? ? ? ?世上的人和事，總是在經歷了很多彎彎繞繞之后，該相遇的總會相遇。
? ? ? ?二十多年前，偶然看到了電視里的惠蘭瑜珈，便一下子被吸引到了。之后斷斷續續越到過很多瑜珈教練，有的一看就是有舞蹈功底，柔軟得令人驚嘆。有的對骨骼和肌肉講得明明白白，極其專業，也令人嘆服。有的柔聲細語，跟著她的講解能夠看到想象中的畫面。這些教練其實都是好的教練。由于一直把瑜珈當成一種健身，也就沒有去閱讀瑜珈書籍和深究。但心里總有種說不清楚的質疑，難道這就是瑜珈？瑜珈就是為了燃燒脂肪？就是為了調養五臟？心靈的參與點應該在哪里？心和身體的關系是什么？
? ? ? ? 去年開始接觸了一個關于個人成長的“覺察”課程，頓悟了很多之前的迷惑。一個人真的并非是肉體的存在，而是“身，心，靈”的結合體。而我們每個人，當你清楚地看到了這一切的發生，體驗到了情緒帶給我們是些什么身體變化時，很多煩惱便迎刃而解。很多糾結便成為了過眼云煙。比如，當我們開著車和別人無意間有了沖突，有的人會伸出頭來破口大罵，我們遇到這樣的人往往會立刻怒火中燒，要么也罵他一頓來解氣，要么自己忍了但會郁悶許久。事后想想，他罵人是他素質低下，我何必去生氣？我何必為他的行為買單？訓練后的我們再遇到別人發火的時候，我們會先是一驚，然后會頭部發漲，一股氣會沖到胸口。如果這時，我們去關注了自己原來身體在發生這些變化，就不會選擇還擊或生氣的愚蠢做法。
? ? ? 一直堅持去瑜珈館習練，也一直堅持聆聽“覺察”的思想引導?？偢杏X這兩者應該是要聯系在一起的……
? ? ? ? ?直到今天上午的機緣巧合，遇到了一位把自己的瑜珈館稱為“如是生活館”的教練。她小小的個子，短短的頭發，平實的談吐，只是娓娓道來自己的學習過程，和對瑜珈“禪修”的理解。當她講到瑜珈其實就是修心，就是一種禪定時，瞬間醍醐灌頂。原來真的是這樣的！我們的習練，動的是“身”，定的是“心”，感悟的是“靈”，而且，當這一切的發生就那么自然時，什么肌肉的走向，什么尾骨、骶骨、腹股溝到底怎么動，已經不那么重要了。當我們的覺知讓你你能清晰的分辨這一切時，整個人會有種蛻變的感覺。
? ? ? ?真的要感謝上天的一切安排，上天讓該相遇的東西總有一天會相遇，讓該發生的事情總有一天會發生……
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