在家自制桑葚膏的簡便方法
(+獨家配方),不妨試著做一下吧:
材料
鮮桑葚500g(干桑葚200g)、蜂蜜100g、五物包(玫瑰花、陳皮、菊花各15g,枸杞、百合各20g)
做法
新鮮的桑葚去除雜質洗(干品冷水浸泡20分鐘),放入料理機打成泥;五物包加適量水煮20分鐘(約至百合熟透),去渣取液。
把桑葚泥跟五物水放入鍋里面同煮(五物水不夠的話可以加適量清水,直至沒過桑葚泥為止,記住千萬不要用鐵鍋),要不停地攪拌,煮至汁水變得濃稠時,把蜂蜜倒入,攪拌勻,煮沸關火。
等自然冷卻后即可裝瓶。
瓶子之前最好是消毒晾干,不要進入生水,這樣桑葚膏保存的時間要更長一些。
冰箱冷藏可以保存1-2個月,常溫保存約半個月,畢竟我們自己做的是沒有加任何防腐劑的,所以保存時間自然不如市面上買的久。
功效
桑葚滋陰補血、生津潤燥,補肝益腎;
加百合增強滋陰清心安神之功效;
加枸杞、菊花,加強補肝血、清肝火、明目養眼之功效;
加玫瑰花,有疏肝理氣解郁的功效;
加陳皮,健脾祛濕化痰,以防膏方滋膩生濕;
蜂蜜補中潤燥,也是膏方的賦型劑。
一起熬膏,滋補肝腎、補陰養血,效果好又較為平和,還不傷脾胃,可以說并不比外面買的差,甚至還要好哦~
服用方法
每次1-2勺,開水沖泡,每天可飲2-3次。
宜忌
糖尿病人禁服,濕氣重的人慎服。