今天是什么日子
起床：5：30
就寢：23：30
天氣：晴
心情：平靜
紀念日：無
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：
1、?早上10:00練完一個小時的健身。
2、?下午5點聽完善生經第8課并做完筆記。
3、?做好美味的獼猴桃果醬并裝瓶
4、?書寫練習
改進：規律作息和日程
習慣養成：早起，靜坐
周目標·完成進度
周目標：健身兩次，早教三次，閱讀一本書
完成進度：
?健身兩次完成，
早教已完成兩次，
×閱讀一本書未完成：論語讀了一張，不知道要讀哪本書？讀書筆記陪伴營很久沒打卡了，目標不明確，下周確立閱讀目標
學習·信息·閱讀
學習：善生經第八課，賭博有損財業的六中危害
信息：無
閱讀：無
健康·飲食·鍛煉
健康：早起蜂蜜水
飲食：刻意多買豆制品，做豆漿
人際·家人·朋友
人際：
在利姝早起營做了報名表，
寫作陪伴營打卡書寫內容
家人：無
朋友：黃林主動做我去玩，無奈孩子生病
工作·思考
工作：育兒，孩子生病需要付出實際行動去按摩護理，不能自己不管，就直接看醫生，這次就是自己偷懶沒連續做小兒推拿，咳嗽嚴重，
我每天孩子睡覺都在以為是學習，或喜歡的做出讀書書寫學習的樣子，實際上效率一點不好，還是要落地，做些實際行動上的改變，比如斷舍離，小兒推拿，大j文章上的改變。
變化確實不是我喜歡和喜歡的方式，因為改變意味著刻意練習，
所以實際上我并不喜歡改變，或者還沒有養成改變的習慣，
一點點來吧，我依然相信自己。
最美好的三件事
1.完成一小時的健身練習
2.午餐吃了媽媽做的菜，有魚，蘿卜燒肉，清炒絲瓜，蛋白質足足的，伙食真好
3.午餐后，爸爸送我和寶寶直接去小區，為我們開門，幫我抱孩子，感恩
4.晚上八點老公回來主動帶孩子，我洗碗和休息
思考·創意·未來
我相信我可以做我喜歡且能做到的事情
