? ? ? ? 大約半年前，我正經歷著內心的痛苦與悲傷，我需要有專業人士協助我。我在苦苦的尋找心理咨詢師，通過朋友也給我介紹了咨詢師，自己在網絡上也看了，可沒見過面的感覺太陌生，見過面的又感覺很有壓力，那種壓力是讓我不能夠暢所欲言的。我想我的咨詢師一定是要讓我能夠完全敞開，暢所欲言的。就這樣在我很糾結的時候，在《如何愛》課程午休時跟剛毅聊了一小會，才發覺跟剛毅聊天的感覺讓我身心舒暢，面對一直笑呵呵的他我是一點壓力也沒有，也沒有那種陌生的感覺，我想這就是緣分吧，就這樣天時地利人和的，剛毅就出現了。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 半年前的我抑郁癥，對生活完全沒有熱情，我一天一天的只能像個僵尸一樣癱在床上，愁眉苦臉，除了看書刷手機，我什么都不能做，身體又沉重又疲憊，簡單的家務活就把我累癱了。我曾經的興趣愛好也都不再感興趣了。那時我總想著我到底這樣活著是為了什么??？我一次次的想要去死。那時我的身體被腰痛，胃病，經常性的拉肚子以及各種莫名其妙的疼痛折磨著，我每天都處在深深的恐懼中，我總感覺自己得了什么大病，將不久于人世。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 現在，我對生活充滿了熱情，我開始有了活力，我不再像僵尸一樣癱著了，我每天過的很充實，經常出門上課，唱歌，跳舞，為家人做美食，畫畫，我有了力氣可以做很多事情 。原本各種綠植我都養不活，現在家里的小植物也被我養的欣欣向榮。我的腰基本上不再疼了，胃病也不必再吃藥了，? 我也不再懷疑自己得了大病了。我歪著的五官漸漸端正了，一直聳著的肩膀也感覺放松下來了一點。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 半年前的我非常自卑，自我價值感很低，因為是全職媽媽沒有收入，覺得自己一無是處，不能在人多的場合講話，會害怕。現在我開始一點點自信起來，也不再覺得自己是沒有價值的。過去我是一臺停不下來的永動機，追求完美，影響了我的正常生活?，F在我正在放棄追求完美，漸漸的我開始能接納自己的一些不完美，承認自己有很多事情是做不到的，能允許自己暫時做不到，能允許自己慢慢來。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 半年前的我，內心非常的孤獨，我感覺自己和所有人之間都有一層距離。跟孩子的關系一團糟，跟父母的關系也一團糟，那時我恨我的父母，我討厭我的孩子，我也排斥我的先生，我把自己封閉起來，不與任何人有聯系。我每天像僵尸一樣接送孩子去幼兒園，跟孩子沒有什么交流，也不愿意陪他玩，孩子讓我做事我就感覺好煩。孩子經常把我氣的火冒三丈，嚴重影響了我的生活，帶孩子出去買個菜都要爆發一次世界大戰。? ? ? ? 現在，我和孩子的關系走向和諧，我的內心不再討厭我的孩子，我的心里漸漸的開始有愛了，我現在愛我的兒子，兒子也說能感受到媽媽愛他。現在我開始時不時的能體驗到人與人之間的鏈接的感覺，愛的感覺。我心里的恨正在逐漸消失。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 過去我脾氣暴躁，點火就著。剛毅教會我一些處理情緒的方法，現在我的內心也漸漸的開始變的越來越平和。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 半年前，我和我媽的關系異常的緊張。我從未自由過，我渴望自由，我想要擺脫媽媽的控制和孝道的綁架，于是我和媽媽的戰爭開始了，兩股張力拉扯著，真是兩敗俱傷。我們互相指責，互相抱怨，變成了敵對關系。我心里是分裂的，我對媽媽既愛又恨，想親密又想遠離。剛毅幫助我處理我和媽媽心理上的糾纏與內疚，我完成了與媽媽心理上的分離。如今我的心是自由的，我也不再恨媽媽，我能理解媽媽了， 我也懂了，原來媽媽做過的那些傷害我的事情也是源自于對我的愛，只是愛的方式錯了，我接收不到。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 過去，我自閉，排斥我所有的家人?，F在我對于我的家人不再抗拒和排斥了，和先生的關系也緩和了，我的心不再將他拒之門外。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 感謝剛毅帶領我一次次的穿越痛苦，一次次的經驗各種情緒，一次次的協助我處理情緒。在我被頭腦里學的理論知識障礙住無法正常生活的時候，剛毅叫我停止看書，教會我用心來生活，用心來體會自己。感謝剛毅教我學會了如何愛自己，不要再向外索取愛?，F在我正一點點的學著接納自己，肯定自己，認可自己，鼓勵自己，人性所需要的理解，接納，包容我也在努力的一點點給到自己?，F在的我大部分時間感覺輕松，自由和愉悅，大部分時間內心平靜。感謝剛毅在自我成長這條路上的陪伴和引領，有剛毅的引領，我感覺踏實，安心，無論遇到什么問題我都不再恐懼，因為有剛毅每周一次的咨詢輔導，帶給我安全感。