當然擁有大把時間，成天無所事事不知如何打發也沒有任何意義。
7、能夠選擇適合自己的居住環境
不管這個居住環境多么便利，房子多么豪華，如果和自己的特質不匹配，不但不能帶來幸福，反而會成為累贅。
8、具備有效的思維習慣
我們需要具備有效的思維習慣，那些總是推卸責任充當受害者的人，經常處于消極狀態的人，習慣性尋找借口的人，被固有常識局限并難以突破的人，都很難邂逅幸福。
9、能夠放眼未來
幸福指數下降最大的原因，就是在于人們看不到自己的未來，繼而心生不安。我們必須做好準備，假使生活出現任何意外，在未來的幾年里，也可以依靠自身的力量來度過難關。
10、感覺自己正在向目標邁進
參加馬拉松的時候，如果一味地向前沖刺，漫長的賽程會讓人絕望，但是只要定下一段時間的目標，不斷的感受到自己達成了一個目標，就會輕松很多。
尾巴
飯飯生活中也有一些朋友，因為身邊的朋友都買了車，買了房子，而焦急的想要快點出人頭地，每天拼命的工作，并且內心永遠是焦躁不安的。而我覺得與"出人頭地"享受那種被人羨慕的虛榮相比，我更加重視現在的生活是否開心，因為錢可以慢慢掙，但是20幾歲最美好、最自由的時光失去了就永遠失去了，難道要等到三四十歲，我們負擔著家庭的責任，事業的重擔和中年危機帶來的生理心理變化的時候再來享受生活嗎？
非常喜歡陶淵明《歸去來兮辭》中的一句"既自以心為形役，奚惆悵而獨悲？悟已往之不諫，知來者之可追。"不要讓自己的心被物質的享受所奴役，放下對物質欲望的執著追求，回歸更加平衡，更加注重精神享受的幸福生活吧。
健健大俠：「少即是多：北歐自由生活意見」讀書筆記
公眾號：jijiansh 這里已經有41篇精彩的極簡文章了。
