文|發(fā)憤的草莓

你昨天是怎么過的？

這個(gè)問題，你或許能答出來。

那前天呢？
上一年的今天呢？
前年的今天呢？

“唉喲，你別難為我了，誰記得這么清楚呀。”

其實(shí)，如果你把每天怎么花時(shí)間一筆一筆寫下來，文字就能幫你說清楚了。

“有人干這樣的事情？”

當(dāng)然有！

柳比歇夫。

早在100年前，這位前蘇聯(lián)科學(xué)家就從26歲開始就孜孜不倦地做著這件事情。斗轉(zhuǎn)星移之間，他一做就是56個(gè)春秋，并定期總結(jié)，以此作為下一個(gè)時(shí)間段計(jì)劃的依據(jù)。一生中，他完成70多本著作，相當(dāng)于每年撰寫了超過一本的數(shù)量。

看著這位科學(xué)家故事，我們感慨于他的堅(jiān)持，確實(shí)不簡單。

要知道，在那個(gè)年代——

沒有記錄的電子工具，記錄只能靠手工；
沒有復(fù)雜統(tǒng)計(jì)的軟件，計(jì)算只能靠燒腦；
沒有社交媒介能打卡，堅(jiān)持只能靠自覺。

我常常想，如果柳比歇夫生活在現(xiàn)在，他的影響力定然要翻幾番。

作為一個(gè)堅(jiān)持時(shí)間開銷超過1000天的小人物，我覺得有我們有義務(wù)把他的精神和做法傳播開去，所以想寫一系列《我為時(shí)間做賬本》文章，讓更多的人找到覺察自我、監(jiān)督自我的方法 ，真正把個(gè)人時(shí)間的價(jià)值最大限度地挖掘出來。

那么，做時(shí)間開銷記錄，初心是什么

（一）對(duì)過去，致敬時(shí)間

當(dāng)2014年春晚上，一首《時(shí)間都去哪兒》唱出了很多人的眼淚。

不少朋友聽完歌之一，不禁感慨，掐指一算就這么多年過去了。有的心里還咯噔一下，有一種恐懼感，不知道這么多年來自己都干了些啥。

最開始記錄時(shí)間開銷的原因，往往是源于這種恐懼，因?yàn)樽ゲ蛔r(shí)間，留不住時(shí)間，那么就把時(shí)間留在文字的旋渦里。

等到白發(fā)蒼蒼坐在搖椅上看著夕陽的時(shí)候，還能翻開這本時(shí)間賬本，對(duì)著孫子孫女如數(shù)家珍一下，什么什么時(shí)候，你奶奶我或者你爺爺我干了一件什么好事。

另外，這種方式，也是對(duì)逝去時(shí)間的表達(dá)敬畏之情。

像柳比歇夫，他記錄這些時(shí)間開銷，并不是為了炫耀什么，而是在向自己誠實(shí)地匯報(bào)時(shí)間的用法，向用過的時(shí)間表示致敬。

因?yàn)椋屵@種時(shí)間開銷的做法傳播開來的，并不是他自己寫的文章，而是另外一個(gè)人，格拉寧，他在閱讀柳比歇夫的日記手稿時(shí)，深受觸動(dòng)，決定把柳比歇夫的故事以紀(jì)實(shí)文學(xué)的形式展現(xiàn)出來（故事詳見紀(jì)實(shí)文學(xué)《奇特的一生》，這本絕版了15年的書籍已經(jīng)重印）。

（二）對(duì)當(dāng)下，觀察自我

之前聽過一位老師談“時(shí)間管理”，他說，很多人一提到時(shí)間管理，就會(huì)講很多各種各樣的方法，今天我不談什么方法，我就問一句：在場的你們，有沒有思考過自己每天花時(shí)間的模式是怎么樣的？

我不知道，那位老師課后，有多少人去反思過，去實(shí)踐這個(gè)思考的內(nèi)容。

也許有人當(dāng)時(shí)聽了激情澎湃，但過后那種感覺就煙消云散了，原因是，他不知道用什么方法去了解自己花時(shí)間模式。

記錄時(shí)間開銷就是一種很好地了解自己的方法。

時(shí)間花在哪里，是嚴(yán)肅地花，認(rèn)真地花，還是玩世不恭地花，隨波逐流地花。如果不記錄，又怎么知道呢？

客觀記錄是認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)，認(rèn)識(shí)自我才能管好、掌控好自我。了解自己的情況，應(yīng)該走在掌握自我管理和個(gè)人成長的方法之前。

還記得我剛開始記錄時(shí)間開銷時(shí)，那結(jié)果真“慘不忍睹”，很容易看出自己做事的隨機(jī)性，隨意性，看出自己是一個(gè)什么樣的人，打破一些“本以為”的認(rèn)識(shí)。比如說，有的人會(huì)以為自己每天投入工作的時(shí)間很多，有八九個(gè)小時(shí)，但是當(dāng)她記錄了之后，發(fā)現(xiàn)實(shí)際上沒有想象中那么花的時(shí)間多，自己以前是一種錯(cuò)覺。

時(shí)間開銷記錄對(duì)于當(dāng)下的我們來說，還有一個(gè)很重要的作用：及時(shí)反饋。

如果還沒有養(yǎng)成記錄時(shí)間開銷的習(xí)慣，有時(shí)候拿起軟件來想要記錄時(shí)，會(huì)突然撓著腦袋說，唉呀，我剛才做什么事情來著，怎么有點(diǎn)想不起來了。經(jīng)過一點(diǎn)回想，才恍然想起，原來剛才自己在看書，走神了，玩起了微信朋友圈，刷了半個(gè)小時(shí)還停不下來。

這時(shí)候，記錄就敲響警鐘了，提醒你剛才是在浪費(fèi)時(shí)間，沒有做正事呢。

有時(shí)候，我們?yōu)槭裁磿?huì)浪費(fèi)時(shí)間，寧愿玩?zhèn)€朋友圈，也不愿把當(dāng)下最重要的事情先完成，往往就是因?yàn)槿鄙佼?dāng)下的直接刺激，因?yàn)楝F(xiàn)在沒有把重要的事情做完，問題不會(huì)馬上突顯，但這個(gè)時(shí)間里不玩朋友圈，心里不舒服啊，手癢癢啊！

而記錄時(shí)間開銷，就是一種直接的刺激。

也正因?yàn)檫@樣，記錄時(shí)間開銷這種做法，有的人會(huì)很討厭，或者有的人堅(jiān)持沒多久就說服自己別記了，其中的一個(gè)原因是，記錄像一面鏡子，誠實(shí)地照出一美丑善惡，照出了自己使用時(shí)間方面大手大腳，不加節(jié)制，于是干脆不想去看，不想去知道，采取了駝鳥政策，眼不靜為凈，看了心煩。

人有時(shí)候就這樣，明明存在著問題在阻攔我們成長，我們假裝不知道問題的存在，也不想去改變它。

而記錄時(shí)間開銷，即使一開始總是發(fā)現(xiàn)自己浪費(fèi)時(shí)間也要記，因?yàn)檫@時(shí)候是一種“練習(xí)—反饋—練習(xí)”的循環(huán)訓(xùn)練，是以錯(cuò)誤為中心的練習(xí)。發(fā)現(xiàn)問題時(shí)，你覺得不舒服是對(duì)的，要把這種不舒服，這種對(duì)錯(cuò)誤的敏感用起來，一直練習(xí)到改正為止。

（三）對(duì)未來，指導(dǎo)預(yù)測(cè)

在《管道的故事》這本書的73頁有一張圖，標(biāo)明了人的一生中花在一些大大小小事上的時(shí)間總和，看起來是驚人的。

特別是那些不起眼的小事，原來占用了我們那么多的時(shí)間。我們總以為時(shí)間很多，但實(shí)際上不是，用財(cái)表的術(shù)語套用一下來講，就是毛時(shí)間多，但純時(shí)間不多。

有這樣一種說法，說從時(shí)間概念上可以判斷學(xué)生的成績。那些說高考還有15天的學(xué)生，絕不會(huì)是出類拔萃的學(xué)生，頂多是個(gè)中上游，因?yàn)檫@個(gè)概念太模糊了，根本無法把握。算時(shí)間，至少要算到小時(shí)，還有15天，每天能利用6個(gè)小時(shí)，那離高考還有90個(gè)小時(shí)，這才是真正的數(shù)字。

如果我們堅(jiān)持時(shí)間開銷記錄，慢慢地，我們也能知道日常里常做的那些事情，到底要花掉多少時(shí)間。這樣，我們就可以用來預(yù)測(cè)未來，把它們作為一種有力的依據(jù)。

比如說，通過記錄，我知道自己在工作日中一天可以完全自由支配的時(shí)間不會(huì)超過5個(gè)小時(shí)；每周可自由支配時(shí)間45小時(shí)左右，一個(gè)月可自由支配時(shí)間180小時(shí)左右，一年頂多2600小時(shí)可以做我想做的事。

這樣，在制定計(jì)劃時(shí)，可以根據(jù)時(shí)間資源合理安排時(shí)間。如果幾件事情放在一起，都超過可自由支配時(shí)間，那怎么有可能做完呢？有了這些數(shù)字在說話，做計(jì)劃會(huì)更多一結(jié)科學(xué)性，更少一些盲目性。

我自豪的一點(diǎn)是，10月24日那天下午在外面大半天，老公問幾點(diǎn)，我憑感覺說是下午6點(diǎn)半，他點(diǎn)點(diǎn)頭。我馬上補(bǔ)一句，你看表吧，我剛才沒看表的，他才從包里摸出手機(jī)，18：29，只差了1分鐘。

記錄這么長時(shí)間來，真的對(duì)時(shí)間敏感度高了不少，好像身體里裝了個(gè)時(shí)鐘，聽得見那些嘀嗒嘀嗒時(shí)間流逝聲。

上面是我認(rèn)為要做時(shí)間開銷的三層因素，且層層遞進(jìn)：

第一層：對(duì)過去，致敬時(shí)間
第二層：對(duì)當(dāng)下，了解自我
第三層：對(duì)未來，指導(dǎo)預(yù)測(cè)

對(duì)于記錄時(shí)間開銷，也許你會(huì)說，這樣的生活大概很無趣吧。

可是，當(dāng)我們買衣服時(shí)貨比三家，對(duì)價(jià)格斤斤計(jì)較時(shí)，又可曾想過，時(shí)間才是我們最寶貴的資產(chǎn)，那么，對(duì)時(shí)間的斤斤計(jì)較，又有什么不對(duì)？

記錄時(shí)間開銷的方法，新奇嗎？

一點(diǎn)也不。

其實(shí)只是類似手帳中的lifelog記錄法，如實(shí)地客觀地記下你的事情而已。很多追求心智成長的朋友都在做這方面的事情，只是有沒有公開來說，或者是做到的程度上有差異。

如果你以前沒有試過時(shí)間開銷記錄，你可能會(huì)嚇一跳，說這些“怪物”吧，我離他們遠(yuǎn)點(diǎn)。

但我期待，有人會(huì)說，這些好像是“怪物”，但我還可以學(xué)學(xué)！

你要做哪一種？
（未完待續(xù)）