看得見別人的好才能獲得新生

一、人的四個階段

人的出發點會影響思考與判斷。人要經歷4個階段：

我不好，你不好

我不好，你好

我好，你不好

我好，你好

二、可怕的二、三階段

很多人無法進入第四階段，因為處于第二、三階段的人看不得別人好。見不得別人的好：見不得別人的好處、好的地方。而正確的處理方式是：雖然對方有不好的地點，但也有好的地方，我們要有能力看到別人好的地方，不能把自己的注意力全部放在對方不好的地方。

三、怎樣才能達到我好，你也好的第四階段？

你必須在某個方面得到一定程度的普遍認可才有可能做到心態平和。只在在這樣的條件下，你才可能不必主動地證明自己是對的；對方是錯的；這時，才有可能把自己最寶貴的財富放在自己的成長方面，達到第四階段共贏的局面。

四、從你原本可能討厭的人身上學習

啟動元認知模型

1、只看看到對方的不好——錯的（思考方式是錯誤的）

2、我應該把注意力放在自己的成長上面

3、我不應該把自己的注意力放在對方的錯與不對上面。對方的錯與不對不該由我來評判。各回各家，各找各媽。

4、我可以去看看那些我討厭的人，他們哪里做對了？哪里做錯了，以便能夠吸收經驗、獲得成長。

證明自己并不重要，成長才重要。因為若是成長成真，證明自動完成。

五、思考與行動

一是成長才是進化的王道。越是弱小的人，越是在意別人的評價。當我們足夠強大的時候，他們的評價究竟是好是壞，已經不重要了。要抓緊時間讓自己成長，這才是進化的王道。

二、站在大的格局上去覺察。受害者心理就是把自己放在弱小的位置，用自己所理解的道德的高度去指責對方。而在高段位選手看來，這只不過你既弱又不甘心的赤裸裸的表現。好用的解決方案：能解決就去解決（能力），不能解決就接納（堅韌），不把寶貴的注意力放在無謂的情緒浪費上面，專注于自己的能力的提升，直到有更強能力解決更棘手問題。

三、看到他人的好處。一個人一定不會一無是處，而且，但凡能夠刺激到你情緒的人，也是說明自己問題存在的地方。把情緒的起來成為改變的契機，要相信一定會有更好的解決方案，你好，我也好！

2017年5月18日