電話的另一端，賈真在電話里嚎啕大哭：“姐，我男朋友不要我了，我好難過呀，救救我吧?！?/p>

“怎么了？別哭，我們在時光咖啡屋見啊?！?/p>

來到咖啡屋，見賈真哭得像個淚人一樣，問發生了什么？她說：“我失戀了，他為什么不要我？說好要娶我，咋不要我啦，我好慘啊”

我看著她，輕輕地對她說：“這事有點糟糕！我也很難過！”

賈真不停地說：“他不要我了，我好難過，為什么會這樣呢？為什么呢……為什么？”

我靜靜的看著她，她整個人在一股悲傷之中。我知道當下試圖勸說一定無效，正在痛苦中很難聽到外界說什么的。

我遞給她一把水，輕輕地對她說：“”親愛的，我知道你很難過，我也很難受，要不我倆玩個游戲？”

賈真擦擦眼淚鼻涕，疑惑地看著我，不知道我葫蘆里買的什么藥。我很認真地重復說：“嗯，玩個游戲！游戲的規則是你只需要信任我，按我的引導去做就好，可以嗎？”

賈真好奇地點點頭，我起身搬了一把椅子放在她的對面，對她說：“現在你的面前，有一把椅子，你坐的這把代表現在，對面這把代表未來。我邀請你閉上眼睛，深深地吸口氣、呼氣，放松身體，然后去想一想未來五年后的你，五年后的你已經是怎樣的一個人？”

賈真閉上眼睛我，很費力的樣子思考，我鼓勵她說：“假如你知道的話，五年后的那個你，應該是是什么樣子的呢？”

賈真說：“五年后，我是一個很獨立的，優雅的女人，我已經結了婚，有幸福的家庭，愛我的老公，還有了可愛的孩子，嗯，我們的事業剛剛起步，可是充滿希望。”

：“那應該是很美好的生活，那是一幅怎樣的場景！你聽到和感受到什么？你確定你就成為了五年后的那個獨立、優雅幸福的你呢?！?/p>

：“我在自己的家里，老公在我的旁邊，用愛的眼神看著我，可愛的孩子在我們身邊玩耍，我感覺到內心很幸福?！?/p>

當我確信賈真真切地感受到5年后想成為的那種狀態，我邀請她輕輕站起來，坐到對面代表未來的椅子上，并告訴她，當她坐上這把椅子的時候，她就成為了5年后獨立、優雅、幸福的女人。

我提醒她去感受5年后想成為的自己的狀態，確認自己已經成為她。

我邀請她，可以睜開眼也可以閉上眼，看著對面失戀的感覺被拋棄的賈真，看著對方的眼睛，有什么想和難過的賈真說的嗎？

賈真臉上洋溢著一種光彩，她看著對面的自己，很認真的對她講：“嗯，我知道你很難過，但是人生的每一個經歷，都是我們成長機會，其實你并不是真正的愛這個人，你難過其實是因為你不知道你到底要什么？你難過的是你自己欺騙了自己。你要清楚的知道你未來的方向，到底要過怎樣的未來，不會假裝去愛一個人，愛是一輩子的事，現在的痛苦不代表未來的痛苦，一切會過去的?！?/p>

賈真很有力量跟對面的自己說完話，轉過頭望著我，我給她鼓勵的眼神，邀請她站起來坐回代表現在的椅子，開始問她：“你聽到了剛才未來的你給你說的話嗎？謝謝你告訴她你剛才聽到這番話內心的感受？”

賈真點點頭，眼眶微微發紅，內心似有感動升起，她慢慢地對對面5年后的自己說：“謝謝你！我知道我的內心有要討好的心態，我假裝我很愛對方，其實，我知道我很迷茫，我也問自己，這是我要的嗎？不是的，這不是我要的！所以，我會重新去清晰我自己，問我自己到底要什么？謝謝你！”

聽到賈真這樣說，我心里松了口氣，想想我繼續邀請賈真站起來，請她以旁觀者來看事件的發生，并以旁觀者的感受告訴賈真。

旁觀者的賈真對自己說：“時間是最好的解藥，擁抱未來就能創造無限可能，祝福你！”

賈真說完若有所思，又很肯定地重復說：“擁抱未來才能創造無限可能！”

她似乎明白了什么，坐回自己的位置，沉思的樣子，我拍拍她說：“現在的你感覺怎樣？”

她深深的呼一口氣說：“奇怪，好像沒那么難受了呢”。

我繼續對小紅說：“假如你的男朋友現在在你面前，你想對他說什么呢？”

賈真笑笑，然后很認真的說：“”對不起！我一直以為是你傷害了我，其實是我傷害了我，謝謝你！謝謝你拋棄我，讓我認識真實的自己，！”

我繼續對賈真說：“”那假如你就是你的男朋友，你想對賈真說點什么呢？”

賈真低下頭想想，然后抬起頭，對著面前說：“謝謝你的勇敢面對，你是善良的女孩，善良的人一定會擁有屬于她的幸福！祝福你！”

我徹底地放松了下來，我朝椅背上靠下去，伸伸腿，開心地問賈真：“嗯，當你聽到對方這樣跟你說的時候你內心的感受是怎樣的？”

賈真也伸了個懶腰，開心地說：“奇怪，我咋沒那么難受了呢！”

我向前傾身繼續問：“那現在我們來回看這件事情的時候，你內心的感受是怎樣的？”

她用手托起腮，邊思索邊說：“我明白你是讓我用不同的角度來看待這件事情，站在不同的角色看問題，好像把思維拓展了，也多了一些方法，當換個角度看問題的時候，自己就又多了一些力量。重要的是要把時間拉長開，把問題交給時間去解決，時間是最好的解藥！”

哈哈，太好了，我相信賈真已經從痛苦中轉化出來了，又忍不住追問一句：“那你將用什么樣的狀態開始你的新生活呢？送給自己一句話吧?！?/p>

賈真舉起拳頭，像宣誓一樣對自己說：“我會清晰方向和目標，然后充滿信心，樂觀的去開始我的新生活！我相信未來越來越美好。”

看著賈真笑容又回到她的臉上，透過她自信，堅定的目光，我的內心也感受到一份喜悅，同時在心里也默默地祝福賈真，一切會越來越好的！在生活中，我們往往會掉入情緒的陷阱，或在關系中出現傷害的時候，第一個反應就是指責抱怨、憤怒，掉進受害者的角色，在情緒的深淵里很長時間走不出來。其實有的時候，你只需要輕輕的轉換角色，以對方的角度來看待問題的發生，以旁觀者的角度來看一看，甚至把自己放在未來的一個角色里，去回看這一切發生。你會發現一切沒有那么可怕。我們經常形容，人生，是一場戲。那你要學會以觀察者的眼光來觀看這出戲，以觀察者的角色你很清楚戲散了，你該過你自己的生活。所以，無論人生遇到任何問題，換個角度，然后把它交給時間吧，時間是最好的解藥！