第8天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？老狐貍
2、他幾歲了？ 54
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？ 迷糊
4、他有什么愿望嗎？拿下你
5、他有話跟你講嗎？沒有
6、如果有，講什么？心里話，小樣的，你折騰吧，沒多大尿
7、如果用一個(gè)詞來形容他，你會(huì)說他什么？陰險(xiǎn)
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？像我爸，揣著明白裝糊涂。看著我生氣，知道這回事，裝憨厚，裝糊涂，裝憨厚。全是裝的。
我也裝，裝的有禮貌，有素質(zhì)，心里可不一樣。
裝的惡心死了。一肚子花花腸子。看著卡就來氣。被老頭算計(jì)。
算計(jì)不過他，來氣。姜還是老的辣。氣死了。
爸爸知道我粘著媽媽，故意氣我。讓我看到，我才是離不開媽媽的！
我有一個(gè)粘人的需要！
【今日功課】少做一件長胖的事～生氣
餐飲
早：一碗粥，兩個(gè)花卷，幾口菜
中：鴨血粉絲湯
晚：一個(gè)橙子
天氣：暴風(fēng)雨
情緒：生氣余溫
生氣太影響我體重了
不吃飽，肉不下。
中圈套
老師PK
晚一分鐘速減（第一天）
剛冥想了兩遍。第一次睡覺了睡的死死的。第二次，感覺身子老沉了，現(xiàn)在都沉。
胳膊，大腿更沉，沒有什么情緒。肚子咕嚕咕嚕的。
我的這個(gè)沉壓抑了多少情緒啊！冥想起起身下地，穿鞋，感覺鞋大了。好玩[呲牙][呲牙]大愛冥想。
昨晚冥想
昨晚的冥想太必了，冥想里把我白天的疑惑解決了。
我不滿意，我不滿意我是女孩。
進(jìn)入屋子打開盒子，里面寫到：男孩～我是男孩哥哥就愛陪我玩了。
想起小時(shí)候10歲以內(nèi)，我都愿意粘著哥哥，跟著后屁股玩。回憶起，好多哥哥陪著喔的畫面，好感動(dòng)！有時(shí)哥哥嫌棄我粘人，我是女孩笨手笨腳。我想自己是男孩就不這樣了。我是男孩哥哥就愛帶著我玩了。其實(shí)是我太粘人，跟男孩女孩沒關(guān)系。老大都煩老二粘著人吧！很高興冥想能夠給我?guī)雰簳r(shí)的回憶！
這個(gè)回憶太美好，記憶起我哥哥對(duì)我那么好。
生了我，他才被忽略，有一次我把他的不粘膠，全貼了，他瘋的滿院子跑。爸爸媽媽姥姥都擔(dān)心他。追趕他，我感覺我被大家忽略了。原來是喔的出生，把哥哥忽略了。
怪不得我哥有時(shí)嫌我煩，太正常不過了。
大愛馬老師帶領(lǐng)的冥想。
關(guān)于我是女孩，不是男孩的功課，已經(jīng)好多年了，我以為完事了，原來還有下文。
別人恨父母，是因?yàn)椋改覆徽J(rèn)可孩子的身份。咋生個(gè)女孩。
我是父母認(rèn)可我是女孩，小時(shí)候媽媽總說我是貼心小棉襖。
是我自己不認(rèn)可我是女孩。自己跟自己較勁，不服不憤的。
媽呀這個(gè)悲催瘋子！
幾個(gè)個(gè)案，
第一個(gè)，在命運(yùn)里把自己放成男孩。
第二個(gè)，在爸爸那里把自己當(dāng)成男孩。
昨天冥想，也把自己當(dāng)成男孩了
未來還有嗎？不知道？
一個(gè)不服氣，命運(yùn)的女孩！女瘋子！
圍度
今天的身體圍度測(cè)量（厘米）
1.胸圍94
2.胃圍84
3.肚臍圍90.5
4.臀圍97
5.大腿圍59
6.小腿圍34（就是好看，就是筆直的大長腿，要不加個(gè)腿的長度吧）
重點(diǎn)交流
馬：完全可以嫁接各種瘦身方法
我：我就認(rèn)為是騙子，其實(shí)我美顏瘦身課，感覺看吧這個(gè)才是終極方法。外用別人方法打臉。
我是試試的態(tài)度，還是有不相信，那么我就從不相信走到相信，看療效，看不反彈，就這樣廋下去的療效。
你老實(shí)的全在你心里面。帶刺的都在外面了。
我也就這點(diǎn)能耐了。昨天還和冰蘭回憶，吳老師踹我呢！
今天你讓我滾，我又有點(diǎn)害怕了！
我的恐懼還在。
減肥要減！
一起來吧，該來的會(huì)來的，來了就面對(duì)[奮斗]
什么時(shí)候老師說滾，我面不改色心不跳，肉也沒了！
一定的！
感覺自己不相信這個(gè)那個(gè)，要試試是跟恐懼有關(guān)。
《業(yè)力管理》法則七～乘著問題飛越巔峰
老師昨天分享時(shí)你說我是個(gè)能夠成為很好的療愈師，我感動(dòng)屁了！
心里這個(gè)暖，且有信心，有力量。
2017.7.14下周目標(biāo)
現(xiàn)在體重127.8斤
一周時(shí)間122斤
目標(biāo)～減5.8斤
前面4天每天1斤
后面3天每天0.6斤
從明天開始7.15～7.22號(hào)一周時(shí)間
成功百分百減掉5.8斤體重
具體方法：21天課+尚赫1分鐘速減+汗蒸
大家瞧好吧[奮斗]
要么成人，要么成事！
