文/習(xí)鳳
我們經(jīng)常在不如意的時(shí)候感慨：人生就是一場(chǎng)修行啊！
言下之意修行就代表不容易，是苦行僧，就是來(lái)受苦的，拿這句話來(lái)填飽自己難過(guò)的肚子。
算是自我安慰或者是自我開(kāi)脫。
本來(lái)我也是這樣認(rèn)為的，每每當(dāng)自己遭遇委屈的時(shí)候，就在想，這是修行，這是歷練，這是我上輩子欠下的債。呵呵，這種解釋如止痛片，當(dāng)時(shí)是沒(méi)事了，可問(wèn)題根上沒(méi)有解決。
讀了美國(guó)作者比爾波特的《禪的行囊》后，禪的面紗揭開(kāi)了，“人生是場(chǎng)修行”也不再是碗雞湯！
真實(shí)的感受是我很震撼，也很感慨，這本書(shū)是由一位美國(guó)人寫(xiě)出來(lái)的，明明他的朝圣之旅是在中國(guó)，他朝圣的人除了達(dá)摩，其他的都是中國(guó)的禪宗傳人。
對(duì)于弘法，他雖然不及高僧大德，但能夠沿著禪的傳承軌跡，尋遍禪的道場(chǎng)，并翻譯成外文傳到美國(guó)等其他國(guó)家，這也是不小的功德。
我們又做了什么？
也許很多人會(huì)講，我們又不是佛教徒，干嘛去關(guān)心這樣的事。聽(tīng)起來(lái)挺有道理，但看完這本書(shū)，可以從中感悟到的人生哲理卻是其他道理無(wú)法替代的。
所思所想所說(shuō)所做依從自己的內(nèi)心，就是修禪！
禪修不是我們想象的或者偶爾看到的某種意識(shí)形態(tài)，也不是某種苦行的方法，也不是神秘神奇的力量，它就是一種生活方式，一種遵從內(nèi)心，內(nèi)外一致的生活方式。
它就是茶余飯后、它就是家長(zhǎng)里短，直指人心，就能見(jiàn)性成佛。
而這個(gè)修行的關(guān)鍵就在于覺(jué)察自己的內(nèi)心，并遵從真實(shí)內(nèi)心的意愿去做。當(dāng)我們真的遵從自己內(nèi)心去做的時(shí)候，就有了力量，人生就有了意義。
而我們大部分人是不知道自己真實(shí)內(nèi)心的，這就是為什么忙碌一天后，夜深人靜時(shí)，自己感到茫然、無(wú)助，如大海里的一葉浮萍，無(wú)依無(wú)靠。
我是個(gè)人品牌顧問(wèn)，真正的個(gè)人品牌要有價(jià)值，這個(gè)價(jià)值就是源自真實(shí)內(nèi)心，就是真我價(jià)值。
很多人講個(gè)人品牌，但基本上都是“術(shù)”的部分，也就是方法論，可不論你學(xué)了多少種方法，如果你不能明白自己的真我價(jià)值，這樣的個(gè)人品牌也無(wú)法走的長(zhǎng)久，因?yàn)槿狈?nèi)在驅(qū)動(dòng)力。
在此分享下生命與禪的五大心法，有了這五大心法，生活工作中的修行就變得實(shí)實(shí)際際，有章可循。
心法一：體驗(yàn)我的感受；
也可以叫覺(jué)察我的感受，每個(gè)當(dāng)下能否感受到身體的各個(gè)部位，能否感受到大腦思維的某些判斷，能夠覺(jué)察到自己情緒的變化，等等。
心法二：溝通我的感受，從而讓他人知道；
很多時(shí)候都期望別人是我們肚子里的蛔蟲(chóng)，自己不說(shuō)，他人也能洞悉。這顯然是不可能的事情，除非他有特異功能，能夠讀心。
所以，我們要學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受，讓別人知道，這樣才能有效的溝通，達(dá)成你想要的目標(biāo)。
心法三：愿意為所有的事情負(fù)責(zé)任；
這條就真的是修行了，因?yàn)楹茈y啊，我們習(xí)慣性推卸責(zé)任，怎么才能主動(dòng)去負(fù)責(zé)任呢？這就是覺(jué)悟和智慧，我才是一切的根源，所以責(zé)任一定是有的，不論大小，如果能主動(dòng)去為這些負(fù)責(zé)任，局面就會(huì)扭轉(zhuǎn)，關(guān)系也會(huì)順暢。
心法四：接受我所擁有的；
不論是家庭、自己的相貌、性格，還是別人對(duì)自己的看法等等，只要是自己現(xiàn)在擁有的，就要去接受。因?yàn)樗惺虑槎际且蚬木酆希瑳](méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)和恨，接受就好。
這條貌似很難，其實(shí)，調(diào)整一些自己的開(kāi)關(guān)，也很容易做到。
心法五：按我的原則和立場(chǎng)去生活。
這條就是活出真我。只要是追隨自己內(nèi)心的，不要為了環(huán)境或者干擾而去改變，尤其不要活在別人的眼光和評(píng)判里。
我們有多少人，活在別人的眼光和語(yǔ)言里，整天擔(dān)心的就是別人怎樣看，怎么說(shuō)。其實(shí)這些都是干擾自己活出真我的因素，只要我們堅(jiān)持自己的原則和立場(chǎng)，一定可以活出自己不一樣的精彩。
