? ? ? ? 粗略地翻看了李治中的新書《癌癥 新知》，徹底刷新了我對癌癥的認識，也沖洗掉了我對癌癥的恐懼，如同聽到“心血管”疾病一般，淡然而又從容。主要有以下幾點：

? ? ? ? 一、刷新認知。每個人的體內都有癌細胞，有多有少，就看后期是否爆發出來。就像一個社會的黑社會組織一樣，無法徹底消滅。然而，癌癥不是絕癥，雖然治愈的概率很低，但帶有癌細胞高質量地生活的年限可以盡可能地被延長，這種概率在現有的科技發展水平下，概率已經變得越來越大！

? ? ? ? 二、積極面對。書中提到了“安慰劑療法”，很神奇，無法探知它的功效，但它給我的啟示是，生命短暫，在寶貴的時間里選擇積極、樂觀的生活態度非常重要。中國很多患癌者是被嚇死的而非病死，以前也讀到過關于“安慰劑療法”的內容，醫學上也有相關的實驗。誠如作者所說，對抗癌癥的十二字箴言：“加強鍛煉，飲食規律，戒煙戒酒。”對于不抽煙的人來說，更要注意遠離二手煙。書中提到，比二手煙更容易讓人患癌的糟糕的空氣質量，比如霧霾、燒菜熱油時冒出來的煙霧，直接讓PM2.5爆表，所以，廚房間要經常通風透氣以及購買質量好的抽油煙機。

? ? ? ? 三、提高能力。面對復雜多變的社會環境，不得不提高多方面的綜合能力，尤其是解決問題的能力。如果有一天，自己或家人遇到了這樣的麻煩，首要解決的就是經濟問題，讓看病時不會思前顧后。其次是提高信息收集的能力，比如，如何看病、看什么醫生、怎么看、如何溝通、如何安撫他人、如何平衡好工作和生活等等，這非常考驗人的綜合水平和能力。當然要牢記一點，關于疾病，預防永遠大于治療，所以我要努力改善生活，提高質量，保持身體健康。

? ? ? 如何做？

001 提高能力。不斷地學習，提高各方面的能力，如信息收集、篩選、分析，發現問題能力、思考能力，讀寫說能力，尤其是解決問題的能力，力爭做到以不變應萬變。

002 升級認知。讀完這本書，最大的體會是關于焦慮和恐慌的感覺。在沒讀這本書之前，我和普羅大眾一樣，談癌色變，但讀完這本書，面對癌癥的時候我想，我會更理性、更慎重吧。這給我的啟示是，多讀書、多看報、少吃零食多睡覺。

003 極致踐行。知道了那么多的道理，不去做，然并卵，要結合自己的實際情況，學以致用，方才對得起自己耗費的時間！