2017年11月5日星期日，天使教練團 班級第四次晨會

主題:帶你走進閱讀的世界

優秀教練分享

湯曉春分享

本周和大家聊到讀書的三個誤區，拿到書就讀，讀書必須讀完，讀書只有一個方法。五個高效讀書的過程，根據現實問題選擇書籍，“封目序尾”快速破解一本書，先寫答案再看答案，“以慢為快”尋找應用臨界知識，判斷是否繼續閱讀。三個配套方法，彩虹筆記法，留白法，看板法。

（4）“以慢為快”，尋找應用臨界知識

當我們翻開書，看到作者的答案，然后對自己很有啟發，這時候我們是否是繼續讀下去呢？不不，不是的。這個讀書方法的創造人成甲老師，有個觀點，就是信息只有能改變行動才是知識，而他提到另一個更重要的是觀點是找尋臨界知識，就是要總結發現能在多時段多領域改變人的行為的信息。

一個信息就能讓人在多時空改善人的行為，這是不是更高效的信息？如何找尋呢？這時候我們需要用到現在經常提到的“結硬寨，打呆仗”，這個思想，即每次打仗都先結一個很牢固的寨子，保證不敗，再呆板的打仗，不求速勝。這是晚清重臣曾國藩打敗太平天國的戰術，一個文人用的就是這種以慢打快的思想，打敗了驍勇善戰，洋人，武將都害怕的太平軍，成為歷史上赫赫有名的人物，這是不是另一種“快”。

那這個思想如何放到讀書中呢？如何讓讀書也能獲得這種“快”呢，那就需要在遇到一個很讓自己啟發的信息的時候停下來，有啟發說明這個信息有可能可以補足你原來知識體系的某塊短板。這時我們通過三個層面進行刻意練習，把這個信息加工成多時段，多領域都能使用的信息，哪三個層面呢？分別是現象層，原因層，行動層。具體說一下，現象層，就是直觀看到的。比方說我們看到《好好學習》以教為學這個學習方法的信息，我們來對比自己原先的觀點。原先我們以為學會一個內容，最好的辦法是死磕，多花時間學這個內容就好了，而作者的觀點，學會東西最好的方法就去教別人，這時我們聯想到要孩子復習學校學的內容，“寶寶，來我們復習下今天的內容”，和“寶寶，可以當我們老師嗎，教下今天學的內容”，比較兩個方法，顯然孩子更樂意接受，當老師這個更有意思的方法?，F象層最主要是和原來的觀點作比較，對比一下到底哪個好，好在哪里。

第二層是原因層，為什么以教為學這個方法更好呢？可能的原因有以下幾個，1，獎勵促行動。在教會他人之前的準備，都是能夠及時兌現獎勵的。也就是說，我們越認真準備所教授的內容，不用等到真正使用的時候才能獲得收獲，當教授他人時獲得的贊許，肯定，這個獎勵就能抵消你之前所有努力時感受到的辛苦，促進你不斷的精進自己。2，擁有綠燈思維。根據認知失調理論，當我們教授他人這一行為產生的時候，如果與原先的認知有差異，大腦會自動修正原先的認知，更容易幫助我們擁有綠燈思維，更好的掌握學習的知識。

3，系統的思考。擁有老師的心態，我們會整體全貌來看這一個教授的內容，有哪塊不足，理解不深刻的，通過查找，驗證，予以解決，但都不會脫離整個主題。而如果以學生的心態，我們通常看問題都是從局部入手，一遇到不理解的，就可能停下來，一來有可能脫離了與原來主題，二來有可能把時間放在不重要的事上，很容易陷入單因果關系的陷阱。

經過這一原因的分析，佐證我們現象層的對比的結果，強化了我們對以教為學的良好體驗。有伙伴說，看你說的頭頭是道，我不一定和你有相同的觀點，這個環節其實

第三層是行動層。這一層核心在于“重復”，包括外在應用場景的重復和內在邏輯應用的重復。

外在應用場景的重復是什么意思呢，比如說，我懂得了“以教為學”這個道理，我就在這邊和大家分享，這就是以教為學的一個實際案例。不僅要用一次，而且要重復應用，才能真正養成習慣。內在邏輯應用的重復，就是能否找到同樣滿足原因層的邏輯的道理，將多數重復的道理合成一個道理，也就是尋找臨界知識。再舉以教為學這個為案例，有一個叫，“成為做擁有”的理論，就是，你想獲得什么，你就要先假設你已經擁有，想象擁有時的狀態，有怎樣的情緒，怎么處理周邊與人和事，然后，反觀現在該怎么做事，這樣就能快速幫我們擁有你想獲得的。這個理論也是快速獎賞，擁有綠燈思維，系統的思考，可以獲得相同效果。其他的比如以終為始，吸引力法則，都可以歸到這些原因。由此，我們真正的將“以教為學”掰開了，揉碎了，通過重復外用實際場景養成行動習慣，重復內在邏輯推導臨界知識，弄懂一個知識理解一片知識，獲得真正的“以慢為快”。

潘 煜

3.0教練段的閱讀氛圍很好，大家都有在閱讀，這共讀種氛圍的確很好。我個人也是一個愛讀書的人，在讀書的過程中獲就很大，閱讀讓我的增長了見識，學到了長期積累下來的一些精華，也讓我培養自己在閱讀方面的優勢，也影響到了更多的人加入了讀書的行列，從我做了教練以來，我也更加認識到閱讀的重要性，我總是跟大家分享，教練他并不是知道得最多的人，而是你知道了該如何去學習，學習最好的方法，就是以教為學，把所有學過的知識系統的整理一下，教會他人！這個方法讓我不斷的去分享，成長了自己。很多伙伴對閱讀躍躍欲試，嘗試了很多方法，關于閱讀我有幾點建議：閱讀也要有系統的管理，就像我們做時間管理一樣，要安排我們的時間如何規劃，怎么讓我們成長，因為閱讀本身就跟我們的成長有很大的相關性，這個其實就是在規劃我們成長的路徑，而有的伙伴在讀書成長的過程中，會出現不同的狀況，有的小伙伴會覺得自己讀書少，想多讀書，加入讀書的行列中呢，剛開始有些激動，有些猶豫，我給這些小伙伴兩個字建議“膽量”，放膽去讀自由的思考；有些小伙伴想讀得更多一些，更深入一些，我給這些小伙伴兩個字“謙卑”，我們讀書是為了修煉人生，一陣風吹來，成熟的麥穗都是低頭的，謙卑和純凈，我們要做成熟的麥穗。也有一些小伙伴一直都是好學生，刻苦勤奮成了某個領域的專家，但是苦于知識面窄，發展到一定程度，知識好像捉襟見肘了，我覺得這樣的小伙伴需要兩個字就是“通達”，也就說你一定要跳出自己的專業領域，要尋找萬物的本源，書里書外都要去體察，盡量去鍛煉由此及彼、舉一反三的能力，而成為一個跨界的高手，我們不一定真的是準備跨界，但是我們思想要跨越。唐朝詩人裴迪一首詩送給大家“歸山深淺去，須盡丘壑美”，不知道你帶著什么樣的目的讀書，既然開始了讀書，也請大家放松心情，盡情的享受讀書帶給你的樂趣，成長是在不知不覺中實現的，目標是暮然回首一下子找到的，我希望你能感受到讀書帶來的快樂和成長。

組員分享：

李炯慧

大家早上好，我是來自龍翔組的李炯慧

我的三個標簽：1、愛笑，積極樂觀；2、兩個孩子的媽媽；3、易效能踐行及傳播者。

我從天使28班1.0一直走到現在的3.0，3.0剛開始的時候，我還猶豫要不要參加，一是因為10月要參加G177線下課，怕時間和精力不足。

二是因為性格原因一直得瑟不起來??，我可能不像教練團的其他小伙伴那么大伽，有高效的輸出。但因為和大家一起踐行這么長時間有了感情，不舍得離開我們的組織，我就決定跟著大家一起走下去。泡在易效能，感受易效能。3.0踐行的這段時間給我最大的收獲就是帶我走進閱讀的世界。

我在學習易效能之前根本沒有閱讀的習慣。只是在自己需要的時候，臨時讀讀。學習易效能以后，我開始跟著天哥介紹的書單閱讀，但也是斷斷續續的讀，一本書從頭到尾要看好長時間，合上書就不知道書中的主要觀點。就像曉春分享時問的“讀過一本書讀到一到一半就讀不下去就放棄了，心里很愧疚，讀過一本書，可讀完之后什么也不記得了，感到很茫然”，這不是就在說我嘛。現在通過打卡提醒我每天閱讀，首先慢慢地讓我養成了閱讀的習慣，其次就是閱讀的方法，聽大家的分享和交流，讓我感覺閱讀更容易，不是任務，而是享受，閱讀的目的是能不能把書中的內容，應用到生活和工作中。我這周在看了《好好學習》之余，還看了天哥贈送給我的《吃掉那只青蛙》，書中提出的21條時間管理法則都是針對如何吃掉青蛙的，看了這本書以后，對我在工作中的幫助特別大，以前知道理論，但是沒有好好的實踐。列出了三只青蛙，但是不一定先執行。現在是面對艱巨重要的工作時，不拖延，立刻采取行動，先吃最丑的青蛙。做完了以后焦慮沒有了，心情更愉快。所以我想好好學習如何高效的閱讀，有輸入也要學會輸出。

李燦

大家好，我是李燦，最近我們一起共讀一本書，我們都知道啊，共讀有一個非常重要的好處，就是讓我們大家頭腦風暴，同一個問題，我們可以同時看到跨行業，不同閱讀層次的人的想法，這樣能夠讓我們收獲更多，可是思考線的作者黛布拉.凱就說啊，你啊要想真正通過頭腦風暴產生好的創意并且運用起來，你就要用思考線在各種各樣的事物線索當中找到它們的聯系。那么怎么更好的找到這個聯系并且運用起來，這就是我今天給大家分享的話題,怎么更好的通過頭腦風暴產生好的創意并且運用起來:

黛布拉.凱就提出要想利用頭腦風暴產生好的創意并且運用起來這中間需要五個步驟：

1、學會提升大腦創造力的方法

讓大腦多“走彎路”，去發現事物之間新的聯系。比如啊，你發現一個閱讀讀不下去的方法，你別從閱讀本身找毛病，你換個切入點，聯想我平時其他還有沒有堅持不下去的事情，如果有，那個原因是什么，和這個做一下對比，可能我們就會發現，原來我堅持不下去，不是因為讀書本身，而是我收不到反饋，沒有收獲讓自己繼續閱讀。

2、找到創意思考的切入點

這其中有三個角度：首先，從已有的解決方案入手去思考創新點；其次，從前人或者其他同行或者過去用過但是現在沒用的方案中去尋找創意；最后從跨行業的角度去尋找創意的來源。

比如啊，我們共讀的時候，多看一些讀書深度比較高的人的理解和理解方式，找一些跨行業的人，通過他對生活的事件，來聯想自己的經驗，得出自己以后應該怎么去做，怎么去讀。

3、找到各種想法之間的正確聯系

要找到事物之間正確的聯系，就要深入地了解各種想法之間的意圖，了解每個分享者真正想解決的問題，才能找到突破口。

4、如何讓閱讀中頭腦風暴有更好的呈現，能脫穎而出

想要讓自己的閱讀更有創意，需要的是簡化，用圖形化形式傳遞，反而能讓創意真正地傳遞給分享者。比如蘋果公司的產品都是追求極簡，我們實踐的易效能，有很多PPT教練，思維導圖教練，目的也是讓我們更加的簡化這些事情，從而一目了然。

5、如何把閱讀的創意堅持下去

一個好的想法的產生往往是面臨著外界質疑的，在遇到各種質疑和困難的時候，要充滿熱情，堅持下去。真正能夠堅持下去的動力，來自于你的熱愛，這才是能夠讓頭腦風暴變成現實源源不斷的真正動力。

最后我用芒格的一個觀點結束今天的分享，查理芒格認為:如果我們在生活中，唯一的成功就是通過一件事來獲取成就感，那就是一種失敗的生活，高效的讀書的方式，只是我們專注行事的生活方式的副產品，所以對我們很多人來說，專注創意極簡這一整套方式，無論對我們工作，職場，還是人生選擇都是有一樣的重要啟示。

魏君

先來講一講我的讀書經歷吧

我大概5歲的時候開始讀書，從一開始的連環畫，到童話故事，名著，包括各種雜志，武俠小說，言情小說，都有涉獵。

成年以后呢，讀書的內容開始發生了變化，我更喜歡讀一些人物傳記，和一些專業性的書。開始學習著從書里面去尋找某些問題的答案。

印象最深刻的是，當初在深圳的時候，每周周末，都會有一天，會泡在深圳圖書館里。那種感覺真的很好

最近幾年呢，我的閱讀方式和方向也發生了變化。

比如說，因為小孩的身體的原因。我開始研究中醫。我就會去尋找大量的中醫書籍，醫案。在小朋友生病的時候，一邊找醫生，一邊去翻書，學著自己去辯癥，不懂的，再去問醫生。等下一次再出現這種情況的時候呢，我就會慢慢的嘗試去處理。5年下來，毫不夸張的說，我覺得自己也算是半個醫生了。雖然，不會開方，但是我學會了，平常的時候，如何讓自己的身體保持在一個良好的狀態。在疾病初起的時候，及時的處理，讓它不會加重。這樣呢，學以致用，才會印象深刻。把書中的，別人的東西變成自己的。

在這個知識爆炸的今天。有很多很多的事，如果我們全部都從頭讀到尾，我們永遠都有讀不完的書。在讀書的時候，我們要學會選擇，選取對自己有用的知識。在需要的時候，做專題閱讀，選擇對自己有用的信息。再加以致用。

提問答疑環節：

蔡星辰問：我在閱讀的過程，不能夠把一本書穿成一條線很完整的去讀，總是一個點一個點的去讀，這樣好嗎，有沒有更好的方法可以做到系統閱讀？

李書榜回答：我們反過來問你個問題，你為什么要把這本書串成一條線，你串成一條線是做什么用的呢？

我們作為成年人的閱讀，每個人都有自己的完整的思維習慣，很多書是給我們啟迪的，一本書的作者，有自己的完整思維，如果你把他的完整體系搬過來，有時候并不一定會和你真正的融入，其實就像天哥說過的一句話，有時候一段話對你有用，它就很有價值了，這是因為適合，這就是交流碰撞，如果沒有碰撞就不行，碰撞一定是需要慢下來去思考的，也許這一本書里面有那么一段話，讀完之后特別有感覺，然后再去展開真正的拆書，就是把那段對你有感覺的話，拆開融入到你的生活中去，因為這一點對你有幫助。除非你要去給別人講這本書，或者你要寫一本比較完整的讀書心得，根本沒有必要去把它做成完整的思路，因為這個價值不大。我一般是先聽聽再看看。即使書籍即使寫得再漂亮，過兩個月也忘得七七八八了。所以并不一定要串成一條線，如果要串成線，要有更多的目標去考慮，我為什么要這樣做？要串成線，也有很多方法去處理，思維導圖就是一個很好的方法，一個思維導圖做完，基本上一個完整的框架就會很清晰的呈現在你面前，然后你再看這個思維導圖，你就會有一個很好的框架認識，這個方法是現成的。但是我很少用，我覺得這個浪費時間，我畫那么多導圖干什么呢？我認為應該把有限的時間花在最有效的時間上去，碎片化時間看看書就夠了，除非老師指定我們有進度的書，有進度要求的書，獨立閱讀至少通讀三遍，然后回答提出的問題，然后大家再去分享討論，那么這樣一段時間下來，這本書一定會對你形成很深刻的認識。

余晶晶提問：讀了很多書，總覺得書里邊的一些精髓，很多東西看完了就忘了，沒有很好的運用，想問，有沒有更好的一些方法把我們學到的東西運用到生活中去。

潘昱回答：閱讀可以分成兩個部分，第一，我們原先提到的功利讀書法，就是你需要什么就讀什么，這個見效是最好的，因為它可以馬上運用到你的生活工作中，并得到檢驗。第二，要讀無用之學，什么是無用之學？就是你現在，看得到，但用不到的東西，我們看《躍遷》鼓勵大家功利讀書，現在我們又鼓勵大家學無用之學，這不是自相矛盾嗎？其實我也有這樣的疑慮的，但是最近我發現一個非常關鍵的點，就是入門、精深和通達的關系。如果我們要在一個學科里面快速入門，最快的閱讀方法就是功利讀書法，但是入門之后，你需要走的路非常長，需要經歷的事情也非常多，那就要求我們，不僅僅要功利讀書，還要去學很多無用之學。你平時用不到，但是因為它已經進入你的思想，某一天它突然就出來了發揮了作用，如果你讀得多，你整個知識架構是完整的，是有體系的，那么你就能做把各個學科之間的底層規律打通，到時候這些無用之學就會發生最大化的作用。所以你需要做的一件事，就是把無用之學體系化，積累量，如果沒有量，讀了兩三本，覺得沒有用，就不想讀了，如果是這種狀態的話，所有的量和通達都還差得很遠。我的觀點還是，兩個讀書方法結合起來，既要功利讀書，也要花更多的時間在跨學科的書去讀無用之學。面對不同的狀態，使用不同的讀書方法。共讀也是一個有效，把信息轉變為知識的一種方式，鼓勵大家共讀。

主持人：潘教練給我一個正確的方式，就是先功利的讀書，先入門、然后精深，再通達。

高光霞提問：請教潘班長怎么安排自己的讀書時間？

潘昱回答：固化習慣，要有儀式感，學會分享并要有收獲，讓習慣自然而然，如果需要外力，說明還是在初級階段。養成微習慣，不要間斷，不斷給自己反饋，不斷成長。

湯曉春補充：如果讀書還沒有習慣的話，就找自己感興趣的東西先去讀，另外一個就是遇到的實際問題，去檢視閱讀，去找你解決你問題的那一部分去讀，讓自己讀書有所收獲。

譚環遠提問：感覺讀書之后，記憶力很差，記不住，怎么辦，怎么訓練我們的記憶力？

湯曉春回答：我以前也有這樣的體會，讀了非常多的書，好多都忘記了，基本看了一本書到后面，好多都記不住了，沒有印象的非常多，但在這個過程中我還發現，其實讀書，如果有一兩句能改變我們的生活，改善我們的生活的，我覺得這就非常不錯了，你花了十幾塊錢，或者三四個小時，學到了一個很有用的，能夠應用到實際生活中，能夠改善我們生活，我覺得這個收獲就已經非常大了。我們所謂的記住這本書，更多的是把書當老師來看，它給我的東西，我都要去學這樣的一個態度，是一個被動的狀態，如果這樣的話，無形中給自己一種壓力，好像我說在服務這本書。但是其實不應該這樣，我們應該讓書來服務我們，一切以我為中心，我覺得這個東西對我好，我就記住，我就把它記下來。如果我覺得這個東我還接受不過來，那我就先不用。你一定要去接受你能夠接受的，你喜歡的，你愿意去改變了，這樣，記住一小部分能夠對自己生活有幫助的就可以了。

如果你真的希望一本有意義、特別經典的書，你想去記住它，可以去做一個思維導圖，一般好的書，它的目錄是清晰的，結構明了，你就照著這個目錄畫一個思維導圖，然后在每個小標題下面可以寫你的想法，這樣一個本書通過目錄，用自己補全的方式就呈現出來了，這樣你會對整本書印象都非常深刻。也可以用記憶力法則，過一小時看一次，六小時看一次，一天看一次，七天看一次，15天看一次，一個月再看一次，通過反復的去看，你會對這本書的精髓有所掌握了。

東東提問：看完書之后，怎么應用到實踐中？

湯曉春回答：比方說，這段時間好多東西我都不能接受，我不知道為什么我就不愿意接受，那我就去找方法，去找學習力，找相關的書籍。我來解一個問題，我的問題是，書里的東西好，但是我就是不能學，為什么呢？比如我找到《刻意練習》，通過閱讀發現有效的方法可以讓人人都成為天才，讓我知道了，原來我只是沒有找到我的目標是什么；看《習慣的力量》，他們為什么能夠做到習慣的養成，原來再不斷精進過程中，他們在不斷的給自己獎賞，每次做好了都要得瑟一下，每次都要給自己一個小小的獎勵，比如買讀書會員等。你有什么問題，就去找相關的書籍，把書當成醫生，它是幫我們解決問題的。每個作者，每本書，都是在傳達他對某個問題的看法，你要把你自己的觀點和書中作比較，一定要以我為主，我的問題是什么，再去找書，對我們而言，更好的方法，就是我們現實遇到的困難，需要把它解決掉，然后讓書籍輸入、提供給我一個解決方案，有些東西我可以接受，我就照著實踐，有些東西不能接受，那我們就去找更好的方法。

東東：參加了幾個讀書會，小組分享不過來怎么辦？

曉春：我現在也參加了兩個共讀，我的方法是先用整塊時間把書讀完，找到自己重視的點，自己認為不太重要就少花時間。如果讀書太多，共讀太多，需要分享的太多，還是建議斷舍離，找到一本作為側重點，知道到做到需要一個過程，知道太多，但是做不到也沒有用，你知道的東西太多，以至于你沒辦法去重復做一件事情。根據《習慣的力量》，你必須要不斷的重復一件事，你才可能養成這個習慣，你懂得太多你就沒有辦法去養成，沒有辦法重復的去做這個事情，你也就沒辦法養成習慣，有時候我們就需要斷舍離。但是，那么多知識難道不學了嗎？也不是，成甲老師的臨界知識就告訴了我們該怎么辦，大部分的知識都有底層規律，少就是多，查理芒格的底層規律也就二十幾條，所以還是要多花時間去研究一些更深入的東西，為我所用的的臨界知識。自己用得多的，我就掌握，掌握我就做到，做到就能改善我的生活。

華華班長本周總結及下周安排：

班級閱讀習慣很好，大家習慣很好，氛圍很好。

閱讀是閱歷的積累，腦博士：當我們開始閱讀的時候，大腦開始產生觀念，觀念引導行為，行為產生結果，結果再影響你的觀念，這是一條循序漸進的路，需要時間，每天進步1%。

3.0踐行這個月

1、幸福的方法，寫讀后感，

2、3.0書教練團，學習并實踐著，要自律，立定的懲罰，要落實下來。一次兩次，違反班規的，要求在班級群里作一個小分享，三次違規的要發紅包，不愿意發紅包的下車。如果班委沒有點名，紅包由班委承擔。

3、小程序，加強班級成員的認識，你想認識的人，寫進小程序里，人氣多的，在班級群里自我介紹。鼓勵他人，發現自己！

4、跨平臺輸出，愿意的小伙伴，可以聯系華華班長加入輸出分享群，關注群里感興趣的話題，可以選擇性的去分享。