20171112
【幸福三朵玫瑰】
昨日 3朵玫瑰
1.早起?
2.閱讀?
3.購物?
今日3朵玫瑰
1.早起
2.閱讀
3.參加線下讀書會
【幸福實修60天目標(biāo)】
1.接納父母，每天做父母臣服
2.讓自己柔軟放松下來，關(guān)注時自己，每天半小時冥想
3.與兩個孩子建立更好的親子關(guān)系，同時做孩子身后堅實的墻。每天分別與兩個孩子十五分鐘特殊時光。
【幸福金句】
心智的成熟，意味著走出迷信，進入不可知論，再脫離不可知論，真正認識神靈的存在。
【夢境】
無
【覺察日記】
忙碌的夜班，辛苦了帶娃的老公！到家后看到的場景是丁丁弄翻了抽屜，當(dāng)當(dāng)推倒了弟弟，爸爸看到踢了當(dāng)當(dāng)，當(dāng)當(dāng)生氣地進了自己房間叉了腰。趕緊抱起哇哇大哭的小丁丁安撫好給爸爸，然后對爸爸說，你這樣對當(dāng)當(dāng)不太好。然后進房間與當(dāng)當(dāng)一起坐著，抱了抱他。表達了我的想念和愛意。然后問他是否記得我們家的規(guī)矩。小家伙點點頭。弟弟進來了，一起說了對不起，情緒也恢復(fù)了。我在這件事情上把老公的情緒忽略了！我該先抱抱老公，再去抱孩子。這是我現(xiàn)在的想法。日常生活中我很容易共情孩子，向孩子表達愛，卻很容易把老公忽略，甚至自然地指責(zé)他的不對，不好。后知后覺！慢慢改，在一次次沖突發(fā)生的來臨時！
最近想到關(guān)于迷信、信仰和幸福實修。我和老媽一開始走了一條同樣的路，就是在自己以為走投無路時選擇了向外求助，她是神靈、祭拜，我是心理咨詢、幸福實修。我們希望借助外力來幫助自己。不同的是，神靈算命者希望你每次遇到困難都去找他，借助他的力量幫你解決問題，而且好像只有他有此神力。所以內(nèi)心更多恐懼！而我走的路，現(xiàn)在越來越清楚地看到，所有的力量都來自于自己！只要方向正確，無論多慢，終有一天會到達。所以內(nèi)心不再恐懼，更多地相信自己！
