在家自制桑葚膏的簡便方法

（+獨家配方），不妨試著做一下吧：

材料

鮮桑葚500g（干桑葚200g）、蜂蜜100g、五物包（玫瑰花、陳皮、菊花各15g，枸杞、百合各20g）

做法

新鮮的桑葚去除雜質洗（干品冷水浸泡20分鐘），放入料理機打成泥；五物包加適量水煮20分鐘（約至百合熟透），去渣取液。

把桑葚泥跟五物水放入鍋里面同煮（五物水不夠的話可以加適量清水，直至沒過桑葚泥為止，記住千萬不要用鐵鍋），要不停地攪拌，煮至汁水變得濃稠時，把蜂蜜倒入，攪拌勻，煮沸關火。

等自然冷卻后即可裝瓶。

瓶子之前最好是消毒晾干，不要進入生水，這樣桑葚膏保存的時間要更長一些。

冰箱冷藏可以保存1-2個月，常溫保存約半個月，畢竟我們自己做的是沒有加任何防腐劑的，所以保存時間自然不如市面上買的久。

功效

桑葚滋陰補血、生津潤燥，補肝益腎；

加百合增強滋陰清心安神之功效；

加枸杞、菊花，加強補肝血、清肝火、明目養眼之功效；

加玫瑰花，有疏肝理氣解郁的功效；

加陳皮，健脾祛濕化痰，以防膏方滋膩生濕；

蜂蜜補中潤燥，也是膏方的賦型劑。

一起熬膏，滋補肝腎、補陰養血，效果好又較為平和，還不傷脾胃，可以說并不比外面買的差，甚至還要好哦~

服用方法

每次1-2勺，開水沖泡，每天可飲2-3次。

宜忌

糖尿病人禁服，濕氣重的人慎服。