各位家長，大家好，歡迎您來到心理中心的注意力家長課堂。
我們想把注意力課堂打造成三個部分：孩子課堂、教師課堂、家長課堂。現在的情況是，我們對孩子課堂充滿自信，才剛剛騰出手來做家長課堂。對孩子課堂充滿自信，是因為這是我們的第二期注意力課程，上一學期在課程后半程我們很欣喜地發現了孩子的進步。甚至，有的孩子的進步不僅僅限于注意力課堂，已經遷移到了他的日常學習生活中。這也是我們要堅持繼續做這門課程的重要原因之一。上學期有個優勢是我們每周可以上兩次課，課程的連續性有助于塑造孩子的積極行為。因此，我們更加期望您能夠加入我們學習和實踐，在日常生活中采用有效的教育態度和策略，這將對孩子發展大有益處。現在，您已經把孩子帶到了我們的注意力課程，接下來，是我們自己修煉的時間了，希望我們和孩子一起，成長為一個能有效管理自己的人。
關于注意力促進課程，很多家長帶著自己的疑問來向我們咨詢，在這里，選擇幾個有代表性的問題和大家一起分享。
疑問1：怎么判斷孩子是否有注意力問題？
解答：我們通過孩子的行為表現來判斷他是否存在注意力問題。在學校，最了解孩子日常表現的是班主任，在家里，是主要照料孩子的家長。我們通過這兩個途徑來對孩子進行了解。報名課程的家長都填寫過一份報名表。表里的18個行為表現，幫助我們判斷孩子的注意力情況，是否注意力不足、過于好動、時常沖動。如果您的答案大部分都是“是”，您就需要特別關注孩子的注意力問題了；如果在4個以下，那您幾乎無需為此擔心，只要繼續正確的教養方式即可。當然，我們的家長一定深有體會，孩子如果真的存在注意力問題，幾乎不需要評價表來告訴你。是的，我也知道，注意力出現問題的孩子，在學校里一定會適應不良，他的學業、人際交往、日常生活，都可能會出現麻煩，班主任肯定也少不了找您溝通。這些麻煩會直接提醒你：喂，了解一下孩子的情況吧，看看哪里出了問題！
疑問2：孩子特別的好動，一會也閑不下來，這是多動癥嗎？
解答：因為大腦發育的不完善，神經系統的興奮性高，抑制力差，所以五歲之前的兒童總是“坐不住”。到了學齡期，隨著神經系統的逐漸成熟，兒童的專注力會慢慢提高。所以，知道孩子生理發育的限制，才能真正理解孩子的行為表現。有一些注意力不集中，活躍、好動的孩子可能會被打上“多動”的標簽，但其中只有極少數是真正的多動癥。多動癥，專業術語是注意力缺陷障礙（簡稱ADHD）。多動癥可不僅僅是心理原因，其與大腦功能和神經化學傳導物質異常有直接關系，這一類情況除了心理治療，也需要藥物治療。“好動”和“多動”是有區別的，一個最直觀的鑒別方式就是：孩子是不是有明顯的興趣愛好，在做自己的喜歡的事情時能否專心致志。如果孩子的好動已經嚴重影響到他正常的學業生活，建議家長到專業機構尋求建議和幫助。
疑問3：注意力不好沒關系，隨著年齡增長就好起來了？
解答:遺憾的是，這個問題我只能說“No”。心理學的研究表明，如果沒有得到恰當的引導和幫助，注意力問題會對孩子學習、生活、人際關系產生嚴重的負面影響，對孩子發展的影響是深遠的。大部分兒童的發展路徑是：好奇寶寶——專注兒童——好學少年——有為青年……而相反的一面則可能是：多動兒童——問題青少年——自卑青年……所以如果發現孩子的注意力問題了，要盡早的進行干預和訓練，越早開始，效果越好。最棒的是，關于注意力問題的成因和干預的方法有大量的研究成果，我們可以拿來參考和應用。
疑問4：我們的課程是怎么幫助孩子發展注意力的？
解答：很多家長關心我們的課程是怎么起作用的，我也特別樂意分享這一點，因為越是對課程了解，你越有可能將有效的方式遷移到您和孩子的日常相處中。
注意力是心理學、認知神經科學的最為重要的研究領域，有大量的研究成果和臨床實踐經驗。我們的活動設計理念和方案，參考了眾多被反復驗證過的研究成果。
課程都是以專注力游戲的形式進行。
1、孩子的基本的能力在活動中得到鍛煉：仔細聽、仔細看、仔細覺察、準確表達、輪候等待、處理沖突；
2、孩子調動各項感官捕捉信息的能力，聽覺、視覺、觸覺等各感官的注意力得到鍛煉；
3、強化遵守規則，課程的規則，每一個游戲的規則；
4、動態的游戲訓練孩子注意力的分配能力、反應、平衡能力、身體協調、各感官配合協調；
5、靜態的游戲發展孩子注意力的集中程度和穩定。等等
很多游戲是家長平時就可以和孩子一起做的親子活動，我們會有專門的篇幅介紹這些游戲，以及怎么和孩子做這些游戲。
老師和孩子關系是課程的重要組成部分，包括正確地給予孩子指導和反饋。
? ? ? ?心理老師能從問題的成因和發展規律的角度去理解孩子，知道問題行為不是出于孩子的本心，而是發展的限制和環境的影響。因為理解，所以更能夠真誠的接納每個孩子，這帶給孩子確實的安全感。帶領活動的老師就像是模范生，對正確的表現進行示范，對解決問題的方法進行示范，孩子通過觀察就會有所領悟。同時，老師會采用正確的方式和孩子溝通，比如用簡短、明確的指令，及時發現孩子的正面行為進行肯定，除了溫柔堅定地語言，溫暖的表情和肢體語言也是重要地溝通方式。
? ? ? ? ?在課堂上有效的這些方式，在家長日常教育中同樣有效。之后也會詳細介紹給各位家長。
獎勵體系也是課程的重要組成部分。
? ? ? ? 強化是行為塑造的有效方法，因此，我們設計了一套獎勵體系，配合我們的規則體系使用。表現出積極的行為，以及沒有出現違規行為，孩子可以得到喜歡的貼紙；出現很嚴重的犯規，老師會收回貼紙。累計到一定的數量，他們可以兌換自己喜歡的小禮物，不同的數量兌換物不同。很多孩子會為了兌換自己喜歡的禮物而愿意等待，以能夠積累更多的小貼紙。
? ? ? ?家長們在家也可以給孩子設計這樣一套獎勵體系，在你想塑造孩子任何良好習慣的時候，你會發現非常有效。這個方法起作用的關鍵在于兩點：一是目標和規則是跟孩子一起制定的，經過了孩子的認可和同意。孩子非常清楚什么行為會得到獎勵，什么行為會取消獎勵；二是不直接獎勵實物，而是通過積累代幣（可以是積分、可以是貼紙，標記，和孩子商定就好），積累到約定好的數量，孩子就可以得到獎勵：比如去一個喜歡的地方或者買一件期待已久的玩具等等。不直接獎勵實物，采用代幣，可以比較有效地將精神獎勵和物質獎勵結合起來，避免了孩子僅僅為了物質獎勵而去做事。建議家長和孩子一起做張記錄表貼在墻上。
? ? ? ? ?成年人的注意力維持也不是件簡單的事呢，所以，今天我們先到這里了。謝謝您剛才將注意力放在了我們“注意力”身上，我們下次見。
