看到題目忍不住用鼻孔呵呵自己3分鐘。為什么更新？全因又吃撐，趴著午休難受不如起來打字當運動。
選題超隨意，緣于昨晚看的《圓桌派》“想瘦：我的身體，我做主？自控力之戰(zhàn)”的那期節(jié)目。
挺有感觸，先申明我不想陷入那種非要胖瘦二選一，哪種更美的辯論中。只想作為一個想瘦一點的普通人，理解和贊同這種自控力的重要性。大家說自己胖的理由有很多，比如：
1.與生俱來的肥胖基因
外婆身高153體重158...老媽阿姨們個個胖得140+? 嗯哼，光吃青菜和開水都長肉，奶牛都給跪了，它吃草產(chǎn)奶，這人厲害喝水產(chǎn)肉。快把意大利放大鏡抬出來，倒要仔細瞧瞧，是否已經(jīng)變異有植物細胞了，靠光合作用也能瘋長！（此處省略胖胖們800萬字痛哭流涕文）
2.后天生活的吃喝運動環(huán)境? 心境
食堂外賣油膩膩，葷素搭配失衡，光瞅兩眼都能多30克肉。又喜愛雪糕冰冷碳酸飲料，喝時爽飛天，上秤哭三天。
健身班錢已交，就連運動APP記錄截圖配的文字都設想好，就是他喵的，沒去幾次哦！只想通過交錢癱瘓在家啥事不干就能變瘦變美的人啊，我們一起先花錢安裝個好點的腦子OK？（言語是否過分偏激，略略略略略略我的文章，我愛咋寫咋寫，單挑啊）
正經(jīng)點哦，唉，每天身心累死累活回家，不就是想靠靠沙發(fā)，躺在床上，摸摸貓狗或者毛絨公仔。再整點零食飲料，點個夜宵慰藉辛苦過后的自己么。（啊呸！）邊吃邊享受邊想瘦的人生吶~太放縱了惹。
有的人是吃1000卡路里，嘩啦啦運動去掉1200卡路里....要么死死控制好不吃！我羨慕我嫉妒我恨但是我學習！
行文是很混亂的啦，此時此刻的我有點犯困了。突然想起哦，還特么有權威研究表明睡得少更容易發(fā)胖....嚇得我想匆忙結束本篇，睡覺去。
瘦不了的永遠在騷動，吃不胖的都有恃無恐。為什么總是減不掉，可能騷動的只是靈魂，肉體卻在原地踏步。
求求自己了，要么不減，要么就狠狠地減一把，要有點自控力！年紀越大越難減肥，以前可以一個星期瘦4斤，現(xiàn)在一個月能瘦2斤，是要去給老祖宗上香的，感謝他們保佑！
那些以為自己很瘦，可以胡作非為的家伙們也別得意，到時候胖開后，我就呵呵笑。還是防范于未然，繼續(xù)keep住良好的飲食作息習慣。畢竟，你們是我們學習的典范。那些天生瘦得跟蘭州拉面牛肉薄皮那樣的，當我沒說，你們繼續(xù)看著錢包吃吃喝喝，賴著大床睡睡趴趴。瘦美基因！簡直就是上帝偏心送的額外禮物！
貌似，我通篇沒說天生胖的人怎么減肥？我要知道我還在這叨叨？早就做個宇宙無敵瘦瘦瘦教程，丟出來賣了。
坦誠如我，去年瘦到90斤是因為工作任務大，吃飯跟老板同桌不敢多吃，長期以往三個月由106到90的！（苦笑.jpg）大概少吃不吃真的是減肥最強殺手锏！對了，滴酒不沾，零食不碰。沒有運動也瘦了....
現(xiàn)在，我的體重是96，但是肚腩很大，肉松松的。（什么鬼奇怪的形容詞）打算在保持原有體重的前提下，結實一點。死命減肥不吃不行的，本來就沒啥血色，肉還不吃，瘦成蟬翼也沒意思。
所以，該吃吃就是晚上不想多吃，外加一點點運動就好了！偷摸說一個事，各位小仙女們健身或者跑步打球運動后，第二天早上起來有沒有發(fā)現(xiàn)皮膚會滑很多（害羞捂臉）每次跑步回來，第二天早上必定起床后摸大腿.......（噓，別笑）唯一動力了，是我去跑步的唯一動力。
不想寫了，
減肥這事靠自控力，簡化一點是靠自己！
